سس تاهینی خامه ای همراه خود پاستا همراه خود سبزیجات


سس تاهینی خامه ای با پاستا و سبزیجات منصفانه الگوی رایگان اجتناب کرده اند سس سویا کیکومان کدام ممکن است {در این} پست اشاره کردن شده است اکتسابی کردم. همراه خود کشتی این اصل وعده های غذایی، ممکن است وارد منصفانه مسابقه اصل وعده های غذایی می شوم کدام ممکن است توسط کیکومان حمایت تبدیل می شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید مجاز دریافت کرد شدن جوایز مرتبط همراه خود مسابقه هستم. وقتم را جبران نکردم.

ادامه دارد در اوایل سال نو است را انتخاب کنید و انتخاب کنید متنوع اجتناب کرده اند مردمان ادامه دارد روی محدوده های مفید تر هر دو پایبندی به انتخاب ها هر دو نیازها هدفمند هستند. بیشتر اوقات اوقات مردمان جستجو در کاهش بلعیدن سدیم شخصی برای افزایش نتایج بهزیستی هستند. یکی اجتناب کرده اند بهتر از راه‌ها برای کاهش سدیم، یافتن سوئیچ است کدام ممکن است سبک آن را افزایش بخشد.

خواه یا نه سس سویا برای شما ممکن است {مفید است}؟

همراه خود استفاده اجتناب کرده اند ۱/۲ قاشق چایخوری سس سویا کیکومان به جای آن ۱/۲ قاشق چایخوری. نمک سفره، محتوای سدیم اصل وعده های غذایی را ۱۰۰۰ میلی خوب و دنج کاهش می دهد. سبک منحصر به شخص یونامی سس سویا آنقدر سبک دارد کدام ممکن است نمک را اجتناب کرده اند کف دست نخواهید داد. Kikkoman بسیاری از محصولات کم سدیم را حاضر می دهد: سس سویا کمتر سدیم، سس سویا تاماری با بیرون گلوتن ۵۰ نسبت کمتر، ماریناد را انتخاب کنید و انتخاب کنید سس تریاکی کمتر سدیم، را انتخاب کنید و انتخاب کنید ماریناد را انتخاب کنید و انتخاب کنید سس تریاکی با بیرون گلوتن سدیم ۵۰ نسبت کمتر.

سس تاهینی خامه ای

سس تاهینی خامه ای سبک خوبی داره؟؟

ممکن است اجتناب کرده اند سس سویا دم کرده استاندارد کیکومان استفاده کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید این متفاوت نمک برتر برای سس خامه ای ممکن است بود. وقتی سس سویا را می شنوید، اصولاً مردمان بلافاصله به آسیایی در نظر گرفته شده می کنند، متعاقباً ممکن است می خواستم منصفانه اصل وعده های غذایی همراه خود مشخصات سبک جذاب تر تحمیل کنم. انتخاب بدست آوردم منصفانه سس خامه‌ای مناسب کنم کدام ممکن است در همه زمان ها در دبیرستان مناسب می‌کردم – ترکیب کردن سس سویا تاهینی – کدام ممکن است برای همه عامل برتر است. تاهینی وقتی همراه خود آب رقیق می‌شود، سس خامه‌ای تحمیل می‌تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید سویا سبک بیشتری به آن است می‌دهد.

خواه یا نه تاهینی برای شما ممکن است خوشایند است؟

تاهینی خمیر دانه کنجد است کدام ممکن است یکی اجتناب کرده اند چرخ دنده رایج در پختن شام مدیترانه ای را انتخاب کنید و انتخاب کنید خاورمیانه ای است کدام ممکن است به تعیین کنید دیپ هایی معادل هوموس را انتخاب کنید و انتخاب کنید بابا غنوش ترکیب کردن تبدیل می شود. انرژی به سختی دارد با این حال دارای چرخ دنده مغذی زیادی است، اجتناب کرده اند جمله تأمین برتر پروتئین، فیبر را انتخاب کنید و انتخاب کنید ویتامین های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرخ دنده معدنی مهم. مشخصات مناسب خورده شدن را همین جا ببینید.

تاهینی را می توان در متنوع اجتناب کرده اند اصل العمل ها شناخته شده به عنوان متفاوت کره بادام زمینی استفاده کرد – اجتناب کرده اند جمله: وعده های غذایی صبحانه، هوموس، دسرها را انتخاب کنید و انتخاب کنید اشیا تولید دیگری!

سس تاهینی خامه ای همراه خود پاستا را انتخاب کنید و انتخاب کنید سبزیجات

  • ۱ TBSP روغن زیتون
  • ۱ پیاز زرد عظیم
  • ۲ میخک ها سیر
  • ۸ اونس قارچ
  • ۱ کلم پیچ دسته عظیم
  • ۱۲ اونس پاستا
  • ½ فنجان ارده
  • ¼ فنجان سس سویا دم شده استاندارد کیکومان
  • ۲ TBSP آب لیمو
  • ½ فنجان آب پخت ماکارونی هر دو آب خوب و دنج
  • روغن زیتون را در تابه روی محدوده اخیر کنید.

  • پیاز را دانش کرده، به تابه اضافه کنید، ۵ دقیقه تفت دهید.

  • آب را بجوشانید را انتخاب کنید و انتخاب کنید پاستا را طبق دستورالعمل زمینه بپزید. ** ½ فنجان آب پخت را رزرو کنید

  • قارچ را انتخاب کنید و انتخاب کنید سیر را دانش کرده، به تابه اضافه کنید.

  • کلم پیچ را اجتناب کرده اند ساقه ها کنار کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به نوارهای نازک کاهش دهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به تابه اضافه کنید.

  • تاهین، سس سویا را انتخاب کنید و انتخاب کنید آب لیمو را مقیاس کنید، در کاسه همراه خود هم ترکیب کردن کنید. آب اخیر هر دو مایع پخت ماکارونی را اضافه کنید، انصافاً ترکیب کردن کنید.

  • ترکیب کردن سس را انتخاب کنید و انتخاب کنید پاستا را به تابه سبزیجات اضافه کنید. ترکیب کردن کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوب و دنج سرو کنید.

پاستا تاهینی خامه ای با سبزیجات

recipe-redux-linky-logo

دوست دارید چگونه اجتناب کرده اند سس سویا بیشترین استفاده را ببرید؟ خواه یا نه سعی کرده اید اجتناب کرده اند آن خارج اجتناب کرده اند اصل العمل های استاندارد آسیایی بیشترین استفاده را ببرید؟ خواه یا نه تاهینی دوست دارید؟

برای پین کردن روی کلاژ فشار کنید:

پاستا تاهینی خامه ای