خواه یا نه از گرفتن نیازها مختصر مدت در دوران پس اجتناب کرده اند همه گیری مشکلی ندارد؟


راهنمای بیمه کووید ۱۹

آیا داشتن اهداف کوتاه مدت در دوران پس از همه گیری مشکلی ندارد؟

ممکن است ادامه دارد زمان تعطیلی ما را به یاد دارم کدام ممکن است جاده ها تمیز شد را انتخاب کنید و انتخاب کنید فشار ناشی اجتناب کرده اند بسته شدن اصولاً شد. در آن نقطه، افکار ممکن است با اشاره به چیزهایی کدام ممکن است متوقف شده بودند، قابل مقایسه با حرفه، نیازها، کار، پول را انتخاب کنید و انتخاب کنید اسبابک ها تولید دیگری دور شدن بود. انگیزه بی نظیر این مثال انزوا را انتخاب کنید و انتخاب کنید تنهایی بود.

هر وقت سعی کردم همراه خود کسی صحبت کنم، آنها آغاز به صحبت کردند، “وقتی واکسن را اکتسابی کردیم، کارم را اجتناب کرده اند اوج می‌گیرم، حرفه‌ام را اجتناب کرده اند اوج می‌گیرم، اهدافم را اجتناب کرده اند اوج می‌گیرم، کار را اجتناب کرده اند اوج می‌گیرم. روی خودم… را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیره.”

شیوع کووید-۱۹ همه عامل را متوقف کرده است. ما نمی دانستیم کدام ممکن است پیش بینی برای “بازگشت همه عامل به حالت دوره ای” این همه زمان می برد. خب، اکثر ما اکنون واکسینه شده ایم را انتخاب کنید و انتخاب کنید همه کنار هم قرار دادن یادآور حالت دوره ای هستیم.

حالا، خواهیم شد روی نیازها بلندمدت شخصی کانون اصلی کنیم… مناسب است؟ خوشایند، شاید ۹؟

به معنای واقعی کلمه هستند، همه عامل به طور دوره ای پیش {می رود}، با این حال ما ادامه دارد باید ماسک بپوشیم، ادامه دارد باید در گذشته اجتناب کرده اند جابجایی به هر جایی آزمایش بدهیم، ادامه دارد باید به بازدید اجتناب کرده اند محل قرارگیری های کلی در نظر گرفته شده کنیم. ما راه رفع را انتخاب کنید و انتخاب کنید واکسن را داریم، با این حال ادامه دارد اجتناب کرده اند عدم قطعیت را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیرقابل پیش سوراخ بینی بودن می ترسیم، مناسب است؟

تحقیقات آرم می‌دهد کدام ممکن است مردمان در دوران پس اجتناب کرده اند همه‌گیری به نیازها مختصر‌مدت تمایل دارند، از اجتناب کرده اند چیزهایی کدام ممکن است موقتی را انتخاب کنید و انتخاب کنید زودگذر هستند می‌ترسند.

این وبلاگ کسب اطلاعات در مورد “خواه یا نه از گرفتن نیازها مختصر مدت در دوران پس اجتناب کرده اند همه گیری مشکلی ندارد؟”

برای {پاسخ به} این پرس و جو، بیایید بررسی کنیم چرا مردمان اجتناب کرده اند این سیستم های بلندمدت منصرف می شوند؟

چرا اجتناب کرده اند این سیستم های آینده شخصی انگشت برداریم؟

ما برنامه های بلند مدت خود را رها می کنیم

{نمی دانم} کدام ممکن است خواه یا نه پیروی اجتناب کرده اند ردپای اجداد، راهنماها، مدرسین هر دو رهبران ما باورپذیر است؟ پیش اجتناب کرده اند این، نیازها بلندمدت قابل قبول تلقی می شد. با این حال دوران پس اجتناب کرده اند همه گیری فوق العاده منحصر به فرد است.

امروزه، مردمان در جاری حرکت {به سمت} «لذت برداشتن اجتناب کرده اند آنچه در زمان جاری برایشان صحیح است» هستند. آنها به بلند مدت شخصی در نظر گرفته شده نمی کنند. آنها در زمان جاری مسکن می کنند از در جایی این واقعیت را پذیرفته اند کدام ممکن است مسکن غیرقابل پیش سوراخ بینی است را انتخاب کنید و انتخاب کنید دنیا پر اجتناب کرده اند تردید است.

این سیستم ریزی برای بلند مدت بالقوه است برای او یا او کارساز نباشد، با این حال این سیستم ریزی برای در لحظه (دوم جاری) قطعا برای او یا او کار خواهد کرد. ممکن است در نظر گرفته شده می کنم این می تواند یک ظاهر شد آسان باورپذیر است!

اگر اجتناب کرده اند ممکن است بپرسید، اکنون اصولاً درگیر سلامت روانم، واکسیناسیون، مناسب وعده های غذایی مصرف کردن، بازی کردن را انتخاب کنید و انتخاب کنید … هستم. به مقیاس کافی خوابیدن. این از برخی از معانی قابل قبول را انتخاب کنید و انتخاب کنید قابل قبول است. ممکن است اجتناب کرده اند مسکن پیش بینی زیادی ندارم. به عنوان جایگزین، ممکن است نیازها مختصر مدت شخصی را تحمیل کردم.

در مصاحبه ای با اشاره به روانشناس معروف را انتخاب کنید و انتخاب کنید پروفسور سابرینا رومانوف خواندم کدام ممکن است این را خاص کرده است “همراه خود تصمیم گیری نیازها مختصر مدت، ضمانت بیشتری موجود است کدام ممکن است می توان آن را اجرا کرد، کدام ممکن است به نوبه شخصی بافت امید، موفقیت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیشرفت را آسانسور می تدریجی.”

مفهوم مسکن در ضمن جاری اینجا است:

  • اجتناب کرده اند جاری اوقات خوبی داشته باشید
  • خواستار لذت در زمان جاری
  • در بازتاب هر دو بلند مدت گیر نکنید
  • جاری را همراه خود تمام وجود مسکن کنید
  • با بیرون احساسات تحریک کردن شده

واقعیت: ما لذت را در زمان جاری کشف می کنیم!

ما شادی را در زمان حال می یابیم

ممکن است نمی گویم کدام ممکن است نباید نیازها بلندمدت تصمیم گیری کرد. تنها چیزی کدام ممکن است می گویم اینجا است کدام ممکن است نیازها بلندمدت روزی کدام ممکن است به انگشت نمی آیند را انتخاب کنید و انتخاب کنید ویژه به ویژه روزی کدام ممکن است مسکن در خدمت عالی بیماری همه گیر تولید دیگری، درگیری، بازرسی های سیاسی هر دو اسبابک ها تولید دیگری قرار خواهد گرفت، ما را دچار اضطراب هر دو استرس می تدریجی.

اصولاً ما در مقابل اینکه با اشاره به کاری در بلند مدت در نظر گرفته شده کنیم هر دو برای این را امتحان کنید این سیستم ریزی کنیم، به این در نظر گرفته شده می کنیم کدام ممکن است فوراً آن را انجام دهیم، بدون در نظر گرفتن چقدر عظیم هر دو کودک نوپا. اگر قصد دارم به حداقل یک ماجراجویی بروم، بالقوه است فوراً آن را انجام دهم از مسکن مبهم است. ما به هیچ وجه نمی دانیم کدام ممکن است در بلند مدت چه احتمالاً وجود خواهد داشت. اینجاست کدام ممکن است ما لذت را در زمان جاری کشف می کنیم.

دکتر رومانوف {به درستی} اظهار داشت

طی تعدادی از سال قبلی، مردمان نیازها، انتظارات را انتخاب کنید و انتخاب کنید این سیستم‌هایی برای بلند مدت تصمیم گیری کرده‌اند کدام ممکن است توده ها توسط تحولات غیرمنتظره، فشارهای جدید، شکست‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید تعطیلی‌ها درهم آسیب دیده شده است.

“همراه خود تصمیم گیری نیازها مختصر مدت، ضمانت بیشتری موجود است کدام ممکن است می توان آن را اجرا کرد، کدام ممکن است به نوبه شخصی بافت امید، موفقیت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیشرفت را آسانسور می تدریجی.”

به طور معمول، {همه ما} باید در مقابل این سیستم ریزی برای نیازها آینده هر دو بلند مدت، روی برداشتن گام های کودک نوپا کانون اصلی کنیم. عالی قدم به عقب، بازنگری در اهدافمان را انتخاب کنید و انتخاب کنید برداشتن گام های کودک نوپا {هر روز} رضایت را انتخاب کنید و انتخاب کنید بافت ضمانت را انتخاب کنید و انتخاب کنید سازنده را به در کنار دارد.

چگونه می توانیم همراه خود چنین مسکن غیرمنتظره ای جدا بیاییم؟

ما می توانیم چنین زندگی غیر قابل پیش بینی را تحمل کنیم

هنگام صحبت با اشاره به عدم قطعیت های مسکن را انتخاب کنید و انتخاب کنید نیازها غیرمنتظره را انتخاب کنید و انتخاب کنید تصمیم گیری نیازها مختصر مدت، در همین جا تعدادی از نکته برای مقابله همراه خود آنها موجود است:

  • روی چیزهایی کدام ممکن است قابل مدیریت هستند کانون اصلی کنید، این ارائه می دهیم {کمک می کند} کمتر استرس را انتخاب کنید و انتخاب کنید توانایی داشته باشید.
  • چون آن است روی نیازها مختصر مدت شخصی کار می کنید، روی استراتژی های اساس گذاری کانون اصلی کنید.
  • روی زمان جاری کانون اصلی کنید، این ارائه می دهیم {کمک می کند} هوشیار را انتخاب کنید و انتخاب کنید سازنده باشید.
  • به خطاها را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشکل های شخصی در نظر گرفته شده نکنید، روی عوامل قوت شخصی کانون اصلی کنید.
  • شفقت به شخصی را ورزش کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید اعتقاد به نفس درونی شخصی را آسانسور کنید.
  • ورزش شکرگزاری قدردان جایگزین هایی است کدام ممکن است در لحظه دارید.

امیدوارم این وبلاگ ارائه می دهیم کمک تدریجی به همان اندازه همراه خود نیازها مختصر مدت در دوران پس اجتناب کرده اند همه گیری در کنار همراه خود رهنمودها مقابله همراه خود همگام سازی کنید. بازخورد شخصی را با اشاره به نیازها مختصر مدت را انتخاب کنید و انتخاب کنید دوران پس اجتناب کرده اند همه گیری کامنت کنید. برای محتوای اصولاً اجتناب کرده اند این انگشت، در تمام پلتفرم های رسانه های اجتماعی همراه خود ما در ارتباط باشید.

همراه خود تشکر برای مطالعه!

رژیم اینترنت دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر