انواع، مزایا، نحوه کارکرد و موارد دیگر


درمان

آخرین به روز رسانی در ۲ سپتامبر ۲۰۲۲: منتشر شده در ۴ سپتامبر ۲۰۲۲

مینی راهنما برای درمان مشارکتی

درمان مشارکتی که توسط روانشناس هارلین اندرسون ابداع شده است، یک رویکرد درمانی مشتری محور است که بر ایجاد یک اتحاد درمانی مشارکتی، یکپارچه و محترمانه بین درمانگر و مشتری برای تسهیل تغییرات مثبت تمرکز دارد.

هدف درمانگران مشارکتی ایجاد یک مشارکت با مشتری برای توانمندسازی آنها در غلبه بر مشکلاتشان است. درمانجو و درمانگر برای تعیین اهداف درمانی مشترک و شناسایی راههای دستیابی به اهداف مذکور با یکدیگر همکاری می کنند.

اساس درمان مشارکتی بر این باور استوار است که دانش سیال است و زمانی که مکالمه از طریق گفت و گو انجام شود، نه جهت دهی، می تواند به رشد فردی کمک کند. در مشاوره مشارکتی، دیدگاه درمانگر و مراجع برابر است. این رویکرد مشارکتی با افرادی که در اعتماد به شخصیت‌های معتبر مشکل دارند، به خوبی کار می‌کند.

به گفته هارلین اندرسون، درمان مشارکتی بیش از یک مدل درمانی، یک مفهوم فلسفی است. بیایید بیشتر بررسی کنیم که درمان مشارکتی چیست، انواع و تکنیک های آن، مزایای آن، و نحوه شروع درمان مشارکتی.

انواع درمان مشارکتی

رویکرد مشارکتی چیست

از آنجایی که درمان مشارکتی بیشتر فلسفی است تا نظری، هیچ نوع رویکرد خاصی وجود ندارد. با این حال، انواع مختلفی از درمان مشارکتی وجود دارد که می توانید آنها را مرتبط با آنها بیابید روان درمانی انسان گرایانهکه یکی دیگر از رویکردهای شخص محور است.

دو نوع درمان مشارکتی وجود دارد:

  • درمان مشارکتی مشتری محور: در درمان مشتری محور، مراجع کسی است که موضوعات مورد بحث را هدایت می کند و تصمیم می گیرد که به چه مسائلی رسیدگی کند. در این نوع، این مشتری است که با درمانگر کار می کند تا نگرانی ها، مسائل و اهداف او را اولویت بندی کند.
  • درمان مشارکتی با محوریت درمانگر: در درمان درمانگرمحور، این درمانگر است که به جای مراجعه کننده، فعالانه در جلسات شرکت می کند. درمانگر کسی است که تصمیم می گیرد به چه مسائلی رسیدگی کند و چه آزمایش هایی را طراحی کند.

تکنیک های درمان مشارکتی

۱. مشارکت متقابل: در این حالت، درمانجو و درمانگر به طور متقابل با صداقت، همدلی و احترام کار می کنند تا نگرانی های خود را برای درمانجو به اشتراک بگذارند تا دامنه کامل مسائل خود را درک کند.

۲. تخصص منطقی: در اینجا، درمانگر به طور فعال به مراجع و تجربیات او گوش می دهد تا درمان موثرتر شود. در اینجا مشتری در مورد تجربیات خود متخصص است، بنابراین درمانگر باید در گوش دادن به تجربیات نیز متخصص باشد.

۳. ندانستن: مشتری تنها کسی است که می‌فهمد در جای او بودن چگونه است. این تکنیک درمان مشارکتی مستلزم به تعویق انداختن قضاوت، صرف زمان برای درک تمام جنبه‌های مشکل و اجازه دادن به مشتری برای تعیین اهداف جلسات است.

۴. عمومی بودن: در این حالت، درمانگر در مورد افکار و احساسات خود باز است، بنابراین مشتری همیشه از آنچه در ذهن درمانگر می گذرد آگاه است. این شامل تشخیص، افکار، قضاوت ها و فرضیه های ارائه شده توسط درمانگر است. با این حال، این همان افشا نیست. این بیشتر در مورد به اشتراک گذاشتن افکار با مشتری با ادامه درمان است.

۵. زندگی با عدم اطمینان: در اینجا، از درمانگران انتظار نمی رود که پاسخی برای همه مشکلات داشته باشند. در عوض، آنها باید با عدم اطمینان زندگی کنند، به این معنی که آنها باید به جای احساس نیاز به هدایت روند درمانی، بر زمان حال (آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد) تمرکز کنند.

۶. تحول با هم: در حالی که درمان یک فرآیند فعال است، در اینجا، از مراجع و درمانگر انتظار می رود که دائماً با یکدیگر کار کنند تا به صورت فردی و با هم تغییر شکل دهند (رابطه درمانی).

۷. جهت گیری: در این تکنیک، اعتقاد بر این است که درمان به جای یک فضای متفاوت، کپی زندگی بیرونی است. در اینجا، درمانگر به درمانجو کمک می‌کند تا راه‌های متفاوتی را برای جهت‌دهی خود در زندگی روزمره‌اش پیدا کند، نه اینکه به درمان برای انتقال به زندگی خارج بستگی داشته باشد.

درمان مشارکتی می تواند به کمک…

درمان مشارکتی به طور خاص برای درمان یک اختلال طراحی نشده است، بلکه یک روش دگرگونی است که می تواند برای هر مشکلی که مشتری با آن دست و پنجه نرم می کند به کار رود. درمان مشارکتی به جای تمرکز بر درمان یک مشکل خاص، به درمانجو کمک می کند تا از نحوه تفکر خود در مورد مسائل خود آگاه شود. این بعداً می تواند به آنها کمک کند تا رفتارها و احساسات خود را کنترل کنند.

درمان مشارکتی می تواند برای هرکسی که با تجربیات قبلی درمانی موفقیت آمیز نداشته است مفید باشد، بیشتر به دلیل عدم اعتماد بین درمانگر و خود.

در اینجا برخی از مزایای رویکرد درمان مشارکتی وجود دارد:

۱. تجربیات مشتری ارزش دارد: در حالی که درمانگران را باید یک متخصص در نظر گرفت، اما در اینجا، مشتری و تجربیات گذشته او بیش از درمانگر ارزش قائل می شوند. در اینجا، مددجو به گفتگوی درمانی کمک می کند، زیرا اعتقاد بر این است که مراجع بهتر از هرکسی، حتی درمانگران، مشکلات خود را می دانند.

۲. مشتری دارای بینش است: با پیشروی جلسات درمان مشارکتی، درمانجو و درمانگر با هم به عنوان یک واحد برای حل مشکل کار می کنند. هنگامی که درمانگر و مشتری با هم کار می کنند، بینش را نسبت به مسائل به دست می آورند و با هم تغییراتی را در مراجع که منجر به موفقیت در آینده می شود، شناسایی می کنند.

۳. تعامل با مشتری بیشتر است: مشتری فقط یک شرکت کننده منفعل نیست، بلکه در درمان شریک می شود. آنها کسانی نیستند که ساکن می مانند و به جای آن با درگیر شدن در فرآیند درمانی، آنچه را که به آنها گفته می شود انجام می دهند، آنها به یک شرکت کننده فعال تبدیل می شوند و برای تغییر وضعیت موجود خود انگیزه پیدا می کنند.

۴. مشتری دارای قدرت است: رویکرد درمان مشارکتی، مراجع را توانمند می کند. تمرکز این رویکرد درمانی بر کمک به مشتری برای یادگیری مهارت هایی است که می توانند پس از پایان جلسات و زمانی که خود را به دنیای بیرون هدایت می کنند، استفاده کنند.

هنگامی که مراجعان نقش فعالی در روند درمانی ایفا می کنند، کمک زیادی به حل مشکلات خود و ایجاد تغییرات مورد نیاز خود می کنند. با این رویکرد، آنها به احتمال زیاد تکالیف درمانی چالش برانگیز را دنبال می کنند.

چگونه با رویکرد مشارکتی شروع کنیم؟

رویکرد مشارکتی

در حالی که مزایای مشاوره مشارکتی برای هر فردی مناسب است، این احتمال وجود دارد که این رویکرد مشتری محور برای همه مناسب نباشد. افرادی که رویکرد ساختاریافته یا رویکرد دستوری را دوست دارند (جایی که درمانگر بیشتر دستور می دهد) ممکن است درمان مشارکتی را به خوبی پیدا نکنند.

همچنین درک اینکه آیا درمانگر به اصول درمان مشارکتی پایبند است یا خیر بسیار دشوار است زیرا هیچ دستورالعمل یا دستورالعمل تنظیمی برای این رویکرد وجود ندارد.

اگر با رویکرد درمان مشارکتی راحت هستید، در اینجا چند مرحله برای کمک به شما برای شروع وجود دارد:

  • یک درمانگر پیدا کنید: فی نفسه نمی توان درمانگران مشارکتی را از طریق تبلیغات عمومی پیدا کرد. برای شروع، می توانید با متخصص مراقبت های روانی خود تماس بگیرید و از آنها در مورد آنها بپرسید رویکرد درمانی. همچنین، مطمئن شوید که آنها را از نظر صلاحیت، مجوزها، گواهینامه ها و اینکه آیا بیمه می پذیرند یا خیر، بررسی کنید.
  • برای قرار ملاقات خود حاضر شوید: برای اولین قرار ملاقات خود، می توانید در مورد اهداف و انتظارات درمانی خود با درمانگر صحبت کنید. اگر درمان شما آنلاین است، برای یک جلسه ویدیویی آماده باشید. می توانید قبل از رزرو اولین قرار خود، روی مواردی که باید با درمانگر صحبت کنید و در میان بگذارید، کار کنید. مطمئن شوید که در اولین قرار ملاقات در مورد هر چیزی که از جلسه درمانی می خواهید صحبت کنید.

آیا درمان مشارکتی موثر است؟

درمان مشارکتی یک مفهوم فلسفی تر با ساختاری باز است تا مجموعه ای از تکنیک های درمانی برای دنبال کردن. با توجه به اینکه این رویکرد بازتر است، روش دنبال شده می تواند بسته به رابطه درمانگر و مشتری متفاوت باشد.

درمان مشارکتی بیشتر به این است که مشتری و درمانگر برای دستیابی به اهداف و انتظارات درمانی مشترک با یکدیگر همکاری کنند. تاکید رویکرد مشارکتی بر داشتن گفتگوی صادقانه، محترمانه و توانمندی است که به طور طبیعی بین درمانگر و درمانجو جریان دارد.

قرار درمانی خود را از اینجا رزرو کنید

امیدوارم این مقاله به شما در درک چیستی درمان مشارکتی، انواع و تکنیک ها و مزایای آن کمک کرده باشد. برای اطلاعات بیشتر می توانید با ما در آدرس زیر بنویسید [email protected] یا برای ما پیامی در شبکه های اجتماعی ارسال کنید. شما همچنین می توانید نظرات خود را در نظرات زیر با ما در میان بگذارید.

مراقب باش!

درباره نویسنده

سوارناکشی شارما

Swarnakshi یک نویسنده محتوا در Calm Sage است که به سبک زندگی سالم تر برای ذهن و بدن اعتقاد دارد. او که یک مبارز و نجات یافته از افسردگی است، تلاش می کند تا به آگاهی در مورد پایان دادن به انگ پیرامون مسائل مربوط به سلامت روان کمک کند. او در قلب یک فرد روحانی است، او به سرنوشت و قدرت خود اعتقاد دارد. او یک خواننده و نویسنده مشتاق است و دوست دارد اوقات فراغت خود را صرف پخت و پز و یادگیری در مورد فرهنگ های جهانی کند.