با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خزدار

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: فقط کارمند

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 فالوور در اینستاگرام ، انگیزه دارد تا در مورد تناسب اندام و زندگی سالم مثال خوبی باشد. او ادامه می دهد و روزهای سخت را اولویت بندی می کند ، متعهد به سالم ترین نسخه خودش است. با 25 کیلوگرم کاهش تا کنون ، لیست سطل وی شامل تمرینات دویدن 5K ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که تمریناتم چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “این مرا تشویق می کند که شتاب خود را حفظ کرده و فعال بمانم.”

وقتی صحبت از یک سبک زندگی فعال می شود با چه کسی ارتباط دارید؟

“من همیشه با افراد مشابه در اینترنت ارتباط برقرار می کنم. شبکه سازی در فضایی که من هستم بسیار زیاد است و بنابراین من فعال و سالم می مانم. “گاهی اوقات احساس می کنم در باشگاه ، فروشگاه های مواد غذایی یا حتی در مرکز خرید با مردم ارتباط برقرار می کنم ، اما بیشتر اوقات از ورزش با مربی ، شوهر ، دوستان یا سگم لذت می برم.”

چه زمانی فعالیت برای شما بسیار مهم شد؟

“من همیشه با وزن خود به خصوص در دبیرستان و دبیرستان سختی می کشیدم. داشتن یک شیوه زندگی سالم وقتی واقعاً برایم اهمیت پیدا کرد که خود را در جای بسیار ناسالم و پایین زندگی خود دیدم. من حدود پنج سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تا کنون 25 کیلوگرم وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید