زیاده روی در استفاده از دوقطبی با قیمت گزافی همراه است


افراط در مصرف دوقطبی از نظر روانی سالم نیست. افراط در آن کاری است که افراد به طور منظم تشویق می شوند. روز کاری ۹:۰۰ صبح تا ۵:۰۰ بعد از ظهر برای بسیاری از مردم خنده است زیرا کار از طریق تلفن همراه، خانه، باشگاه ورزشی و پارک با بچه ها دنبال می شود. و سپس آشپزی، نظافت، دوستان، تعهدات، سرگرمی ها و موارد دیگر وجود دارد که باید با آنها مبارزه کرد. و این حتی “هیاهوی جانبی” را در نظر نمی گیرد، که بنا به دلایلی، اکنون همه ما باید داشته باشیم. و در حالی که برخی از افراد می توانند سبک زندگی خود را تحمل کنند، افراد مبتلا به یک بیماری روانی جدی قطعا نمی توانند. هنگامی که شما مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، زیاده روی در آن هزینه بسیار بالایی دارد.

چرا افراد مبتلا به دوقطبی می خواهند بیش از حد آن را انجام دهند؟

من فکر می کنم بخشی از خطر مربوط به افراد مبتلا به اختلال دوقطبی است خواستن برای زیاده روی من فکر می کنم این به دو دلیل باشد:

  1. ما قربانی فشارهای مشابه دیگران می شویم.
  2. ما نمی خواهیم به محدودیت های خود اعتراف کنیم.

افراد مبتلا به اختلال دوقطبی مانند سایرین در جامعه ای مشابه زندگی می کنند. ما رویاهایی داریم ما می خواهیم ثروتمند شویم. ما می خواهیم موفق باشیم. این بدون توجه به بیماری روانی رایج است. بنابراین، البته، ما فشارهای مشابهی را احساس می کنیم که دیگران برای انجام این کار زیاده روی کنند – حتی با اختلال دوقطبی.

مشکل اینجاست که ما یک بیماری داریم که مرزهایی را ایجاد می کند که سخت تر و محدودتر از افراد دیگر است. افراد دیگر ممکن است بتوانند بدون تأثیری بیشتر از خستگی، خواب خود را کم کنند. افراد دیگر ممکن است بتوانند ماه‌ها تحت استرس شدید قرار بگیرند بدون اینکه تأثیرات منفی جدی ایجاد شود. هر دوی این موارد برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی بعید است. محدودیت های اضافی نیز رایج است. و طبیعی است که بخواهید این محدودیت‌ها را پنهان کنید و نشان دهید که «مثل بقیه» هستید، زیرا برای انجام این کار از طرف دیگران یا حتی فقط از جانب خودتان تحت فشار هستید. هیچ کس نمی خواهد اعتراف کند که نمی تواند از عهده آنچه دیگران بر می آید برآید. هیچ کس نمی خواهد اعتراف کند که بیمار است، مهم نیست که یک فرد چقدر بیمار است.

قیمت افراط در اختلال دوقطبی چقدر است؟

چیزی که من متوجه شده ام این است که شما از زیاده روی در آن بیشتر از اختلال دوقطبی رنج خواهید برد.

مثلا:

  • اگر فقط برای یک شب به اندازه کافی نخوابم، ممکن است یک هفته آن را احساس کنم.
  • اگر یک دوز از داروهایم را به موقع مصرف نکنم، کل روز را خراب می کند.
  • اگر یک روز بیش از حد ساعت کار کنم، چندین روز طول می کشد تا بتوانم آن را بهبود دهم.

و البته اینها نمونه های کوچکی هستند. هنگامی که شروع به بررسی محیط های استرس مزمن، کم خوابی مزمن (تست اختلالات خواب) و سایر شواهد دال بر افراط در آن می کنید، اختلال دوقطبی می تواند دوره های هیپومانیک، شیدایی یا افسردگی کامل ایجاد کند و این دوره ها ممکن است نیاز به استراحت طولانی مدت داشته باشند. حتی بستری شدن در بیمارستان برای من اتفاق افتاده است. این چیزی است که من در مورد آن می دانم.

به عبارت دیگر، زمانی که صحبت از اختلال دوقطبی به میان می‌آید، برای دردهای طولانی‌مدت سود کوتاه‌مدتی دارد.

ارزشش را ندارد

همانطور که در بالا ذکر کردم، ما هنوز هم مانند دیگران فشار زیادی را احساس می کنیم که در آن زیاده روی کنیم. اما ما بهای یکسانی را نمی پردازیم. این چیزی است که ما باید در خط مقدم ذهن خود نگه داریم. بسیاری از ما نمی توانیم با اختلال دوقطبی زیاده روی کنیم زیرا نمی توانیم آن را بپردازیم.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر