غذای چربی سوز !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام “Armoni”


در واقع چیزی به نام چربی سوز یا چربی سوز وجود ندارد. اصطلاح “غذای چربی سوز” برای اشاره به غذاهایی است که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش مصرف کل غذا ، چربی را کاهش می دهند. بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از غذاها مانند فلفل قرمز نسبت به سایر مواد می توانند تأثیر بیشتری بر متابولیسم داشته باشند. خوردن این غذاها در کنار رژیم غذایی منظم می تواند منجر به کاهش وزن شود.

برخی از غذاها ، مانند آجیل ، می توانند گرسنگی را برای مدت بیشتری به تاخیر بیاندازند. مصرف این غذاها می تواند اشتهای شما را کنترل کرده و مصرف کلی غذا را کاهش داده و منجر به کاهش وزن شود.

کدام غذاها کمک می کنند و به اصطلاح چربی سوز هستند؟

آجیل: آجیل سرشار از پروتئین و چربی های خوب است و هر دو برای کاهش گرسنگی در مدت زمان طولانی مفید هستند. و اینکه مردم می توانند بدون افزایش وزن آجیل را در رژیم غذایی سالم قرار دهند.

دیدگاهتان را بنویسید