شناخت بسیاری از چهره های اندوه در محل کار


۷ دقیقه بخوانید

غم و اندوه هر کارمندی را به طرق مختلف تحت تأثیر قرار می دهد.

با بازگشایی برخی از دفاتر و ورود به مرحله متفاوتی از همه‌گیری، کارگران و خانواده‌هایشان غمگین از تلفات مختلف هستند. و تأثیر گسترده COVID-19 همچنان نیاز ما به حمایت از سلامت روان را افزایش می دهد.

تخمین زده می شود که خسارات ناشی از غم و اندوه سالانه بیش از ۷۵ میلیارد است، و با این حال شرکت ها در برابر آوردن این بحث به محل کار مقاومت کرده اند. داده ها نشان می دهد که هزینه اجرای حتی چند تغییر کمتر از آن برچسب قیمت است و در نهایت باعث کاهش از دست دادن بهره وری و کارمندان ارزشمند می شود.

هر چه بیشتر بتوانیم بحث از دست دادن و غم و اندوه ناشی از آن را در محیط کار عادی کنیم، شرکت می تواند سالم تر شود.

کاهش تأثیر غم و اندوه بر سلامت روان

شواهد قابل توجهی وجود دارد مبنی بر اینکه تصدیق و بحث در مورد از دست دادن و شناسایی احساسات مرتبط با آن فقدان به افراد کمک می کند تا با مشکلات سلامت روان کمتری عمل کنند.

رهبران منابع انسانی می توانند این بحث ها را با یادگیری شناسایی غم و اندوه در کارکنان آغاز کنند. این وظیفه در محیط پس از همه‌گیری چالش‌برانگیزتر است، زیرا همه از دست دادن را تجربه می‌کنند.

از ضررهای دائمی مانند نحوه برگزاری جلسات، خرید مواد غذایی، یا حضور کودکان در مدرسه گرفته تا فقدان قابل شناسایی تر از مرگ عزیزان، همکاران و حتی تلفات جهانی، غم و اندوه هر کارمندی را فرا می گیرد.

شناخت نگاه جدید غم و اندوه

همانطور که جهان همچنان در حال تغییر است، اندوه می تواند چهره های بسیاری را به خود بگیرد. در اینجا چند مورد از رایج ترین آنها آورده شده است.

از دست دادن شغل یا نقش جدید

احساس از دست دادن ممکن است زمانی قوی‌تر باشد که کارمند اخراج یا اخراج شود، اما اگر کارگر در بخش دیگری در شرکت جذب شود، ضرر نیز ممکن است رخ دهد.

برخی از شرکت‌ها پیکربندی مجدد مربوط به تغییرات در شیوه انجام کسب‌وکار عمومی پس از همه‌گیری را تجربه کرده‌اند که منجر به فروپاشی کل بخش‌ها شد.

ادغام و اکتساب شرکت ها نیز می تواند باعث احساس غم و اندوه و از دست دادن شود، به ویژه برای کارکنانی که بخشی از شرکت خریداری شده هستند.

تغییرات غیرمنتظره رابطه

مثال‌ها عبارتند از علل رایج‌تر شناسایی‌شده مانند طلاق، اما همچنین خلأ ایجاد شده در هنگام ترک شغل یا بازنشستگی همکار. همچنین در صورتی که کارمند شریکی داشته باشد که بازنشسته شده و اکنون همیشه در خانه حضور دارد، انتقال لازم است.

پلتفرم های مجازی تبدیل به هنجار می شوند

بسیاری از کارمندان تعامل و ارتباط رو در رو با همکاران را که نمی توان آن را در زوم کاملا تکرار کرد، از دست می دهند. وقتی یک کارمند با فناوری که اکنون در دنیای مجازی ما مورد نیاز است ناآشنا باشد کمکی نمی کند.

اختلال در خانواده

منبع غم و اندوه از دست دادن یکی از اعضای خانواده است. با این حال، سایر ضررهایی که کارگران شما با آن مواجه هستند عبارتند از:

  • تغییرات روز مدرسه، از جمله ترک خط، گزینه‌های داوطلبانه والدین، و افزایش مؤلفه‌های یادگیری مجازی که اغلب نیاز به نظارت بیشتر در خانه دارند.
  • تعطیلی مستمر مدارس پیش دبستانی و دبیرستان به دلیل قرار گرفتن در معرض کووید
  • از دست دادن یک فضای اداری جدا از خانه خانواده، و مرزهای کار/زندگی که با ورود هر روزه به دفتر ایجاد می شود.

شکست پروژه ها در کار

محدودیت‌های ناگهانی ضربات ویرانگری را به بسیاری از پروژه‌هایی که راه‌اندازی شده‌اند یا روی تابلوهای نقشه‌کشی راه‌اندازی شده‌اند وارد کرد. سفر به خطر افتاده و کاهش بودجه هنوز برای بسیاری از شرکت ها عاملی است.

شناسایی غم و اندوه در محل کار

آگاهی از اینکه فقدان از جنبه های مختلف زندگی یک کارگر ناشی می شود، می تواند به رهبران مردم کمک کند تا حتی ظریف ترین نشانه های غم و اندوه را شناسایی کنند:

  • ناتوانی در تمرکز یا تصمیم گیری
  • کمبود انرژی
  • نشان دادن طیف وسیعی از احساسات در مدت کوتاهی – برای مثال، اشک تا خشم
  • رفتار بیش از حد متمرکز

با این حال، آگاهی باید شامل این درک باشد که غم و اندوه ناشی از از دست دادن از طریق مشاهده رفتار مبتنی بر نظریه مرحله شناسایی نمی شود. بزرگترین تصور غلط در مورد غم و اندوه این است که فقط در پنج مرحله رخ می دهد.

رهبران منابع انسانی می توانند با تأیید اینکه غم و اندوه ناشی از ضررهای مختلف است و لزوماً بر اساس نمودار جریان بیان نمی شود، از کارمندان خود بهتر حمایت کنند.

چگونه رهبران مردم می توانند به پر کردن شکاف کمک کنند

کارفرمایان می توانند بهتر از کارمندان غمگین حمایت کنند و با توانمندسازی منابع انسانی برای رهبری، انتقال به یک “زندگی عادی جدید پس از همه گیری” را تسهیل کنند. رهبران افراد می توانند رابط بین کارفرمایی باشند که می خواهد کار انجام شود و حمایت دلسوزانه ای که کارگر برای مولد بودن و ارائه کار با کیفیت بالا به آن نیاز دارد.

در اینجا چند راه برای انجام این کار در سازمان شما وجود دارد.

پیشنهاد مرخصی سوگ

اندوه یک فرآیند است. هر کس به روش خود غمگین می شود و برای غمگین شدن به زمان های متفاوتی نیاز دارد.

مرخصی سوگواری به کارکنان شما فضای احساسی را می دهد که برای پردازش غم و اندوه خود به روشی سالم نیاز دارند. ارائه اوقات فراغت بدون پایان با گزینه ساعات کاری از راه دور و انعطاف پذیر نیز راهی دلسوزانه برای حمایت از کارگران است.

با ارائه آموزش های مربوط به غم و اندوه، شایستگی ایجاد کنید

آموزش نحوه تشخیص علائم غم و اندوه در همکاران و کارمندان، همراه با سایر شرایط سلامت روانی که می تواند از غم و اندوه ناشی شود، بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. یک دوره آموزشی یا کارگاه آموزشی در مورد غم و اندوه را در نظر بگیرید و این را به کارمندان خود نیز ارائه دهید.

سیاست PTO خود را افزایش دهید

ارائه PTO نامحدود، و ارائه و تشویق روزهای سلامت روان، نه تنها از کارکنان عزادار حمایت می کند، بلکه از کسانی که ممکن است با مشکلات سلامت روان دیگری دست و پنجه نرم کنند نیز حمایت می کند.

اگر PTO نامحدود هنوز برای شرکت شما مناسب نیست، کارکنان را تشویق کنید تا در صورت نیاز، PTO کسب شده خود را به عنوان روزهای سلامت روان در نظر بگیرند. طرز فکر شرکتی اغلب از مرخصی گرفتن – چه سهوا یا عمدی – و صرف نظر از آسیبی که به آن وارد شده، افتخار بالاتری برای کار کردن ۲۴ ساعته و ۷ روز هفته، منع می کند.

یکی دیگر از راه حل های سریع برای حمایت دلسوزانه، ساختار دادن به استراحت های ذهنی در طول روز است.

مزایای موسیقی و حرکت را کشف کنید

هم موسیقی و هم حرکت باعث رفاه می شود. به خوبی مستند شده است که موسیقی می تواند پیچیدگی احساسات ما را بهتر از کلمات منتقل کند.

تشویق کارمندان عزادار به استفاده از هر دو به عنوان وقفه سلامت روان در طول روز کاری. این همچنین می تواند به بازسازی ارتباط با هر چیزی که آنها از دست داده اند کمک کند.

یک کتاب بازی بسازید

کتاب بازی در مورد اینکه در زمان از دست دادن چه چیزی باید گفت و چه چیزی نباید گفت – برای مثال، “امروز چطور هستید” در مقابل “حالت چطور است؟” – می تواند برای مدیران و اعضای تیم بسیار مفید باشد.

همچنین بسیار دشوار است که بدانیم چه باید بگوییم، و برای جلوگیری از گفتن چیزهای نادرست، اغلب اصلاً چیزی نمی گوییم. یک کتاب بازی می تواند این نگرانی را کاهش دهد و همچنین سطح بیشتری از ارتباط و پشتیبانی را تشویق کند.

در اینجا چند نمونه از مواردی که باید گنجانده شوند آورده شده است:

  • به جای «حالت چطوره؟» در نظر بگیرید که سوال را به صورت “امروز چطوری؟”
  • به جای اینکه «حداقل عمر طولانی داشته باشند»، «دلیل بزرگتری برای این کار وجود دارد»، یا «مشغول و قوی بمان» به سادگی به این جمله فکر کنید: «کاش کلمات مناسبی برای شما می‌گفتم» یا «می‌دانم چقدر برایتان اهمیت می‌داد. برای و حمایت از آنها”

یک مزیت جامع برای سلامت روان ارائه دهید

راه حل های نوآورانه مانند Spring Health برای آینده کاری ساخته شده اند. این بدان معناست که ما از کل کارمند، خانواده آنها و نیازهای متنوع و در حال تحول سازمان ها در سراسر جهان حمایت می کنیم.

ما دسترسی گسترده‌ای به مراقبت‌های بهداشت روانی ارائه می‌کنیم که دقیق، شخصی و اثبات‌شده است و می‌تواند به کارکنان شما و خانواده‌هایشان کمک کند تا تمام جنبه‌های مختلف غم و اندوه را کنترل کنند.

مزایای تغییر دیدگاه

از طریق عادی سازی بحث از دست دادن، ارائه استراتژی هایی برای مقابله با آن، و حفظ ارتباطات باز، کارفرمایان می توانند محیط کاری را ایجاد کنند که به کارکنان در همه سطوح – و خود شرکت – اجازه می دهد تا انعطاف پذیری ایجاد کنند و در یک محیط سخت و همیشه در حال تغییر پیشرفت کنند. .

غم و اندوه یک فرآیند خطی نیست که بتواند مانند پتویی در فرهنگ کاری متنوع ما پخش شود.

منبع: richgoddard.co

سوگواری کثیف است، و در حالی که یک رویکرد سیستماتیک تر ممکن است در گذشته که زندگی قابل پیش بینی تر به نظر می رسید کار می کرد، زندگی امروز چیزی جز قابل پیش بینی است. دنیای ما هنوز به طور مداوم در حال تغییر است، و با این حال معمولاً از کارکنان انتظار می رود که در میان این همه عدم اطمینان همچنان شاد و سازنده باشند.

با اولویت دادن به سلامت روان و عادی سازی مکالمات در مورد غم و اندوه، کارفرمایان می توانند امیدوار باشند که کسی واقعاً گوش می دهد و به او اهمیت می دهد. این به نوبه خود می تواند محیطی سازنده ایجاد کند که استعدادهای برتر را حفظ و جذب کند.

این وبلاگ را بخوانید تا بدانید چرا سیستم سلامت Wellstar معتقد است که یک راه حل جامع سلامت روان باید در خط مقدم هر استراتژی مزایایی باشد.

استراتژی خود را بالا ببرید

ملانی واگنر، دکترا

ملانی واگنر، دکترا

ملانی واگنر نویسنده و ویراستار است. او در کنار کارهای علمی، کتابی غیرداستانی برای کودکان درباره فرار از قلدری و یافتن عشق و پذیرش در مکان‌های غیرمنتظره نوشته است. او مدرک کارشناسی خود را در نویسندگی حرفه ای و فنی، کارشناسی ارشد خود را در زبان انگلیسی و رهبری Ed Leadership و دکترای خود را در نقد و نظریه ادبیات دریافت کرد. ملانی خود را به عنوان یک یادگیرنده مادام العمر توصیف می کند و عاشق تدریس است، حتی اگر در حال حاضر یک استاد بازنشسته است.

۱۳ ژوئن ۲۰۲۲