اکنون شروع می شود – ترزا رایت – مرکز تغذیه رنسانس، شرکت.


امروز که دارم می نویسم، ۱۴ نوامبر است و هرج و مرج آغاز شده است. آخر هفته را در کارولینای شمالی و عروسی خواهرزاده ام گذراندم. در آغاز هرج و مرج کریسمس به خانه آمدم. تبلیغات، آهنگ‌ها، خواربارفروشی‌ها، همه مشتاقانه منتظر جمعه سیاه و یک روز کریسمس ارزشمند هستند.

هر سال این اتفاق به طور غیرمنتظره ای به سراغم می آید. زودتر از چیزی که برنامه ریزی کرده بودم. با بیشتر از آنچه می خواستم انجام دهم. با فضای کمی برای زمان و تمرکز برای لذت بردن.

اول، از نظر حرفه‌ای، من تا ماه نوامبر و دسامبر اینجا خواهم بود، اما ساعات کاری خود را محدود می‌کنم تا زمانی را داشته باشم که هر طور که می‌خواهم با دوستان و خانواده انجام دهم.

دوم، اگر شما در حال مبارزه هستید، من بهترین برنامه را برای شما دارم. نامیده می شود اورژانس راهداری! این برنامه از ۲۲ نوامبر آغاز می شود و تا ۳ ژانویه ادامه دارد. این نیروی قدرتمند برنامه ای است که به شما کمک می کند تعطیلات را با عزت و مهربانی اداره کنید و امیدواریم به شما امکان لذت بردن را بدهد. لطفا همین الان ثبت نام کنید

سوم، برنامه های شبانه رایگان چهارشنبه حواس پرتی تا تعطیلات ادامه خواهد داشت. اگر به حمایت ملایم سخاوتمندانه نیاز دارید، اینجاست.

چهارم، توقف کنید، نگاه کنید و گوش دهید. بسته به زمان خواندن این یادداشت، حدود ۴۷ روز باقی می ماند. ممکن است به نظر برسد که هرج و مرج برای همیشه ادامه دارد، اما پایانی وجود دارد. در مورد ۳ ژانویه فکر کنید. آن وقت می خواهید چه احساسی داشته باشید؟ چه چیزی را می خواهید انجام دهید؟ دوست دارید با چه کسی وقت بگذرانید؟ از چه چیزی بیشتر لذت خواهید برد؟ همین الان این کارها را برنامه ریزی کنید.

پنجم، آیا این تعطیلاتی است که برای شما اهمیت معنوی دارد؟ سپس از این فرصت برای لذت بردن از این تجربه خاص و معنوی استفاده کنید. اکنون برای زمان معنوی که نیاز دارید برنامه ریزی کنید. آن را در تقویم خود بنویسید تا بتوانید آن زمان را مقدس نگه دارید.

آیا مردم هدف هستند؟ برای کسانی که می شناسیم و دوستشان داریم، همین حالا برنامه ریزی کنید تا در جشن خود برای آنها وقت بگذارید. برای بسیاری از ما مردم هدف هستند. برخی از افراد هستند که می خواهیم زمان بیشتری را با آنها بگذرانیم، و برخی از افراد می توانند با آنها کمتر کار کنیم. برای دیگران داشتن آرامش و تنهایی مهمتر است. هر چیزی که برای شما مهم است، برای آن برنامه ریزی کنید. همین الان بهش برسید

به نیازهای خود احترام بگذارید. این ممکن است به معنای «نه» گفتن به خواسته‌های برخی افراد باشد. ممکن است به معنای مذاکره در مورد تغییرات در فعالیت ها یا غذاهای سنتی باشد. زمانی را برای استراحت بیشتر، زمان استراحت و خواب اختصاص دهید. آنچه را که می توانید ساده کنید. از پیش برنامه ریزی؛ از دوستان یا اقوام خود سوال بپرسید تا بدانید چه انتظاری دارید.

به خود اجازه ندهید بیش از حد برنامه ریزی کنید، یا احساس ناراحتی کنید. اگر احساس خستگی یا ناراحتی می کنید یک مهمانی یا رویداد را زودتر ترک کنید. از پیش برنامه ریزی؛ دریابید که چه غذاهایی در دسترس هستند. کاری را که برای مراقبت از شما لازم است انجام دهید ماشین خودتان را بگیرید تا در صورت نیاز بتوانید زودتر حرکت کنید یا اگر خواستید دیرتر بمانید.

در حال حاضر در اینجا پرواز برای است خدمات اورژانس جاده ای. اگر شما علاقه مند هستید، با دفتر TODAY تماس بگیرید. تنها دو هفته تا شروع آن باقی مانده است!

Emergency Road Service 2022