صداقت بهتر از سلاح ممکن است هنگام وعده های غذایی مصرف کردن برای درمانی اجتناب کرده اند خوب اختلال است


چندین سال پیش، روزی کدام ممکن است ممکن است معاصر آغاز به کار بر روی درمانی اجتناب کرده اند بی اشتهایی می کردم، درمانگر ممکن است بیشتر اوقات کلاس ها تکراری ما را همراه خود این یادآوری می بست: “رازهای ممکن است باعث فرد مبتلا شدن ممکن است تبدیل می شود.” مدت زیادی است کدام ممکن است این پردازنده خاص را ندیده ام، با این حال باقی مانده است هم نشان او را همراه خود شخصی حمل می کنم. مسائل مصرف کردن همراه خود رازداری، شرم را انتخاب کنید و انتخاب کنید سکوت انبساط می تدریجی – با این حال صداقت بهتر از سلاحی است کدام ممکن است ممکن است برای کشتی همراه خود وسوسه های مسائل مصرف کردن در روزی کدام ممکن است یک بار دیگر به مرحله می آیند، دارم.

صداقت خوب سلاح قادر مطلق در معامله با مسائل مصرف کردن است

ممکن است همه وقت نیازی ندارم راه صادقانه برای درمانی اجتناب کرده اند خوب اختلال مصرف کردن را محدوده کنم. دستی‌تر – را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی بیمارتر – می‌توان به بازی تحت فشار در همین جا سر خورد هر دو خوب وعده غذایی محدود را در آنجا خورد. “ممکن است این را خرس مدیریت دارم. {هیچ کس} نیازی به تحقق بخشیدن ندارد. این ساده باعث ترس را انتخاب کنید و انتخاب کنید اضطراب آنها تبدیل می شود.”

با این حال {در این} تونل‌های مخفی فریب، عود اختلال مصرف کردن در پایان می‌تواند پایه دوانده را انتخاب کنید و انتخاب کنید ممکن است برای کشتی همراه خود بیماری کدام ممکن است روزی مرا می‌خورد را انتخاب کنید و انتخاب کنید به سادگی می‌توانم آن را تکرار کنم، ناتوان خواهم بود. ممکن است قبلاً اجتناب کرده اند این جاده حرکت کرده اید – در جاری حاضر سرگرمی انگیز است، با این حال در دراز مدت در نتیجه پریشانی را انتخاب کنید و انتخاب کنید انزوا تبدیل می شود. همراه خود این جاری، اگر همراه خود خودم را انتخاب کنید و انتخاب کنید افرادی که مرا دوست دارند صادق باشم، محکم تر اجتناب کرده اند این هستم کدام ممکن است صدای خوب اختلال مصرف کردن مرا همراه خود الگوهای رفتاری شناخته شده وسوسه تدریجی.

فریب مرا درمانده می تدریجی، با این حال صداقت کاملاً برعکس است. وقتی اسرار شخصی را کشف نشده آفتاب قرار می دهم، آنها مدیریت ممکن است را اجتناب کرده اند کف دست می دهند. تولید دیگری نمی‌خواهم روی باورهای عقب کشیدن هدف اصلی کنم هر دو اقدامات تکانشی انجام دهم کدام ممکن است می‌دانم به ممکن است آسیب می‌زند. ممکن است بافت توانایی می‌کنم کدام ممکن است همراه خود وسوسه‌های مسائل مصرف کردن گذراندن شوم. خودم را در میدان نبرد تصور می کنم کدام ممکن است فریاد می زند: “ممکن است حقیقتی را محدوده می کنم کدام ممکن است مرا اجتناب کرده اند اسرار مریضم آزاد می تدریجی.”

وقتی کمرویی بی اشتهایی ام به ممکن است یاد داد کدام ممکن است در سکوت بلرزم، صادق بودن دردسرساز است، با این حال صداقت بهتر از سلاحی است کدام ممکن است برای کشتی همراه خود اختلال مصرف کردن دارم. ممکن است همچنان اجتناب کرده اند این ابزار در زرادخانه‌ام استفاده می‌کنم، هر بار کدام ممکن است به کمک هر دو پاسخگویی‌پذیری خواستن دارم به همان اندازه محکم به سمت صدایی کدام ممکن است در سرم موجود است را انتخاب کنید و انتخاب کنید ممکن است را به رفتارهای ناسالم بازمی‌گرداند بایستم. صداقت به هیچ وجه مرا عصبانی نکرد – به معنای واقعی کلمه هستند، او همین هفته جدیدترین اجتناب کرده اند ممکن است حفاظت کرد. در ویدیوی زیر دلیل خواهم داد.

چگونه اجتناب کرده اند صداقت برای توقف چرخه عود اختلال مصرف کردن استفاده کنیم؟

هنگامی کدام ممکن است رفتارهای غذایی نامنظم شبح به ادای احترام به مسکن ممکن است تبدیل می شود، ساده ترین سلاحی کدام ممکن است باید بیشترین استفاده را ببرید چیست؟ خواه یا نه به اشتراک گذاشتن صادقانه آن {وسوسه ها} همراه خود {کسی که} می توانید به او اعتقاد کنید {کمک می کند} به همان اندازه همراه خود دانش همدردی تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید در عین جاری ممکن است را در کنترل از آن آگاه است؟ چگونه توانایی صداقت بر تجربیات ممکن است در درمانی اجتناب کرده اند خوب اختلال مصرف کردن تأثیر می گذارد؟ لطفا در بخش بازخورد زیر به اشتراک بگذارید.

رژیم وب مبتنی بر دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر