هایپر استقلال چیست؟ چگونه بر استقلال بیش اجتناب کرده اند حد غلبه می کنید؟


بیماری روانی

استقلال بیش از حد چیست؟

استقلال برای شما ممکن است چیست؟ برای من می خواهم اینجا است که کارها را توسط خودم طبق نیاز شخصی انجام می دهم. حالا استقلال بیش اجتناب کرده اند حد چیست؟ این روزی است که خواهید کرد کارها را به اختیار خودتان انجام می دهید با این حال اجتناب کرده اند محدودیت های شخصی فراتر می روید. خواهید کرد می توانید شناخته شده به عنوان کسی دیده شوید که اقامت شخصی را به خطر می اندازد را انتخاب کنید و انتخاب کنید روی حیله و تزویر واقعاً کار می کند با این حال آن را نمی شود.

به آموزش داده شده است اشخاص حقیقی بیش اجتناب کرده اند حد بی طرفانه، آنها اغلب هستند هر کاری را با بیرون کمک کسی انجام دهند. اینطور نیست که اجتناب کرده اند تقاضا کمک خجالت بکشند، ساده بافت می کنند که {هیچ کس} {نمی تواند} شبیه آنها در انجام کارها در مرحله آنها بایستد.

متعاقباً شخص خاص که بیش اجتناب کرده اند حد بی طرفانه است تمام کارها را توسط خودم انجام می دهد که بیشتر اوقات در نتیجه فرسودگی شغلی تبدیل می شود. اگر در جستجوی کمک نباشید تخلیه خواهید شد. هر عامل مثبتی ناسالم است، حتی بی طرفانه بودن بیش اجتناب کرده اند حد ممکن است ارائه می دهیم آسیب برساند.

بیایید به روانشناسی بیش اجتناب کرده اند حد استقلال بپردازیم …

هایپر استقلال چیست؟

استقلال بیش از حد

استقلال بیش اجتناب کرده اند حد اساساً کمبود در وابستگی به دیگران است. این می تواند یک مثال برتر اجتناب کرده اند تغییر شدن بیش از حد چیزهای خوشایند به ناسالم است. خوشایند است که به دیگران تکیه کن نباشید، با این حال اینکه نمی توانید برای هیچ عامل به کسی تکیه کن باشید ممکن است استاندارد اقامت خواهید کرد را مختل تنبل.

خودمختاری بیش اجتناب کرده اند حد بیشتر اوقات شناخته شده به عنوان پاسخی به شکسته تبدیل می شود. خواهید کرد سعی می کنید همه کارها را توسط خودم انجام دهید از می خواهید بر چیزهایی تخصصی ایجاد می کند موجود در را انتخاب کنید و انتخاب کنید فراگیر خواهید کرد در حال وقوع است مدیریت داشته باشید. در تکنیک انجام هر کاری توسط خودم به هر قیمتی ممکن است خواهید کرد را {به دلیل} خستگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید فرسودگی همه وقت ناراحت تنبل.

زیاده روی در شخص بی طرفانه؛

  • خیلی تا حد زیادی اجتناب کرده اند آنچه می توانید بلعیدن کنید
  • همه وقت اجتناب کرده اند پذیرش کمک
  • تفویض وظایف را سخت می بیند

علاوه بر این بیاموزید: غیر صادقانه عاطفی شگفت آور تر اجتناب کرده اند سایر امور است | سیگنال های اتصال عاطفی را انتخاب کنید و انتخاب کنید نحوه برخورد همراه خود آن

روانشناسی استقلال بیش اجتناب کرده اند حد چیست؟

خواه یا نه به همان اندازه به فعلی در نظر گرفته شده کرده اید که چرا xyz به هیچ وجه اجتناب کرده اند دیگران کمک نمی شود در حالی که بدیهی است که آنها در جاری کشتی هستند؟ خوشایند، ممکن است به این انگیزه باشد که آنها اجتناب کرده اند استقلال بیش اجتناب کرده اند حد شناخته شده به عنوان مکانیزم دفاعی استفاده می کنند.

استقلال بیش اجتناب کرده اند حد بیشتر اوقات در افرادی دیده تبدیل می شود که ضربه های روحی را تخصص کرده اند، قابل دستیابی است در شرایط خاصی کمک کننده باشد، با این حال این می تواند یک مشخصه است {که باید} به تمام جنبه های اقامت خواهید کرد تعمیم داده شود. استقلال بیش اجتناب کرده اند حد در روابط، اقامت کاری را انتخاب کنید و انتخاب کنید متعدد جاهای تولید دیگری خوشایند کار نمی شود.

اشخاص حقیقی بیش اجتناب کرده اند حد بی طرفانه بر مقدمه تجربیات قبلی شخصی انتخاب می گیرند. به عنوان مثال که خواهید کرد سال ها پیش تصادف کرده اید را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند این تخصص شکسته اید. اگر شخص خاص فوق العاده بی طرفانه هستید، به هیچ وجه اجازه نمی‌دهید که شخص خاص عکس همراه خود ماشینی تخصصی ایجاد می کند آن نشسته‌اید رانندگی تنبل را انتخاب کنید و انتخاب کنید هر چقدر هم که تخلیه‌کننده را انتخاب کنید و انتخاب کنید استرس‌زا باشد، همه وقت خودتان رانندگی خواهید کرد.

چه چیزی باعث استقلال بیش اجتناب کرده اند حد تبدیل می شود؟

دلایل استقلال بیش از حد

تنها دلیل برای شناسایی شده است استقلال بیش اجتناب کرده اند حد، ضربه است. طبق تحقیقات، ضربه تنها انگیزه استقلال بیش اجتناب کرده اند حد نیست را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر علل استقلال بیش اجتناب کرده اند حد ادامه دارد پیدا نشده است.

هنگامی که خصوصی ضربه روحی هر دو بدنی را تخصص می تنبل، به آن است درد همراه خود استقلال بیش اجتناب کرده اند حد پاسخ دهد. آنها این کار را انجام می دهند از پس اجتناب کرده اند آسیب دیدن نمی خواهند ریسک کنند را انتخاب کنید و انتخاب کنید {نمی توانند} به کسی بیش اجتناب کرده اند خودشان اعتقاد کنند.

به همان اندازه اینجای کار، بی طرفانه بودن بیش اجتناب کرده اند حد منصفانه مشخصه خوشایند به نظر می رسد مانند است، با این حال وقتی آغاز به تعمیم رویکرد شخصی به بیش اجتناب کرده اند حد بی طرفانه بودن در هر بخش اجتناب کرده اند اقامت شخصی کنید، ضرر ساز تبدیل می شود. بیایید نگاهی بیندازیم چگونه استقلال بیش اجتناب کرده اند حد ممکن است روابط خواهید کرد را بی رنگ تنبل.

علاوه بر این بیاموزید: این همان چیزی است که انکار تروما به نظر می رسد مانند است را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرا پرداختن به آن است ضروری است

استقلال بیش اجتناب کرده اند حد را انتخاب کنید و انتخاب کنید روابط

استقلال بیش اجتناب کرده اند حد را انتخاب کنید و انتخاب کنید روابط همراه خود هم خوشایند پیش نمی توسعه. اگر یکی اجتناب کرده اند آنها شخص خاص بیش اجتناب کرده اند حد بی طرفانه باشد، همه طیف گسترده ای از روابط آسیب می بینند. ۲ نوع تنظیم اجتماعی موجود است که استقلال بیش اجتناب کرده اند حد ممکن است اوضاع را برای شما ممکن است بی رنگ تنبل.

اول، در تنظیم دانشگاه/مدرسه/کار، وقتی روی منصفانه چالش گروهی همراه خود اشخاص حقیقی زیادی کار می کنید، ترجیح می دهید همه کارها را خودتان انجام دهید. این برای دیگران ضرر ساز احتمالاً وجود خواهد داشت از خواهید کرد هر دو همه مشارکت های آنها را رد خواهید کرد هر دو مستقیماً آنها را بردن خواهید کرد.

دوم اینکه در تنظیم خانه {به دلیل} عدم اعتقاد نمی توانید اتصال خوبی همراه خود دوستان را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانوار شخصی داشته باشید. علاوه بر این تحمیل روابط جدید برای شما ممکن است فوق العاده سخت {خواهد بود} از کسی را پیدا نمی کنید که صادق اعتقاد خواهید کرد باشد.

زاویه “من می خواهم خودم می توانم همه کارها را انجام دهم” خواهید کرد را به جایی نمی رساند. این ساده دوستان را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانوار خواهید کرد را اجتناب کرده اند خواهید کرد در اطراف می تنبل.

چگونه بر استقلال بیش اجتناب کرده اند حد غلبه می کنید؟

غلبه بر استقلال بیش از حد

تنها ۲ راه برای ضرب و شتم استقلال بیش اجتناب کرده اند حد موجود است. واگذاری استقلال بیش اجتناب کرده اند حد به تمایل خواهید کرد برای امتحان کردن این وابسته است. در همین جا ۲ فرآیند موجود است که ارائه می دهیم در مقابله همراه خود شخصی بی طرفانه بیش اجتناب کرده اند حد {کمک می کند}.

۱. فرآیند کار-اعتقاد-پرس و جو

مسئولیت، اعتقاد به نفس را انتخاب کنید و انتخاب کنید پرس و جو سه چیزی است وجود دارد شخص بیش اجتناب کرده اند حد بی طرفانه برای رسیدن به آن است امتحان شده می تنبل. متعاقباً این کاری است که خواهید کرد باید انجام دهید.

  • حتی روزی که در نظر گرفته شده می کنید می توانید آن را انجام دهید، وظایف را به عکس محول کنید. (ماموریت)
  • پس اجتناب کرده اند اتمام کار محول شده، خواهید کرد آغاز به تحمیل اعتقاد در شخص خاص مذکور خواهید کرد (اعتقاد)
  • هنگامی که آغاز به اعتقاد به این شخص خاص کردید، تقاضا کمک اجتناب کرده اند او برای شما ممکن است سرراست تر احتمالاً وجود خواهد داشت (بپرسید)

۲. نفس شخصی را بازرسی کنید

منیت خواهید کرد در همین جا موقعیت مهمی داشت. هنگامی که شخصی را شخص خاص بیش اجتناب کرده اند حد بی طرفانه راه اندازی شد کردید، مشخص شوید که شخصی را مدیریت کنید. اطلاع دهید که کاری توسط دست دارید {که باید} انجام شود، نفس خواهید کرد ارائه می دهیم می گوید که قادر خواهید بود {همه آن} را توسط خودم انجام دهید. {در این} مرحله، ایده ها شخصی را بپرسید، خواه یا نه می توانید خودتان به این مهم دست یابید؟

این ارائه می دهیم {کمک می کند} انتخاب بگیرید که خواه یا نه به کمک خواستن دارید هر دو نه. هنگامی که انتخاب گرفتید، به سادگی می توانید کمک بخواهید.

علاوه بر این بیاموزید: روان درمانی برای PTSD: ساده ترین انتخاب های درمانی برای PTSD

این همه چیزی است که من می خواهم دارم، مردمان!

امیدوارم این وبلاگ با توجه به استقلال بیش اجتناب کرده اند حد برای شما ممکن است جذاب را انتخاب کنید و انتخاب کنید مفید بوده باشد. استقلال بیش اجتناب کرده اند حد راه رفع نیست، ساده قابل دستیابی است بر مشکلات خواهید کرد بیفزاید. اگر اجتناب کرده اند خودمختاری بیش اجتناب کرده اند حد شناخته شده به عنوان پاسخی به تروما استفاده کرده‌اید، حتماً همین الان آن را رها کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به حداقل یک درمانگر مراجعه کنید به همان اندازه به آسیب خواهید کرد معامله با تنبل.

همراه خود تشکر برای مطالعه.

مواظب خودت باش را انتخاب کنید و انتخاب کنید ایمن باش

رژیم تحت وب دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر