داستان کلی


کلی اندرسون:

کلی، یکی از اعضای OG MM و M3، برای مربیگری ۱:۱ به ما مراجعه کرد زیرا ماه به ماه دچار عدم تعادل هورمونی ناراحت کننده بود. به عنوان مادر ۳ فرزند، کلی روزانه از مکانی پر استرس عمل می کرد. او علائم وحشتناک سندرم پیش از قاعدگی را داشت، به اندازه کافی غذا نمی خورد (تمایل به حذف ناهار و خوردن صبحانه های کوچک داشت) و همیشه سرد بود – خوابش را قطع می کرد.

ما تغییرات کوچک اما قابل توجهی انجام دادیم، و او احساس تسکین سریع از سرد شدن – در عرض ۲-۳ هفته. کلی مکمل‌های غیرقابل مذاکره مصرف کردیم و از او خواستیم که روزانه کوکتل‌های آدرنال بنوشد. ما خوردن صبحانه را قبل از خروج از خانه در اولویت قرار دادیم، به جای اینکه از خانه بیرون برویم – تمرکز روی ۳۰ گرم پروتئین، چربی سالم و فیبر. کلی همچنین شروع به خوردن یک ناهار بسته بندی شده متعادل و ۲ میان وعده در روز کرد تا قند خون خود را بین وعده های غذایی ثابت نگه دارد.

در ۳ ماه گذشته که او شروع به اجرای این تغییرات کرده است، کلی احساس می کند یک زن جدید است. او برای اولین بار در زندگی خود یک چرخه طبیعی با گرفتگی کمتر و انرژی بیشتر دارد!



The post داستان کلی اولین بار در متابولیسم تغییر ظاهر شد.