راه های سرراست مورد استفاده قرار گیرد اجتناب کرده اند کلم باقی مانده


۵ راه سرراست برای لذت برداشتن اجتناب کرده اند کلم باقی مانده

راه های سرراست را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش ذوق مورد استفاده قرار گیرد اجتناب کرده اند کلم باقی مانده!

راه های آسان و خوشمزه برای استفاده از کلم باقی مانده!  ایده های دستور غذا در Teaspoonofspice.com

هک های آشپزخانه مفید چهارشنبه – بلافاصله ما هک های آشپزخانه مورد کنجکاوی شخصی را انتخاب کنید و انتخاب کنید میانبرهای تهیه شام ​​ کدام ممکن است صرفه جویی در زمان می کنند را به اشتراک می گذاریم به همان اندازه ارائه می دهیم در تهیه غذاهای مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش ذوق کمک کنیم.

ما میانبرها و ترفندهای آشپزخانه را در مورد نحوه طبخ غذاهای سالم و خوشمزه در آشپزخانه به اشتراک می گذاریم.  Teaspoonofspice.com

خواهید کرد می توانید تمام هک های آشپزخانه مفید ما را همین جا ببینید. برای هک های منحصر به شخص آشپزخانه مفید – ساده برای مشترکین نامه الکترونیکی ما به راحتی در دسترس است است – همین جا سند شناسایی کنید.

اکنون … در هک های آشپزخانه مفید امروزی:

۵ فرآیند سرراست مورد استفاده قرار گیرد اجتناب کرده اند کلم (فیلم)

اگر بعد اجتناب کرده اند مناسب کردن گوشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلم در روز عرف پاتریک، نصف کلم که هنوز است، درگیر نباشید! من می خواهم ۵ اندیشه دارم کدام ممکن است سرنا را انتخاب کنید و انتخاب کنید من می خواهم بیشتر اوقات روزی کدام ممکن است کلم اضافی توسط دست داریم اجتناب کرده اند آنها استفاده می کنیم (را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی منصفانه سر اضافی مخصوص این اصل العمل ها می خرم).

۵ راه برای استفاده از این کلم باقی مانده @tspbasil #healthykitchenhacks برای توییت کلیک کنید

۱) سالاد مسدود شده ای مناسب کنید
اختراع سرنا را انتخاب کنید و انتخاب کنید فرآیند مورد کنجکاوی من می خواهم برای لذت برداشتن اجتناب کرده اند کلم باقی مانده! قاچ‌های کلم برشته متفاوت کاهو عادی در سالاد کلم برشته شده ما (اجتناب کرده اند طریق مکان بازدید کننده Linsday ما @ The Lean Green Bean) می‌شوند.

5 روش آسان برای استفاده از کلم مانند سالاد کلم سوخاری - دستور غذا در Teaspoonofspice.com

۲) تفت دادن کلم اسلاو
مربوط به همه سبزیجات، تفت دادن کلم را شیرین را انتخاب کنید و انتخاب کنید کاراملی می تنبل. کلم شخصی را تفت دهید (علاوه بر این مقداری هویج رنده شده قرار دهید) را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند آن به جای آن کلم نپخته در اصل پخت کلم مورد کنجکاوی شخصی بیشترین استفاده را ببرید. هر دو اجتناب کرده اند آن در تاکو هر دو برنج سرخ شده بیشترین استفاده را ببرید (اصل العمل زیر).

۳) دانش کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید به سوپ اضافه کنید
همراه خود افزودن منصفانه فنجان کلم دانش شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید حرارت دادن به سوپ کنسرو، چرخ دنده مغذی بیشتری را به سوپ بدهید. هر دو این سوپ کلم فوری را همراه خود کوفته های آسیایی بررسی کنید.

راه های آسان و خوشمزه برای استفاده از کلم باقی مانده!  ایده های دستور غذا در Teaspoonofspice.com

۴) همراه خود پاستا ترکیب کردن کنید
کلم رنده شده همراه خود پیاز تفت داده شده، تقریباً در سس “رفع تبدیل می شود”. پاستا را انتخاب کنید و انتخاب کنید چسبناک پارمزان را در ظرفی سرراست را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش ذوق بریزید.

راه های آسان و خوشمزه برای استفاده از کلم باقی مانده!  ایده های دستور غذا در Teaspoonofspice.com

۵) آن را به برنج سرخ شده اضافه کنید
این می تواند یک اصل غذای فوری تولید دیگری است. من می خواهم اجتناب کرده اند برنج کنار هم قرار دادن عمو بن استفاده می کنم را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلم رنده شده را همراه خود هویج، تخم مرغ را انتخاب کنید و انتخاب کنید سس سویا -> برنج سرخ شده کلم را انتخاب کنید و انتخاب کنید هویج می زنم.

راه های آسان و خوشمزه برای استفاده از کلم باقی مانده!  ایده های دستور غذا در Teaspoonofspice.com

برخی اجتناب کرده اند حقایق خورده شدن ای:

  • ۱ فنجان کلم نپخته = ۳۳ میلی خوب و دنج ویتامین A + 87 میلی خوب و دنج ویتامین C + 2 خوب و دنج فیبر + ۵ خوب و دنج کربوهیدرات = ۲۲ انرژی
  • ۱ فنجان کلم پخته = ۱۲۰ میلی خوب و دنج ویتامین A + 60 میلی خوب و دنج ویتامین C + 4 خوب و دنج فیبر + ۸ خوب و دنج کربوهیدرات = ۴۶ انرژی

راه های آسان و خوشمزه برای استفاده از کلم باقی مانده!  ایده های دستور غذا در Teaspoonofspice.com

برتر هر دو برتر برای کلم؟ خواه یا نه برای روز عرف پتی گوشت ذرت را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلم مناسب می کنید؟ چگونه اجتناب کرده اند کلم باقی مانده شخصی استخدام می کنید؟

5 راه آسان برای لذت بردن از کلم باقیمانده برای تمام این فروش کلم - برای اطلاعات بیشتر #HalthyKitchenHacks به TeaspoonOfSpice.com بروید