بررسی تکنیک های درمان روانکاوی


روانشناسی

آخرین به روز رسانی در ۱۴ نوامبر ۲۰۲۲: منتشر شده در ۱۴ نوامبر ۲۰۲۲

کاوش-تکنیک-درمانی-روانکاوی

بر اساس نظریه روانکاوی زیگموند فروید، گفتار درمانی مانند روانکاوی تکنیک های خود را توسعه داده اند. نظریه روانکاوی فروید در مورد اینکه چگونه ضمیر ناخودآگاه ما بر اعمال، احساسات و افکار ما تأثیر می گذارد صحبت می کند.

مفهوم کلیدی درمان روانکاوی که تکنیک ها بر اساس آن شکل می گیرند این است که تجربیات گذشته ما (زندگی کودکی) زندگی کنونی و رفتار ما را به ویژه تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین به عقیده فرویدیان، با بررسی تجربیات دوران کودکی می توانید راه حلی برای مشکلات فعلی خود بیابید.

تکنیک های مورد استفاده در درمان روانکاوی به ویژه در مورد اختلالات عاطفی معجزه می کند. این تکنیک ها به شما کمک می کند تا به ته مشکلات خود بروید و به شما کمک می کند تا خود ریشه را درمان کنید.

بدون بحث بیشتر، بیایید به تکنیک های اصلی مورد استفاده در درمان روانکاوی نگاه کنیم…

تکنیک های اصلی روانکاوی

تکنیک های اصلی

درمان روانکاوی بر اساس نظریه روانکاوی فروید عمل می کند. مفهوم کلیدی روانکاوی بیان می کند که پاسخ به همه مشکلات ما در تجربیات گذشته ما پنهان است.

فروید به طور خاص بر این واقعیت تأکید کرد که هر آنچه در دوران کودکی برای ما و اطراف ما اتفاق می افتد تأثیر مستقیمی بر زندگی بزرگسالی ما دارد. بنابراین تمام تکنیک های مورد استفاده در روانکاوی بر تجربیات و حافظه گذشته متمرکز است.

همچنین بخوانید: ۱۰ رویاهای رایج و معانی آنها که توسط روانشناسی توضیح داده شده است

۴ تکنیک اصلی که توسط درمانگران روانکاوی برای کمک به شناخت الگوهای خودشکوفایی استفاده می شود عبارتند از:

  1. تجزیه و تحلیل انتقال
  2. تحلیل رویا
  3. تفسیر
  4. انجمن آزاد

بیایید با جزئیات به این موارد نگاه کنیم:

۱.تحلیل انتقال

ایده تجزیه و تحلیل انتقال از این واقعیت ناشی می شود که رفتار و عملکرد شما نسبت به درمانگر می تواند چیزهای زیادی در مورد تجربیات دوران کودکی شما بگوید. درمانگر از این اطلاعات استفاده می کند تا نتیجه بگیرد که گذشته آنها چگونه بوده است.

بنابراین، درمانگر می‌تواند اطلاعاتی را از زبان بدن، افکار و رفتار شما نسبت به آن‌ها به دست آورد تا بینشی نسبت به ضمیر ناخودآگاه شما به دست آورد. با این حال، در برخی موارد، انتقال متقابل ممکن است در جایی اتفاق بیفتد که افکار و احساسات ناخودآگاه درمانگر در مورد بیمار ظاهر شود.

۲.تحلیل رویا

زیگموند فروید معتقد بود که ضمیر ناخودآگاه ما اطلاعات زیادی درباره خودمان ذخیره می کند که پس از کشف آنها می تواند بسیاری از مسائل ما را حل کند. به گفته فروید، رویاها بازنمایی ضمیر ناخودآگاه و ناخودآگاه ما هستند. بنابراین، تجزیه و تحلیل رویاهای ما می تواند راهی عالی برای کشف ناخودآگاه باشد.

درمانگران روانکاوی از تحلیل رویاها برای شناسایی افکار، باورها یا احساساتی که ممکن است ناخودآگاه شما را آزار دهند، استفاده می کنند. آنها به شما کمک می کنند رویاهای خود را به یاد بیاور و سعی کنید برخی از اطلاعات کلیدی را از رویاهایی که به یاد دارید یادداشت کنید. آنها سپس الگوها، علائم یا شباهت ها را در رویاهای شما تجزیه و تحلیل می کنند تا نتیجه گیری کنند.

رویا-تحلیل

۳. تفسیر

تفسیر یکی از مهم ترین تکنیک های روانکاوی است. در این تکنیک، درمانگر سعی می کند تمام اطلاعاتی را که ممکن است از بیمار گرفته باشد، جمع کند. آنها تمام اطلاعات را کنار هم می آورند و سعی می کنند همه نقاط را به هم وصل کنند. بیشتر اطلاعات از زبان بدن، عبارات احساسی و دیگر اشکال ارتباط کلامی و غیرکلامی به دست می‌آید.

این تکنیک را می توان با یا بدون بیمار انجام داد. بهترین نتایج را می توان در درمانگر و بیمارانی که در کنار هم نشسته اند تا افکار، احساسات و باورهای کشف شده از ضمیر ناخودآگاه را تفسیر کنند، یافت. این تفاسیر سپس به شناخت مشکلات و یافتن مداخلات مناسب برای آنها کمک می کند.

۴. انجمن آزاد

تداعی آزاد یکی از پرکاربردترین تکنیک های روانکاوی است. بهترین بخش در مورد تداعی آزاد این است که به هیچ وجه بیمار را محدود نمی کند. شما آزاد هستید در مورد هر چیزی که دوست دارید صحبت کنید، می توانید از یک موضوع به موضوع دیگر منحرف شوید و هیچ جهتی لازم نیست.

در تداعی آزاد، درمان روانکاوی بر چیزی به نام جریان آگاهی تمرکز می کند. این بدان معنی است که شما فقط باید دنبال کنید که افکارتان شما را به کجا می برد و به سادگی هر آنچه به ذهنتان می رسد را بدون فیلتر کردن افکارتان بیان کنید. این تکنیک به آشکار کردن افکار ناخودآگاه، ترس ها، شرم و انگیزه ها کمک می کند.

این همه مردم!

امیدوارم این وبلاگ در مورد تکنیک های روانکاوی درمانی مفید، آموزنده و جالب بوده باشد. این وبلاگ را با دوستان و خانواده خود یا کسانی که به فکر درمان روانکاوی هستند به اشتراک بگذارید تا بدانند در طول درمان چه انتظاری دارند.

با تشکر برای خواندن.

مراقب باشید و ایمن بمانید.

درباره نویسنده

کرتی بااتی

من فارغ التحصیل ادبیات انگلیسی (رشته) و روانشناسی (فرعی) از کالج سنت بید، شیملا هستم. فارغ التحصیل رشته روانشناسی بالینی از دانشگاه IIS، جیپور. او یک مقاله تحقیقاتی در مورد موسیقی درمانی در جمعیت نظامی و استرس محل کار در یک سمینار ملی که توسط بیمارستان فورتیس (گوروگرام) و سمینار بین‌المللی که به ترتیب توسط کالج سنت بید، شیملا برگزار شده است، منتشر کرده است. تألیف پایان نامه ای در مورد “تاثیر اعتیاد به رسانه های اجتماعی بر سلامت روانی و جسمی نوجوانان” در حال حاضر در ساج آرام به عنوان نویسنده کار می کند.