با دکتر ایل لامارش آشنا شوید – FitnessBank


یک فرانسوی مناسب

پایگاه خانگی: ماریتا ، GA

عمر مفید: نایب رئیس دانشگاه در جهت پیشرفت دانشگاه زندگی

زندگی شخصی: ازدواج با دکتر ملیسا بریسکو لامارش ، متخصص کایروپراکتیک ؛ پدر و پدر بزرگ

سن: قلب جوان 64

دکتر ایلیل لامارش در دبیرستان شروع به رقابت کرد و هرگز به عقب نگاه نکرد. این آغاز تعهد به تناسب اندام و سلامتی بود که او همچنان به عنوان مدیرعامل دانشگاه زندگی در ماریتا از آن استقبال می کند. شش سال پیش ، او میزبان اولین Run Lights of Life 5K بود ، مسابقه ای که در تعطیلات سالانه در محوطه دانشگاه برگزار می شود ، با بیش از 1.5 میلیون چراغ LED.

دکتر لامارش گفت: “این مسابقه مورد علاقه من است.” “رهبری برای من مناسب است زیرا من بیشتر زندگی خود را رهبری کردم. حالا من به دلایل سلامتی و تناسب اندام دویدم. و البته ، به عنوان یک فرانسوی ، من غذای خوب را دوست دارم. دویدن من را در فرم نگه می دارد و به من اجازه می دهد از غذایی که برایش ارزش دارم لذت ببرم. “

مکان مورد علاقه شما برای دویدن چیست؟

“من چندین بار در هفته می دویدم و دوست دارم در مسیرهای کوه کنساو بدوم. با این حال ، وقتی سفر می کنم ، بیشتر دویده و از مسابقات برای تجربه شهر استفاده می کنم. من به ویژه دوست دارم در اروپا دویدم – کپنهاگ ، رم ، پاریس. من قبل از بیدار شدن مردم تحقیق می کنم و مردم را می بینم که مغازه ها را باز می کنند ، پیاده روها را تمیز می کنند و برای روز آماده می شوند. “دیدن بیدار شدن جهان زیباست.”

چگونه در جهت روز خود گام برمی دارید؟

“من فکر می کنم مهم است که به خود متعهد باشیم و سلامت خود را در اولویت قرار دهیم. گنجاندن ورزش و فعالیت در روز من باعث می شود از نظر جسمی و روحی سالم باشم. من رکوردهای دویدن را نمی شکنم ، اما آنجا هستم. ما زمانی می توانیم رهبران خدمتگزار بهتری باشیم که روال عادی خود را حفظ کرده و تناسب اندام را حفظ کنیم. “

دیدگاهتان را بنویسید