برداشت روزانه را از یک متخصص تغذیه مرور کنید


اسموتی نعنا و کاکائو روزانه برداشت

این پست توسط Daily Harvest حمایت نمی‌شود، اما به عنوان یک شرکت وابسته، اگر تصمیم به خرید با کد/لینک‌های من داشته باشید، کمیسیون کمی دریافت می‌کنم. اینجا کلیک کنید و از کد استفاده کنید دبی برای اولین سفارش خود تا ۴۰ دلار تخفیف دریافت کنید.

من از طرفداران پر و پا قرص بودم برداشت روزانه چند سالی است، اما من هرگز برای به اشتراک گذاشتن افکارم در اینجا در وبلاگ حرکت نکرده ام. بین انجام یک شغل تمام وقت، ایجاد محتوا برای این وبلاگ و بچه دار شدن – من همیشه وقت آزاد زیادی ندارم، بنابراین Daily Harvest یک نجات دهنده زندگی بوده است! من فقط فریزر خود را با چند مورد پر نگه می دارم تا بتوانم یک وعده غذایی سالم بخورم حتی زمانی که یخچال خالی است یا خیلی خسته از پختن غذا هستم. من همچنین دوست دارم کاسه‌های برداشت را در ناهار کارم برای گزینه آماده‌سازی سریع بسته بندی کنم.

برداشت روزانه چقدر است و چگونه کار می کند؟

Daily Harvest یک سرویس تحویل غذا مبتنی بر اشتراک است. همه چیز یخ زده ارسال می شود و می توان در عرض چند دقیقه آماده کرد. من برای اولین بار چند سال پیش زمانی که آنها عمدتا اسموتی درست می کردند به Daily Harvest گیر دادم. اکنون، آنها گزینه های خود را گسترش داده اند، بنابراین می توانید هر چیزی از سوپ گرفته تا نان تخت و بستنی سفارش دهید.

فرکانس سفارش شما بر اساس نیاز شما قابل تنظیم است. آنها دارای گزینه های برنامه هفتگی و ماهانه هستند و شما می توانید ۶ تا ۲۶ مورد در هر جعبه دریافت کنید. هر تحویل را می توان سفارشی کرد یا می توانید موارد دلخواه خود را ذخیره کنید و هر بار آنها را دریافت کنید.

گردو گلدانی چیمیچوری برداشت روزانه

آیا برداشت روزانه واقعاً سالم است؟

آره! Daily Harvest یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال افزایش مصرف میوه و سبزیجات خود هستند اما نمی خواهند زمان زیادی را صرف پخت و پز در آشپزخانه کنند. کاسه ها و به طور کلی نان تخت دارای فیبر بالایی هستند و حاوی چربی های سالم هستند. محتوای سدیم بهتر از اکثر گزینه های خریداری شده در رستوران یا فروشگاه است. حدود ۵۰۰-۷۰۰ میلی گرم در هر وعده برای ظروف / نان تخت / سوپ. من عاشق کمبود قند اضافه در گزینه های صبحانه (اسموتی، کاسه های جو دوسر یا کاسه چیا) یا لقمه ها هستم.

تنها انتقاد من از دیلی هاروست این است که برخی از محصولات ممکن است آنقدر کم کالری یا پروتئین کم باشند که برای اکثر مردم یک وعده غذایی کامل نیستند. در این مورد، بسته به اینکه اسموتی، کاسه یا نان تخت باشد، مقداری پروتئین با کنسرو لوبیا، توفو یا پودر پروتئین اضافه می کنم. من دوست دارم برای کار، کاسه‌های برداشت را در ناهار خود بچسبانم، بنابراین غذا را با اضافه کردن برخی از مواد غذایی مانند میوه تازه، ماست گیاهی و/یا مقداری آجیل تکمیل می‌کنم.

برداشت روزانه آب هلو و تمشک

چرا من عاشق برداشت روزانه هستم

  • سهولت یا راحتی: همه چیز منجمد شده و مستقیماً به درب شما تحویل داده می شود. به جز نان تخت، همه چیز را می توان تنها در چند دقیقه پخت، بنابراین برای روزهایی که وقت پختن ندارید، عالی است. (نان تخت ۲۰-۲۵ دقیقه طول می کشد تا بپزد.) من دوست دارم چون همه چیز یخ می زند، می توانم در مواقع نیاز از آن استفاده کنم تا قبل از خوردن آن در یخچال خراب نشود.
  • ارگانیک. آلی: Daily Harvest خوردن میوه‌ها و سبزیجات را آسان می‌کند و من از تمرکز آنها بر روی محصولات باکیفیت و منابع متفکرانه لذت می‌برم.
  • گیاه خواری: برخلاف سایر کیت‌ها یا خدماتی که در آنها گزینه‌های محدودی به عنوان گیاه‌خوار دارم، همه محصولات Daily Harvest وگان/گیاهخوار هستند! همه چیز همچنین فاقد گلوتن است، بنابراین برای هر کسی آسان است که بدون توجه به ترجیحات/محدودیت های رژیم غذایی، چیزی را پیدا کند که بتواند از آن لذت ببرد.
  • مواد اولیه ساده: من لیست کوتاه/ساده مواد تشکیل دهنده برای هر محصول Daily Harvest را دوست داشتم و دوست دارم آن را ساده نگه دارم.
  • طعم: من عاشق ترکیب های طعم منحصر به فرد و استفاده از سوپر غذاها به روش هایی هستم که در هیچ جای دیگری ندیده ام.
  • بسته بندی پایدار: تقریباً تمام بسته بندی ها قابل بازیافت یا کمپوست هستند.

گزینه های محصول برداشت روزانه

  • اسموتی
  • کاسه های برداشت
  • نان لواش
  • سوپ
  • یک شبه جو دوسر و کاسه چیا
  • گاز گرفتن
  • اسکوپ ها
  • لبن
  • لاته
اسکوپ های برداشت روزانه با نعناع و کاکائو

محصولات برداشت روزانه که دوست دارم

  • آب میوه ها:
    • اسموتی نعناع کاکائویی
    • اسموتی توت فرنگی و هلو
    • اسموتی موز و بادام
  • کاسه های برداشت
    • گلدان برداشت عدس قرمز و زیره سبز
    • کاسه برنج گل کلم و پستو
    • کاسه برداشت عدس و گوجه فرنگی بولونی
    • کاسه برداشت برنج و کیمچی گل کلم
  • اسکوپ ها
    • نعنا + اسکوپ چیپس کاکائو تیره
    • توت فرنگی + کمپوت توت غنی و ترد
  • گاز گرفتن

هزینه برداشت روزانه چقدر است؟

قیمت هر محصول حدود ۸ تا ۹ دلار است، که ممکن است زیاد به نظر برسد، اما شما برای محصولات منجمد با کیفیت بالا و راحت هزینه پرداخت می کنید. یک کاسه غلات یا سالاد در شهر من حداقل ۸ تا ۱۰ دلار قیمت دارد، بنابراین هزینه نگهداری برخی از محصولات Daily Harvest در دسترس من قطعاً ارزش آن را دارد. من معمولاً ترکیبی از اسموتی ها و کاسه های برداشت را سفارش می دهم زیرا احساس می کنم در مقایسه با جو یا سوپ، بیشترین بهره را از این ها دارم.

کوپن برداشت روزانه

اگر علاقه مند هستید که Daily Harvest را برای خود امتحان کنید، اینجا کلیک کنید و از کد استفاده کنید دبی هنگام تسویه حساب، تا ۴۰٪ تخفیف برای اولین خرید خود دریافت کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر