نظرسنجی ها آرم می دهد کدام ممکن است فشار در آمریکا به بالاترین حد شخصی رسیده است


عالی نظرسنجی کدام ممکن است اجتناب کرده اند طرف صفحه بحث روانشناسی آمریکا (APA) تکمیل شد آرم می دهد کدام ممکن است استرس در آمریکا در بالاترین حد شخصی قرار دارد.

این نظرسنجی آرم داد کدام ممکن است دارایی ها بی نظیر استرس برای افراد در آمریکا افزایش قیمت ها {به دلیل} تورم، امتیازات زنجیره تامین، عدم ضمانت جهانی را انتخاب کنید و انتخاب کنید حمله روسیه به اوکراین است.

۲ سال پس اجتناب کرده اند شیوع عالی بیماری همه گیر جهانی، ۶۳ سهم اجتناب کرده اند بزرگسالان مورد بازرسی گفتند کدام ممکن است اقامت آنها ابدی توسط COVID-19 تنظیم کرده است.

دکتر کارلا ماری مانلی، یکی اجتناب کرده اند محققان، “نتایج نظرسنجی APA – گرچه درگیر‌کننده – اصلاً سوال کردن‌آور نیست. همراه خود ملاحظه به اینکه ملت ما ادامه دارد اجتناب کرده اند عواقب عالی بیماری همه‌گیر ۲ ساله در جاری فروپاشی است، خستگی در جاری {افزایش است} در حالی کدام ممکن است انعطاف‌پذیری در جاری کاهش است.” روانشناس پزشکی در کالیفرنیا به Theravive ذکر شد.

در روزی کدام ممکن است آمریکایی ها مشتاق وفاداری را انتخاب کنید و انتخاب کنید دلداری هستند، همراه خود مجموعه جدیدی اجتناب کرده اند امتیازات درگیر کننده برخورد با هستند. برای مثال، همراه خود ملاحظه به اینکه آمریکایی‌ها اجتناب کرده اند در گذشته بافت استرس زیادی می‌کنند، جای سوال کردن نیست کدام ممکن است ۸۷ سهم اجتناب کرده اند اشخاص حقیقی مورد بازرسی «استرس قابل ملاحظه» را {به دلیل} امتیازات تورم گزارش کرده‌اند.

این نظرسنجی آرم داد کدام ممکن است ۸۷ سهم اجتناب کرده اند اشخاص حقیقی مورد بازرسی {به دلیل} قیمت بالای اقلامی مشابه با داروها غذایی {به دلیل} تورم، استرس را تخصص کرده اند. ۸۰ سهم {به دلیل} نبرد در اوکراین تحمل فشار قرار گرفتند را انتخاب کنید و انتخاب کنید ۸۰ سهم تولید دیگری اجتناب کرده اند تلافی روسیه در قالب حمله اتمی هر دو سایبری بیم داشتند.

همین نظرسنجی در سال قبلی آرم داد کدام ممکن است استرس درمورد به همه‌گیری COVID-19 باعث افزایش عادات بلعیدن را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصلاحات ناسالم در وزن {برای بسیاری} شد.

بازرسی امسال آرم می دهد کدام ممکن است این رفتارها همچنان یکپارچه دارد. ۴۷ سهم اجتناب کرده اند نمایندگی کنندگان گفتند کدام ممکن است اجتناب کرده اند زمان آغاز همه گیری کمتر سرزنده شدند را انتخاب کنید و انتخاب کنید ۵۸ سهم گفتند کدام ممکن است تغییراتی را در وزن شخصی تخصص کرده اند کدام ممکن است اجتناب کرده اند آن راضی نبودند.

برای افرادی که اصولاً اجتناب کرده اند خوشحالی وزن اضافه کردند، معمولی افزایش وزن ۱۵ کیلو را انتخاب کنید و انتخاب کنید معمولی افزایش وزن ۲۶ کیلو بود.

برای افرادی که کاهش چند پوند نامطلوب را تخصص کردند، معمولی کاهش چند پوند ۲۷ کیلو را انتخاب کنید و انتخاب کنید معمولی ۱۵ کیلو بود.

۲۳ سهم گفتند کدام ممکن است در کل همه‌گیری الکل بیشتری خوردن می‌کردند را انتخاب کنید و انتخاب کنید منطقی۱۰ نوشیدنی در هفته برای افرادی که گزارش کردند اصولاً الکل می‌نوشیدند.

در حالی کدام ممکن است به نظر می رسد مانند است مکانیسم های مقابله ای ناسالم اجتناب کرده اند ابتدای همه گیری پابرجا {بوده است}، مانلی می گوید راه های سالمی برای مقابله همراه خود مسائلی مشابه با تورم، اوکراین را انتخاب کنید و انتخاب کنید همه گیری موجود است.

نادیده تکل هر عالی فوق العاده ناسالم را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیرمولد است امتیازات مهم هر دو وسواسی بهتر اجتناب کرده اند آنها به طور گسترده، مهم سلامت روان تحمیل عالی تعادل مفید است کدام ممکن است امکان محبوبیت را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشارکت را لوازم او به Theravive ذکر شد: «جدا از واگذاری مناطقی کدام ممکن است تحمل مدیریت ما نیستیم.

هنگامی کدام ممکن است بافت اضطراب را انتخاب کنید و انتخاب کنید استرس می کنید، سیستم عصبی شخصی را همراه خود توقف تنفس شخصی اجتناب کرده اند ترتیب خارج کنید. برای تسکین اضطراب را انتخاب کنید و انتخاب کنید استرس.»

وقتی صحبت اجتناب کرده اند مواردی مشابه با تورم تبدیل می شود، او توصیه شده می تنبل کدام ممکن است شاید خوب ارزش پذیرش واقعیت افزایش قیمت ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید تعدیل رفتارها را داشته باشد.

“شناخته شده به عنوان مثال، اگر افزایش قیمت پمپ بنزین خواهید کرد را تحمل فشار مکان ها، تغییراتی را انجام دهید به همان اندازه سفرهای کسب شخصی را همراه خود دوستان شخصی به اشتراک بگذارید، در صورت امکان پرسه زدن هر دو دوچرخه استفاده کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند بار کلی بیشترین استفاده را ببرید. هر گونه تنظیم علاقه مند به کدام ممکن است انجام دهید ارائه می دهیم {کمک می کند} فعلاً سرزنده باشید. در کل زمان افزایش یابد.

این نظرسنجی علاوه بر این مرحله قابل توجهی اجتناب کرده اند فشار را در اتصال بین اشخاص حقیقی مورد بازرسی ایجاد کرد. ۵۸ سهم اجتناب کرده اند اشخاص حقیقی مورد بازرسی گفتند کدام ممکن است هر دو به دلیل نبرد درمورد به COVID-19 به ۱ اتصال بالا داده اند هر دو {به دلیل} همه گیری همه گیر دچار استرس اتصال شدند.

۲۵ سهم {به دلیل} دیدگاه‌های منحصر به فرد با اشاره به واکسن، نبرد را تخصص کردند را انتخاب کنید و انتخاب کنید ۲۴ سهم فشار روابط را {به دلیل} دیدگاه‌های منحصر به فرد با اشاره به استفاده اجتناب کرده اند ماسک تخصص کردند.

مانلی سه طرفدار {برای حفظ} روابط مفید در این دوران پر استرس دارد.

«حاوی برتر باشید خودمراقبتی. وقتی به فرآیند‌های آسان‌ای مشابه با پیاده‌روی، وقت گذاشتن برای مدیتیشن هر دو نوشتن روزانه عالی محل کار خاطرات اجتناب کرده اند شخصی مراقبت می‌کنید، کمتر احتمالاً می رود کدام ممکن است به یکی اجتناب کرده اند دوستان هر دو عزیزانتان استرس وارد کنید. عالی “زمان آرام” مشترک را برای صحبت همراه خود همدست اقامت شخصی اختصاص دهید. وقتی رفتار به اشتراک گذاشتن وقت همراه خود هم برای بحث کردن (هم با اشاره به امتیازات سازنده را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم با اشاره به اولویت‌ها) دارید، اجتناب کرده اند بار رنجش ابدی را انتخاب کنید و انتخاب کنید انباشتن امتیازات اجتناب خواهید کرد.»

اکنون برای پشتیبانی ماهر همراه خود ما تصمیم بگیرید. متنوع اجتناب کرده اند شرکایی کدام ممکن است من همراه خود آنها کار می کنم منتظر می مشابه با به همان اندازه مشکلات انفجاری هر دو غیرقابل رفع شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید این کار را برای او یا او دشوارتر می تنبل. خواستار حمایت اجتناب کرده اند اتصال سیگنال شجاعت است – ۹ نقطه ضعف. خواستار روابط درمانی ماهر ممکن است بهتر از حاضر ای باشد کدام ممکن است می توانید به شخصی، همدست اقامت شخصی را انتخاب کنید و انتخاب کنید به طور گسترده به اتصال شخصی بدهید.”

طبقه بندی کردن ها: اضطراب، تعارض، مقابله، لذت، روابط مفید، استرس | برچسب ها: مدیریت استرس ، استرس ، {زوج ها} ، کووید ۱۹ ، اوکراین ، تورم ، اضطراب ، الکل ، افزایش وزن