تکنیک های درمانی انرژی زیستی را کاوش کنید!


در حال پردازش

انرژی درمانی زیستی

بیوانرژیک درمانی نوعی روان درمانی ذهن و بدن است که بر ارتباطات عصبی زیستی متکی است. تمرکز اصلی بر روی درمان بدن علاوه بر ذهن شماست. درمانگران انرژی زیستی معتقدند که ذهن و بدن به هم مرتبط هستند.

رابطه ای که آنها می گویند در رابطه با واکنش هایی است که ما به موقعیت های خاصی در ذهن و بدن خود داریم. نحوه تعامل ذهن ما در حالات فیزیکی ما منعکس می شود و بالعکس.

اساساً بیوانرژیک درمانی بر این اصل کار می کند که مغز بر بدن و بدن بر ذهن تأثیر می گذارد. اگر ذهن شما احساس خاصی داشته باشد، بدن شما این را در اعمال شما نشان خواهد داد و اگر بدن شما احساس خاصی داشته باشد، ذهن شما نیز بر این اساس عمل خواهد کرد.

امیدوارم شما را با این ارتباط بدن و ذهن در عمل اشتباه نگرفته باشم! خوب، بیایید تکنیک های بیوانرژیک درمانی را درک کنیم تا بتوانید نحوه عملکرد این درمان را درک کنید.

اما ابتدا اجازه دهید به اصول بیوانرژیک درمانی برویم….

بیوانرژی درمانی چیست؟

بیوانرژیک درمانی سعی می کند ذهن، بدن و روح شما را با هم کشف کند زیرا درمانگران انرژی زیستی معتقدند که هر سه به هم مرتبط هستند. اما مهمتر از همه، ارتباط بدن و ذهن از همه مهمتر است.

کلمه “انرژی حیاتی” ریشه یونانی به معنای “زندگی” و “انرژی” از کلمه “انرژی” به معنای انرژی گرفته شده است. درمانگران بیوانرژیک از تمرینات بدنی مختلفی استفاده می کنند که بدن را التیام می بخشد و همچنین به طور غیر مستقیم ذهن را التیام می بخشد.

درمانگران انرژی زیستی بر این باورند که اگر پاسخ‌های بدن شما به استرس کنترل شود، در نهایت می‌توانید پاسخ‌های مغزتان به استرس را نیز کنترل کنید. درمانگران ممکن است از حرکت، تنفس، گفتگو یا حتی لمس استفاده کنند تا بتوانید تنش و تنشی را که در ذهن خود ذخیره کرده اید رها کنید.

برای درک بهتر بیوانرژیک درمانی، باید تکنیک های آن را بدانید.

و من اینجا هستم تا دقیقاً این کار را انجام دهم!

بیایید به تکنیک هایی که یک درمانگر انرژی زیستی برای کمک به مدیریت استرس در زندگی خود استفاده می کند نگاهی بیندازیم.

تکنیک های مورد استفاده در بیوانرژیک درمانی

به گفته درمانگران انرژی زیستی، اگر بدن شما سالم باشد، بهتر می توانید استرس را مدیریت کنید. اگر بدن شما ناسالم است، مقابله با آن دشوارتر می شود.

تکنیک های زیادی وجود دارد که درمانگران از آنها استفاده می کنند. این می تواند بسته به تخصص درمانگر شما یا تکنیکی باشد که فکر می کنید برای بیان آزادانه احساسات و عواطف خود مناسب است.

در اینجا تمام تکنیک هایی وجود دارد که درمانگران انرژی زیستی از آنها استفاده می کنند …

۱. زمین

ارتینگ یک تکنیک انرژی زیستی است که شما را مجبور می‌کند تا زمانی که ریشه‌های آن را احساس کنید، حرکات فیزیکی یا ورزش کنید. هدف اصلی این تمرینات کمک به شماست هوشیار باشید و در لحظه باشید. این تکنیک به شما کمک می کند تنش و انرژی ذخیره شده در شما را به طور کامل رها کنید.

۲. آگاهی حسی

آگاهی حسی یکی دیگر از تکنیک های بیوانرژیک درمانی است که هدف آن مشابه تکنیک زمینی است، به شما کمک می کند استرس اضافی را رها کنید. در این تکنیک فرض بر این است که تمرین خودآگاهی. شما باید از تمام حس هایی که در زمان حال تجربه می کنید آگاه باشید.

۳. حرکت

تکنیک های حرکتی اغلب در بیوانرژی درمانی استفاده می شود. درمانگر شما را راهنمایی می کند تا از طریق حرکت، تمام احساسات فروخورده و استرس را رها کنید. درمانگر بیوانرژی شما ممکن است از شما بخواهد برای این موضوع راه بروید، بدوید یا شاید برقصید.

اساساً از شما خواسته می شود که برای رهایی از عصبانیت و ناامیدی در نوعی حرکت افراط کنید. آیا بالش به نظر شما خوب است؟

۴. حاوی

مهار می تواند فناوری کمی دشوار باشد. اصولاً باید از هر حرکت بدن خودداری کنید تا بتوانید با خیال راحت بفهمید که در ذهنتان چه می گذرد. شما باید از هوس ضربه زدن به پاهای خود یا چرخاندن مداد بین انگشتان خود و غیره اجتناب کنید، باید آرام بنشینید و ذهن خود را کشف کنید.

۵. ارتباط حمایتی

این نوعی تکنیک است که احتمالاً بسیاری از ما با کسی که تحت استرس است اما نمی‌دانستیم چه کار می‌کنیم انجام می‌دهیم.

در این تکنیک انرژی زیستی، درمانگر با گرفتن دست شما یا قرار دادن دست خود روی شانه، چشم، شکم و غیره در حالی که شما آنجا هستید، با شما تماس حمایتی برقرار می کند. برای ابراز احساسات. یک ارتباط حمایتی به شما این قدرت را می دهد که همه چیز را رها کنید.

خوب، اینها پنج تکنیکی هستند که درمانگران انرژی زیستی برای کمک به افراد مبتلا به استرس، تنش، احساسات مخفی و غیره استفاده می کنند.

اکنون می دانید انرژی درمانی چگونه کار می کند؟

امیدوارم تکنیک‌های درمانی انرژی زیستی را برای درک این رویکرد درمانی ذهن و بدن به اندازه کافی بررسی کرده باشیم.

با تشکر برای خواندن.

مواظب خودت باش و ایمن باش

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر