آیا نمی توانید تصاویر ذهنی را در ذهن خود شکل دهید؟ ممکن است آفانتازیا باشد


سلامت روان

آخرین به روز رسانی در ۳۰ سپتامبر ۲۰۲۲: منتشر شده در ۱ اکتبر ۲۰۲۲

آفانتازیا

یک روز آفتابی را تصور کنید، اشعه های گرم خورشید را که در استخر شنا می درخشند، تجسم کنید، و خنده را در حالی که سعی می کنید چهره هایی را که در حال خندیدن هستند به یاد بیاورید، تصور کنید، می توانید؟ آیا می توانید تصویری را که از شما خواسته ام تجسم کنید؟ اگر شما نمی تواند این یا هر تجربه دیگری را در چشم خود تصور کنید، آنگاه این می تواند Aphantasia باشد.

آفانتازیا یک وضعیت پزشکی است که می تواند باعث شود شما نتوانید هیچ تصویری را در چشمان خود تجسم کنید. این ناتوانی در ایجاد تصاویر ذهنی در ذهن شما را می‌توان «کوری ذهنی» نیز نامید و می‌تواند یک وضعیت نادر باشد. اعتقاد بر این است که تنها ۱-۳٪ از جمعیت به آفانتازیا مبتلا هستند.

اگرچه ممکن است شدید به نظر نرسد، اما این وضعیت نادر می تواند شما را نسبت به رویدادها و تجربیات گذشته نابینا کند و باعث شود در موقعیت های اجتماعی احساس ناامیدی و اضطراب کنید. منظورم این است که تصور کنید نمی توانید خاطره انگیزترین روز زندگی خود را به یاد بیاورید – آیا این خسته کننده نخواهد بود؟

برای ما معمول است که چهره، تصاویر، اشیاء یا حتی رویدادهای افراد را تجسم کنیم. به عنوان مثال به روز عروسی خود فکر کنید. ممکن است بلافاصله چهره شاد شریک زندگی خود و همه عزیزان خود را که برای جشن گرفتن آمده اند در ذهن خود تصور کنید. افرادی که با آفانتازیا زندگی می کنند نمی تواند این تصاویر ذهنی را که می توانید بکشید.

در این وبلاگ، خواهیم فهمید که آفانتازیا چیست، نشانه ها، چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد و زندگی با این نابینایی ذهنی نادر چه احساسی دارد.

Aphantasia: آنچه به نظر می رسد

شما می توانید ناتوانی در تشکیل تصاویر ذهنی را در ادبیات پزشکی فرانسیس گالتون در سال ۱۸۸۰ ردیابی کنید. این نابینایی ذهن اولین بار توسط گالتون ذکر شد، اما تا همین اواخر، به طور دقیق، در سال ۲۰۱۵، این نابینایی ذهن به عنوان نامگذاری شد. “آفانتازیا” اثر آدام زمان.

حقیقت خنده دار! آدام زمان عبارت “آفانتازیا” را از کلمه یونانی “فانتازیا” به معنای تخیل ابداع کرد.

دانشمندان این بیماری را به دو نوع آفانتازی اکتسابی و مادرزادی تقسیم کرده اند. آفانتازی اکتسابی می تواند پس از یک آسیب مغزی تروماتیک یا پس از افسردگی شدید یا روان پریشی رخ دهد. آفانتازی مادرزادی همان آفانتازی است که با آن متولد شده اید.

اگر از خود می‌پرسید «آیا من آفانتازیا دارم» یا فکر می‌کنید به آفانتازیا مبتلا هستید، سؤالات زیر را در نظر بگیرید و با دقت به آنها پاسخ دهید:

  • به یک شخص فکر کنید و سعی کنید چهره او را در ذهن خود تصور کنید. آیا می توانید ویژگی ها، چهره و رنگ مو، فرم صورت و غیره را به وضوح ببینید؟
  • آیا می توانید حرکات و ژست هایی را که دوست دارند انجام دهند به وضوح تصویر کنید؟
  • آیا می توانید لباس هایی را که پوشیده اند تجسم کنید؟

اگر نمی توانید سناریوی فوق را تصور کنید، ممکن است Aphantasia داشته باشید. توصیه می شود فوراً با پزشک صحبت کنید یا به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

تحقیقات چه می گوید؟

تحقیقات جامع در مورد آفانتازیا برای اولین بار در دهه ۱۸۸۰ توسط گالتون انجام شد، اما با پیشرفت علوم پزشکی، به نظر می رسد ما بیشتر از مطالعات استفاده می کنیم.

در سال ۲۰۰۵، یک مرد ۶۵ ساله تحت عمل جراحی جزئی تحت نظر متخصص مغز و اعصاب، آدام زمن، قرار گرفت. مرد بعداً شکایت کرد که نمی تواند هیچ تصویری را در ذهن خود ترسیم کند و همین امر باعث شد Zemen بیشتر به دنبال این وضعیت باشد.

محققان در مورد اینکه چگونه این ناتوانی در تجسم نقشی در حافظه و عملکردهای برنامه ریزی مغز دارد بحث کرده اند. در حالی که مرد توضیح داد که نمی تواند هیچ تصویری را تجسم کند، عملکردهای دیگر او از جمله درک، حافظه بصری و غیره عادی بود.

در یک مطالعه در سال ۲۰۲۰، تفاوت بین آفانتازی و هیپرافانتازی مورد بررسی قرار گرفت. Hyperaphantasia برعکس Aphantasia است که شامل یادآوری و تجسم تصاویر ذهنی بسیار واضح است.

افراد مبتلا به آفانتازیا مشکلات مربوط به حافظه زندگی‌نامه‌ای و تشخیص چهره را گزارش کردند و بیشتر در زمینه ریاضیات و علوم کار می‌کردند در حالی که افراد مبتلا به هایپرافانتازی بیشتر در حرفه‌های خلاقانه کار می‌کردند.

در یک مطالعه دیگر، مشخص شد که افراد مبتلا به آفانتازیا، تصویرسازی را در سایر عملکردهای حسی کاهش داده و رویاهای واضح یا بصری کمتری را تجربه کرده‌اند.

تاثیر آفانتازیا

اگر در مورد پیامدهای روانشناختی آفانتازیا صحبت کنیم، ممکن است چالش های زیادی وجود داشته باشد که فرد می تواند با آنها روبرو شود. به عنوان مثال، ناتوانی در ترسیم ویژگی های بصری یک شخص یا رویدادها می تواند باعث شود در موقعیت های اجتماعی احساس ناامیدی و اضطراب کنید.

ناتوانی در به یاد آوردن لحظات به یاد ماندنی نیز می تواند باعث دلسردی شود و حتی یک کار کوچک شمارش گوسفندها برای به خواب رفتن سریع می تواند چالش برانگیز باشد. با این حال، در یک مقاله، اشاره شد که افرادی که با آفانتازیا زندگی می‌کنند، می‌توانند تصاویر را در رویاهای خود تجربه کنند، حتی اگر این تصاویر واضح یا مکرر نباشند. جالب است، اینطور نیست؟

در هر صورت، مشاهدات انجام شده در مقاله می‌گوید در حالی که یادآوری عمدی تصاویر می‌تواند دشوار باشد، توانایی یادآوری غیرعمدی “بیشتر دست نخورده باقی مانده است”.

در مطالعه دیگری، ارتباط بین آفانتازی و اوتیسم مورد بررسی قرار گرفت. افرادی که با آفانتازیا زندگی می‌کنند ویژگی‌های بالاتری از اوتیسم و ​​اختلالات عصبی مرتبط را نشان می‌دهند، زیرا هر دو – آفانتازی و اوتیسم – می‌توانند با تخیل ضعیف و مهارت‌های اجتماعی ضعیف مشخص شوند. اگرچه این دقیقاً یک بیماری سلامت روان نیست، اما می تواند نشانه ای از پردازش و تجربه شناختی ضعیف باشد.

وقتی در مورد علل افانتازی صحبت می کنیم، برخی از محققان ممکن است به شرایط روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات تجزیه ای اشاره کنند. اگرچه، هنوز نیاز به مطالعات بیشتری برای درک ارتباط بین آفانتازیا و اختلالات سلامت روان وجود دارد.

پیوند بین آفانتازیا و حافظه

وقتی از شما می‌خواهم خاطره‌ای را به خاطر بیاورید، ممکن است یک رویداد یا تجربه‌ای مانند پخش یک فیلم را تصور کنید. همچنین ممکن است تصاویر خاصی را به یاد بیاورید که برجسته هستند. با این حال، افراد مبتلا به آفانتازیا فقط ممکن است خاطراتی را به یاد بیاورند که بیشتر شبیه فهرست کردن حقایق است.

به عنوان مثال، فردی که با آفانتازیا زندگی می کند ممکن است روز عروسی خود، افرادی که آمده اند، آب و هوا و غذای سرو شده را به خاطر بیاورد، اما ممکن است به یاد نیاورد یا تصویر ذهنی از خاطره ایجاد نکند. آنها حتی ممکن است چهره افرادی را که آمده اند و مکان عروسی شبیه به چه شکلی است، تشخیص ندهند.

همچنین اعتقاد بر این است که کمبود حافظه ذهنی ممکن است یک مزیت جزئی داشته باشد. از آنجایی که این آفانتازیا می تواند باعث ناتوانی در شکل گیری تصاویر ذهنی شود، می تواند از ایجاد مشکل در تصاویر مزاحم، کابوس های واضح و حتی فلاش بک جلوگیری کند. با این حال، ممکن است از شما در برابر سایر علائم تروما محافظت نکند.

درمان آفانتازی: آیا ممکن است؟

در مورد درک Aphantasia مطالعات زیادی انجام نشده است، اما با آنچه شناخته شده است، یک پاسخ برای این سوال وجود دارد: خیر. هنوز هیچ درمانی برای Aphantasia وجود ندارد. این شرایط، همانطور که آدام زمن توصیف کرده است، “تغییر شگفت انگیز در تجربه انسانی.”

معلوم نیست افرادی که با آفانتازیا زندگی می کنند می توانند توانایی های بینایی و تصویرسازی ذهنی خود را بهبود بخشند یا خیر. با این حال، در یک مورد در سال ۲۰۱۷، مشخص شد که مردی که با این بیماری نادر زندگی می‌کرد، پس از ۱۸ جلسه بینایی‌درمانی هفتگی توانست بیشتر تجسم کند.

برخی از تکنیک ها می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • بازی کارت حافظه
  • الگوی فعالیت های حافظه را مسدود می کند
  • توصیف اشیاء و صحنه های بیرونی
  • تکنیک های پس از تصویر
  • فعالیت های تشخیص تصویر

ناتوانی در به یاد آوردن تصاویر در ذهن شما می تواند ناراحت کننده و ناراحت کننده باشد. حتی اگر مطالعات در مورد این وضعیت ممکن است کمی توجه را جلب کند، لزوماً موفقیت شما را در زندگی به خطر نمی اندازد. هر کسی می تواند این شرایط را داشته باشد اما در هر زمینه ای از زندگی موفق شود.

خط پایین

درک این نکته ضروری است که این وضعیت نادر، اگرچه نادر است، می تواند بخشی عادی از زندگی و تجربه انسان باشد. هیچ درمان یا درمانی برای آفانتازی وجود ندارد اما به این معنی نیست نیاز دارد یک درمان با تمرین ها و فعالیت های حافظه برای تقویت تشخیص بصری، می توانید با این وضعیت کنار بیایید.

آفانتازیا همچنین می‌تواند بر جنبه‌های مختلف زندگی شما تأثیر بگذارد، زیرا تصویرسازی ذهنی می‌تواند نقش بزرگی در یادگیری و مهارت‌های اجتماعی بازی کند، بنابراین ناتوانی در یادآوری یا تجسم رویدادها، خاطرات و افراد می‌تواند برخی از جنبه‌های زندگی شما را چالش‌برانگیز کند.

در حالی که تحقیقات در مورد آفانتازیا بسیار محدود است، به این معنی نیست که چیزی برای یادگیری وجود ندارد. همانطور که آدام زمن توصیف می کند، بیایید Aphantasia a را در نظر بگیریم تجربه انسانی شگفت انگیز به جای یک بیماری یا اختلال پزشکی.

امیدوارم این مقاله به شما کمک کند تا بفهمید آفانتازی چیست، علل آن و این وضعیت چگونه است. برای اطلاعات بیشتر می توانید با ما در آدرس زیر بنویسید [email protected] یا در شبکه های اجتماعی به ما پیام دهید.

همچنین می توانید نظرات خود را در بخش نظرات زیر با ما در میان بگذارید.

مراقب باش!

درباره نویسنده

Swarnakshi Sharma

Swarnakshi یک نویسنده محتوا در Calm Sage است که به سبک زندگی سالم تر برای ذهن و بدن اعتقاد دارد. او که یک مبارز و نجات یافته از افسردگی است، تلاش می کند تا به آگاهی در مورد پایان دادن به انگ پیرامون مسائل مربوط به سلامت روان کمک کند. او در قلب یک فرد روحانی است، او به سرنوشت و قدرت خود اعتقاد دارد. او یک خواننده و نویسنده مشتاق است و دوست دارد اوقات فراغت خود را صرف پخت و پز و یادگیری در مورد فرهنگ های جهانی کند.