منتقد درونی در مقابل پروانه – ترزا رایت – مرکز تغذیه رنسانس، شرکت.


من هفته ها با شما در مورد منتقد درونی شما، یا گرترود من، وبلاگ می نویسم، و اینکه چرا باید آنها را آرام کرد، صدایشان محدود شد و دیگر اجازه داده نشد با شما بی ادبانه صحبت کنند.

حالا ممکن است برخی بپرسند: «چرا ترزا این همه زمان را صرف افکاری در مغز من می‌کند؟ آیا یک متخصص تغذیه نباید بیشتر در مورد غذا صحبت کند؟ بله، او باید در مورد غذا صحبت کند، و بله، من خواهم گفت، اما آنچه در مغز شما می گذرد، پایه و اساس آنچه در زندگی شما می گذرد است.

و آیا توجه کرده اید که رنسانس یک علامت تجاری دارد و آن پروانه است؟

چرا اینطور است؟ پروانه نماد قدرتمند تحول است. این کاترپیلار خزنده خزنده می خورد و می خورد و می خورد. اگر انسان به روشی که کاترپیلار می خورد بخورد، وزنش به حدود هزار پوند می رسد! سپس او مکان خصوصی خود را به نام کریسالیس می سازد. او به داخل خزیده، در این مکان امن حلقه می زند و خود را متحول می کند.

در گل داودی چه اتفاقی می افتد؟ او چگونه آن کار را انجام می دهد؟ هیچکس نمیداند! من می‌خواهم رنسانس مکانی امن باشد که بتوانید یاد بگیرید که غذا را کنار بگذارید و خود را به فردی قدرتمند و زیبا تبدیل کنید که می‌خواهید تبدیل شوید. شرم و عذاب وجدانی که شما مدتها تحمل کرده اید، باید از بین برود. برای محافظت و تشویق شما به چند سپر عشق نیاز دارید.

هنگامی که پروانه از گل داودی بالا می رود، برخی از چیزهای موجود در گل داودی را با خود می برد. بال هایش را تقویت می کنند. سپس قطعاتی را که دیگر برایش کار نمی کنند را پشت سر می گذارد. پروانه را تصور کنید که تکه هایی از بدن قدیمی خود را حمل می کند – اشتباهات، خطاها، پشیمانی از گذشته. با آن وزن، او نمی توانست آزادانه پرواز کند. زندگی قدیمی او را باید پشت سر گذاشت.

پس با شماست. مزخرفاتی که منتقد درونی ما به سمت ما می ریزد باید پشت سر بگذاریم. صدمه، شرم، پشیمانی، هدفی در بهبودی ندارند. پروانه نمی تواند آزادانه پرواز کند و بخش هایی از گل داودی خود را حمل می کند و شما نمی توانید با جنگیدن با جنگ های زندگی گذشته خود به طور کامل بهبود پیدا کنید.

بنابراین، آن صدای انتقادی را در ذهن خود خاموش کنید! بیایید تمام موانع گذشته، احساسات، آسیب ها، انتقادها را دور بریزیم و به خود اجازه دهیم به موجودی شجاع و دوست داشتنی تبدیل شوید که قرار بود تبدیل شوید.

به همین دلیل باید با منتقد درونی مبارزه کنیم. اگر او در ذهن ما قدرت داشته باشد، نمی‌توانیم به طور کامل بهبود پیدا کنیم. ما آزادی را از مبارزه با غذا انتخاب می کنیم. و ما آرامش و شادی را در زندگی خود انتخاب می کنیم.

رحمت بر تو باد،

ترزا