چرا یک روان درمانگر عمق سوال می پرسد؟


گودتراپی |  روان درمانگر عمقی

نوع خاصی از سوال کردن با یک روان درمانگر عمقی اتفاق می افتد. منظور من سوالاتی نیست که به راحتی پاسخ داده می شود، مانند “برای کار چه کار می کنید؟” اما سؤالات باز طراحی شده برای دعوت به اعماق درون خود و به سمت ناخودآگاه.

یافتن اصالت در روان درمانی عمیق

علاوه بر پرسیدن سؤالات عمیق تر، ممکن است به سؤالات کاملاً پاسخ ندهم، که می تواند افراد تازه وارد به این درمان را گیج کند. جلسات ما از مسیر اجتماعی قابل قبول «یک سؤال بپرس، به سؤال پاسخ بده» پیروی نمی کنند. به این دلیل که رابطه درمانی منحصر به فرد است. از قوانین “عادی” پیروی نمی کند. من شخصاً هرگز طرفدار معمولی نبودم. محدود است.

هنجارهای اجتماعی در داخل اتاق مشاوره وجود ندارد، به ویژه با کار آگاهانه روانکاوانه. اگر با کسی ناهار می‌خوردید که به سؤالات پاسخ نمی‌داد، اما درعوض احساساتی را در رابطه با مادرتان در رابطه با نحوه ارتباطتان با غذا منعکس می‌کرد و تفسیرهایی ارائه می‌کرد، این امر کاملاً عجیب، مزاحم و به‌طور بالقوه جالب‌کننده بود!

همانطور که در مثال بالا ذکر شد، سوالات همچنین می‌توانند عمیق‌تر از آنچه که فرد به درمان بیرونی عادت دارد باشد. در پاسخ به “حالت چطوره؟” آن را در اتاق مشاوره قطع نمی کند. هدف ما عمق و اصالت است، که ممکن است شما را ترغیب کند که از منطقه راحتی خود خارج شوید و حتی گاهی اوقات احساس ناراحتی کنید. همچنین ممکن است با دلیل موجه سؤالاتی بپرسم که عمداً در جهت ایجاد تنش باشد. تنش کلمه بدی در اتاق مشاوره نیست. می تواند بسیار پربار باشد.

یاد بگیرید که با امکان بنشینید

برخی از سؤالات بیماران من را تشویق می کند که با احتمال به جای قطعیت بنشینند. این فرآیند نامطمئن ممکن است احساس تنش کند، در درجه اول اگر تنش بین دو مخالف یا دو انتخاب ایجاد شود، اما یادگیری حفظ آن تنش بدون تلاش برای رفع یا حل آن، مهارتی است که ارزش یادگیری دارد، و ممکن است متوجه شوید که ممکن است در آن فضا اتفاقی بیفتد. . یک حباب از درون ممکن است شروع به رخ دادن کند، آن را شهود یا شناخت درونی بنامید، اما چیزی ظاهر می شود. چیزی عمیق و عاقلانه، یا چیزی ابتدایی و مدفون. چیزی که به آن «چیز دیگر» اجازه می داد تا حباب پیدا کند، آنقدر ساکت شدن بود که آن بخش بتواند صحبت کند.

گودتراپی |  روان درمانگر عمقی

چشم انداز داخلی خود را کاوش کنید

این فرآیند مستلزم حضور یک روان درمانگر عمقی ماهر است که بتواند از بیمار در جهت یابی در زمین درونی خود حمایت کند. روان درمانگر سوالاتی می پرسد، کنجکاوی خود را ابراز می کند و به آرامی عمیق تر می کند تا بیمار را تشویق کند تا به درون خود برگردد و چشم انداز درونی خود را کشف کند. چشم انداز داخلی سرشار از جواهرات است. با این حال، این روند را نمی توان عجله کرد و نباید درک کرد که در مدت زمان کوتاهی اتفاق می افتد. در واقع نیاز به سرمایه گذاری روی خود دارد. مانند لاک پشت، آهسته و پیوسته برنده مسابقه است.

و مانند لاک‌پشت، این فرآیند می‌تواند سودمند باشد. این مانند یک مسابقه نخواهد بود زیرا خط پایان مشخص نشده است و کسی برای رقابت با او وجود ندارد، اما آنچه در انتهای دیگر در انتظار شما است به همان اندازه شایسته جوایز، مدال ها و جمعیتی از تماشاگران است که تشویق می کنند. و حتی ممکن است شبی تاریک از روح را به دنبال داشته باشد، اما ممکن است شما به نسخه ای معتبرتر و یکپارچه از خودتان تبدیل شوید. و همه چیز با پرسیدن سوالاتی آغاز می شود که شما را به دسترسی به اعماق وجودتان دعوت می کند.

ثبت GoodTherapy ممکن است برای شما مفید باشد.

ما هزاران درمانگر را با خود داریم که دوست دارند در سفر شما با شما همراه شوند.

امروز پشتیبانی مورد نیاز خود را پیدا کنید.






© Copyright 2022 GoodTherapy.org. تمامی حقوق محفوظ است.

مقاله قبلی فقط توسط نویسنده نامبرده نوشته شده است. هر گونه دیدگاه و نظر بیان شده لزوما توسط GoodTherapy.org به اشتراک گذاشته نمی شود. سوالات یا نگرانی‌های مربوط به مقاله قبلی را می‌توان برای نویسنده مطرح کرد یا به عنوان نظر در زیر پست کرد.