هدیه برای دیابتی ها |


فصل هدیه دادن سالم به بیماران دیابتی است. زندگی با دیابت دشوار است اما داشتن حمایت بیشتر در قالب هدایای مناسب برای دیابت می تواند به ماندگاری بیشتر فصل تعطیلات کمک کند. این هدایای تعطیلات سالم شامل چیزی برای همه است.

راهنمای هدیه برای دیابت

فقط به این فکر کنید که برای چه کسی خرید می‌کنید و چگونه یک هدیه دیابت متمرکز بر سلامت دریافت می‌شود – برای برخی افراد ممکن است دریافت یک هدیه پزشکی ناراحت‌کننده یا دریافت یک نوع هدیه متمرکز بر غذا توهین‌آمیز باشد. سلب مسئولیت کامل برای شناخت مخاطبان خود. اگر مطمئن نیستید، یک کارت هدیه از طرف هدف، آمازون و غیره نیز می‌تواند راه خوبی باشد و همیشه می‌توانید یک یادداشت متفکرانه از حمایت و پیشنهاد را درج کنید.

هنگامی که به تازگی دیابت تشخیص داده شده است، به اصول اولیه نیاز دارید. ابتدا می خواهیم با ایمنی یعنی دستبند شناسنامه پزشکی شروع کنیم. همچنین این زمان بسیار خوبی برای شروع یادگیری در مورد تغییرات بهداشتی سبک زندگی است که شامل یادگیری نحوه پخت برای دیابت و افزایش مصرف آب می شود (یک بطری آب سرگرم کننده و با کیفیت چیزی است که من همیشه برای مشتریان تشویق می کنم). گام‌های ساده و آسان برای شروع نیز شامل نگه‌داشتن یک دفتر خاطرات برای تشویق بیشتر به مراقبت از خود است. روزنامه نگاری، تمرین تمرکز حواس و به اشتراک گذاشتن انعام همگی می توانند به مدیریت جنبه سلامت روان این تشخیص جدید کمک کنند.

دستبند شناسنامه پزشکی

کتاب آشپزی

بطری آب سرگرم کننده – برای یک بطری فانتزی پرهیز کنید!

کتاب

مجله

سرخ کن بادی نینجا

اگر فردی که مبتلا به دیابت است عاشق گذراندن وقت در آشپزخانه است یا آماده است که وارد آشپزخانه شود و بیشتر بیاموزد، پس برخی از این وسایل سرگرم کننده آشپزخانه مکانی عالی برای شروع هستند! سرخ کن های هوا برای کاهش چربی های اشباع شده عالی هستند، اما هنوز هم می توانند از غذاهای سرخ شده لذت ببرند، اسپیرالایزرها سبزیجات را سرگرم کننده تر می کنند و یک ویتامین برای سوپ ها و اسموتی های خانگی عالی است. نوشابه و چای راهی سالم برای حذف آن از آب هستند، اما همچنان از نوشیدنی های شیرین اجتناب می کنند.

سرخ کن هوا

اسپیرالایزر

چای تندتر

ابزاری برای چای

ویتامیکس

سودا استریم

طناب بازی

همه ما می دانیم که ورزش چقدر برای سلامت کلی مهم است، اما به خصوص می توانیم شاهد بهبود قند خون در دیابت باشیم. برای الهام گرفتن این پست را بررسی کنید.

تشک یوگا

توپ پزشکی

طناب بازی

نوارهای مقاومت

پودرها و مکمل های پروتئینی

کتاب عشق به خود برای زنان

می دانم که قبلاً به اهمیت ملاحظات سلامت روان و مراقبت از خود در دیابت اشاره کردم، اما نمی توان به اندازه کافی بر این موضوع تأکید کرد. اگر سلامت روانی شما در رنج باشد، مراقبت از سلامت جسمانی شما تقریبا غیرممکن است. به علاوه ناراحتی دیابت واقعی است – در افرادی که مبتلا به دیابت زندگی می کنند، تمایل بسیار بیشتری برای افسردگی و اضطراب وجود دارد. بنابراین من چند ایده و پیشنهاد سرگرم کننده را به اشتراک می گذارم تا به خودتان عشق و مراقبت بیشتری بدهید.

کارت های ذهن آگاهی

ابزارهای مدیتیشن (یا اشتراک در آرامش/هدسپیس)

نقاب چشم

لوسیون لوکس

جوراب های دنج

برنامه ریزی غذایی برای دیابت

بنابراین همه سرشان شلوغ است و ابتلا به دیابت می‌تواند باعث شود که احساس کنید همه چیز استرس‌زاتر است. چیزهایی مانند آماده‌سازی غذا را می‌توان کنار زد و باعث می‌شود پایبندی به یک برنامه غذایی سالم دشوارتر شود و در نهایت سفارش غذای آماده، گرفتن فست فود، و غیره انجام شود. بیایید همه چیز را ساده کنیم! در اینجا چند میانبر آشپزخانه برای تغذیه سالم با دیابت آورده شده است.

قابلمه فوری

سلام تازه

اشتراک روزانه برداشت

برنامه غذایی تایید شده توسط متخصص تغذیه (در مورد رویکرد من در اینجا بیشتر بیاموزید!)

بسته های میان وعده سالم یا نوشیدنی های سالم

هدیه برای دیابتی ها

این یک لیست شامل همه چیز نیست، اما مکانی عالی برای شروع خرید برای افراد مبتلا به دیابت است. به عنوان بزرگسالان – هر چه بزرگتر می شویم، چیزهایی که به آنها نیاز داریم کمتر می شود (و معمولاً تمایل بیشتری به خرید این نیازها برای خودمان داریم) بنابراین اینها هدایایی هستند که می توانند به مدیریت دیابت کمک کنند تا راحت تر و سرگرم کننده باشد. اگر به دنبال الهام بخشی بیشتر برای هدیه هستید، ویترین فروشگاه من را ببینید!

سلب مسئولیت: این راهنما شامل پیوندهای وابسته است – اگر مستقیماً از طریق پیوندهای مشترک من خرید کنید، ممکن است کمیسیون کمی کسب کنم.