۱۰ بهترین درمان آنلاین برای اضطراب در سال ۲۰۲۲


درمان

بهترین درمان آنلاین برای اضطراب

درمان آنلاین چهره جدیدی برای روان درمانی است. این همان نوع درمان سنتی است که از طریق سیستم عامل های آنلاین ارائه می شود. درمان آنلاین را می توان از طریق تماس تلفنی، کنفرانس، پیام رسانی، حضوری و غیره انجام داد. درمان آنلاین روند رو به رشد سال ۲۰۲۲ پس از وقوع همه گیری است.

بهترین بخش در مورد درمان آنلاین دسترسی و مقرون به صرفه بودن است. اگر شما نیز به دنبال بهترین پلتفرم‌های آنلاین درمان اضطراب هستید، در صفحه درستی قرار گرفته‌اید. در این وبلاگ، من ۱۰ بهترین پلتفرم درمانی آنلاین برای اضطراب را بر اساس نظرات و تجربیات شخصی فهرست کرده ام.

بنابراین، بیایید لیست بهترین خدمات درمانی آنلاین اضطراب را بررسی کنیم.

بهترین درمان آنلاین برای اضطراب: ۱۰ انتخاب برتر ما

۱. BetterHelp: خدمات کلی

کمک بهتر

قیمت: از ۲۴۰ دلار در ماه شروع می شود

در دسترس بودن برنامه: بله (اندروید | iOS)

بستر، زمینه: ویدئو، صدا، چت زنده و پیام رسانی نامحدود

BetterHelp یکی از بزرگترین پلتفرم های آنلاین درمانی با میلیون ها مشتری از سراسر جهان است. این پلت فرم درمانی نه تنها برای درمان اضطراب طراحی شده است، بلکه می توان از آن برای درمان مسائل مختلف مرتبط با سلامت روان استفاده کرد. این پلتفرم در مدت زمان کوتاهی نقدها و امتیازات رضایت بخشی زیادی دریافت کرده است.

طبق نظرسنجی های مختلف، مشتریان در واقع از خدمات بسیار راضی هستند. قبل از ثبت نام در جلسات یا درمان، می توانید بیوگرافی درمانگر را بخوانید تا بتوانید بهتر با آنها ارتباط برقرار کنید. همه درمانگران موجود در BetterHelp دارای مجوز و با تجربه هستند.

علاوه بر این، چندین حالت ارتباطی در دسترس است تا کاربران بتوانند به راحتی با درمانگران خود ارتباط برقرار کنند. در مورد قیمت صحبت می کنیم، برنامه های متعددی با توجه به نیازها، مسائل و جنبه های دیگر مشتری در دسترس است.

از Betterhelp دیدن کنید

۲. Talkspace: خدمات کلی

فضای گفتگو

قیمت: از ۶۵ دلار در هفته شروع می شود

در دسترس بودن برنامه: بله (اندروید | iOS)

بستر، زمینه: ویدئو، صدا، چت زنده و پیام رسانی نامحدود

Talkspace یکی از پلتفرم‌های پیشرو خدمات سلامت روان است که در اینترنت موجود است. خدمات ارائه شده توسط Talkspace کاربرپسند، در دسترس و مقرون به صرفه هستند. علاوه بر این، درمان را در تمام حالت های ارتباطی ارائه می دهد تا نیازهای مشتری برآورده شود. برخی از خدمات ارائه شده توسط Talkspace نیز تحت پوشش بیمه قرار دارند. بهترین بخش Talkspace خدمات مدیریت دارویی آن است.

کاربران می توانند طرح ها و اشتراک های خود را با توجه به نیاز و مسائل خود انتخاب کنند. همه درمانگران ثبت نام شده در Talkspace دارای مجوز و با تجربه هستند. بهترین بخش دیگر در مورد Talkspace این است که آنها پس از ثبت نام برای خدمات خود، چت ویدیویی زنده ۱۰ دقیقه ای یا تماس با درمانگر را ارائه می دهند.

دو چیز که من در مورد Talkspace دوست نداشتم این است که بایوس درمانگر در دسترس نیست و خدمات اضافی گران است. به طور کلی، Talkspace خدماتی را برای انواع مشکلات سلامت روان ارائه می دهد و یک وب سایت سازگار با HIPAA است.

از Talkspace دیدن کنید

۳. ReGain: بهترین برای زوج ها

به دست آوردن مجدد

قیمت: از ۲۴۰ دلار در ماه شروع می شود

در دسترس بودن برنامه: بله (اندروید)

بستر، زمینه: تماس‌های صوتی و تصویری، چت‌های زنده اختیاری و پیام‌رسانی نامحدود

ReGain یک پلت فرم آنلاین خدمات سلامت روان است که به طور ویژه برای زوج ها طراحی شده است که خدمات درمانی و مشاوره را با قیمت های واقعا مقرون به صرفه ارائه می دهد. نه تنها این، وب سایت آنها پر از منابع به خصوص برای زوج ها است. ReGain همچنین نظرات و رتبه بندی های رضایت زیادی را از مشتریان در سراسر جهان دریافت کرده است.

اگر به دلیل رابطه یا شریک زندگی خود دچار اضطراب یا استرس هستید، می توانید به راحتی برای مسائل خود مشاوره دریافت کنید. علاوه بر این، درمانگران جلسات تک و دو نفره را نیز ارائه می دهند تا پیوند شما قوی تر شود. همه درمانگران ثبت نام شده در ReGain دارای مجوز و با تجربه هستند.

علاوه بر این، درمانگران به طور ویژه برای رسیدگی به مسائل زوج منصوب می شوند. از این رو یکی از بهترین خدمات مشاوره اضطراب برای زوجین است. ReGain در انتخاب درمانگران و مدیریت دارویی در دسترس نیست.

بر اساس یک نظرسنجی اخیر، ۷۷٪ از مشتریان خدمات را عالی یا بسیار خوب ارزیابی کردند. به طور کلی، اگر در رابطه خود با مشکلاتی روبرو هستید، ReGain بهترین گزینه است.

از ReGain دیدن کنید

۴. Wellnite: هدف بیمه

درمان آنلاین Wellnite

قیمت: از ۷۵ دلار در ماه شروع می شود

در دسترس بودن برنامه: خیر

بستر، زمینه: تماس های صوتی و تصویری

اگر به دنبال یک سرویس آنلاین جیب پسند برای درمان اضطراب هستید، Wellnite برای شما مناسب است. Wellnite گفتگو درمانی و دارو را با قیمت مقرون به صرفه ارائه می دهد. Wellnite برای درمان و مشاوره انواع مسائل مربوط به سلامت روان شناخته شده است.

اشتراک ماهانه ارائه شده توسط Wellnite در مقایسه با سایر سیستم عامل ها بسیار مقرون به صرفه است. تمام درمانگران و پزشکان منصوب شده به خوبی آموزش دیده، گواهینامه و با تجربه هستند. Wellnite همچنین خدمات مدیریت دارو را همراه با تحویل ۳۰ روزه دارو ارائه می دهد. تخصص Wellnite درمان شناختی رفتاری (CBT) است.

تنها چیزی که Wellnite فاقد آن است یک بایوس درمانگر است. علاوه بر این، تنها گزینه بیمه موجود در Wellnite بازپرداخت PPO است. تمرکز اصلی Wellnite شرایط خفیفی است که می توان با روان درمانی مشاوره کرد. در حال حاضر، آنها هیچ ملاقات حضوری روانپزشکی یا مواد کنترل شده ارائه نمی دهند.

از Wellnite دیدن کنید

۵. مغزی: هدف بیمه

درمان آنلاین مغزی

قیمت: شروع از ۲۹ دلار (برای بیمه درون شبکه ای)

در دسترس بودن برنامه: بله (اندروید | iOS)

بستر، زمینه: تماس های صوتی و تصویری

Cerebral مورد علاقه شخصی من است زیرا گفتگو درمانی و مدیریت دارو را ارائه می دهد. علاوه بر این، طرح‌های بیمه درون شبکه‌ای را نیز می‌پذیرد که به این معنی است که می‌توانید به راحتی بدون استفاده از بدهی‌های خود، درمان را دریافت کنید. بهترین بخش دیگری که در مورد Cerebral دوست داشتم این است که بیو درمانگر در وب سایت موجود است.

من Cerebral را برای درمان اضطراب انتخاب کردم، زیرا آنها خدمات عالی ارائه می دهند، ارتباط محدود به تماس های صوتی و تصویری است، اما آنها نیازهای مشتریان را در اولویت قرار می دهند. برای بیمه، ممکن است مجبور شوید با ایالت خود چک کنید زیرا متفاوت است.

علاوه بر این، Cerebral درمانگر شما را با توجه به نیازها و مسائل شما مطابقت می دهد. طبق یک نظرسنجی، ۸۹ درصد از مشتریان، Cerebral را عالی یا خیلی خوب ارزیابی کردند.

بهترین قسمتی که من در مورد Cerebral دوست داشتم این است که آنها داروهای تجویز شده را مستقیماً به درب منزل خود به مشتریان ارسال می کنند که به این معنی است که Cerebral در زمان و سوخت شما نیز صرفه جویی می کند.

از Cerebral دیدن کنید

۶. آیاانا درمانی: جامعه BIPOC

آیانا درمانی

قیمت: از ۱۴۰ دلار در هر جلسه شروع می شود

در دسترس بودن برنامه: خیر

بستر، زمینه: تماس صوتی و تصویری با پیام

آیانا درمانی به طور ویژه برای افرادی که می خواهند بین افراد به حاشیه رانده شده و گروه های اقلیت پل بزنند توسعه یافته است. اگر می‌خواهید فراتر از ارزش‌ها و پیشینه‌تان درمانی دریافت کنید، آیانا درمانی برای شماست.

در حال حاضر Ayana Therapy هیچ برنامه کاربردی تلفنی ندارد، اما وب سایت آن پر از منابع است. علاوه بر این، برنامه های قیمت گذاری ارائه شده توسط Ayana Therapy بسیار مقرون به صرفه هستند. مشتریان می توانند به راحتی از طریق تماس های صوتی و تصویری زنده با پیام های محدود با درمانگران ارتباط برقرار کنند.

بهترین قسمتی که در مورد آیاانا درمانی دوست داشتم این است که نیازهای مراجع را با درمانگران مطابقت می دهد تا درمانگر بتواند ارزش ها و پیشینه آنها را درک کند. آیانا درمانی سازمانی است که هدف آن خدمت به جوامع به حاشیه رانده شده یا جوامع BIPOC است. آیاانا درمانی همیشه دسترسی، گنجاندن و مقرون به صرفه بودن را در اولویت قرار می دهد.

از آیانا تراپی دیدن کنید

۷. مشاوره غرور: جامعه LGBTQ+

مشاوره غرور

قیمت: از ۲۴۰ دلار در ماه شروع می شود

در دسترس بودن برنامه: بله (اندروید | iOS)

بستر، زمینه: تماس‌های صوتی و تصویری، چت‌های زنده اختیاری و پیام‌رسانی نامحدود

خدمات مشاوره پراید به طور خاص برای جامعه LGBTQIA+ است. اگر مشکلی در رابطه با سلامت روان دارید، می‌توانید کورکورانه در مشاوره پراید مشترک شوید زیرا حفظ حریم خصوصی و مقرون به صرفه بودن مشتریان را در اولویت قرار می‌دهد. مشاوره پراید بسته های اشتراک متنوعی را ارائه می دهد که برای مشتریان جیب پسند است.

درمانگران منصوب شده توسط مشاوره پراید برای رسیدگی به مسائل مربوط به جامعه LGBTQIA+ به خوبی آموزش دیده اند. این وب سایت مشتریان را با توجه به مسائل و نیازهایشان با یک درمانگر مطابقت می دهد. مشتریان این گزینه را دارند که به راحتی بین درمانگران جابجا شوند (با توجه به نیازهای مشتری).

همه درمانگران منصوب دارای مدرک دکترا یا کارشناسی ارشد هستند. طبق یک نظرسنجی، ۸۳ درصد از مشتریان، مشاوره پراید را عالی یا خیلی خوب ارزیابی کردند.

مشاوره پراید امکان تماس زنده صوتی و تصویری را به همراه پیام رسانی نامحدود فراهم می کند. علاوه بر این، مشتریان همچنین گزینه چت زنده را دریافت می کنند.

به مشاوره پراید مراجعه کنید

۸. Teladoc: روانپزشکی

Teladoc

قیمت: از ۹۹ دلار شروع می شود

در دسترس بودن برنامه: بله (اندروید | iOS)

بستر، زمینه: تماس های صوتی و تصویری زنده

Teladoc در مدت زمان کوتاهی به بهترین انتخاب مردم تبدیل شده است. Teladoc چندین درمانگر دارای مجوز و با تجربه را منصوب کرده است. همه درمانگران برای رسیدگی به مسائل مربوط به سلامت روان مانند اضطراب، استرس، افسردگی و موارد دیگر به خوبی آموزش دیده اند. Teladoc همچنین خدماتی را برای نوجوانان ارائه می دهد.

همچنین مدیریت دارویی را برای اختلالات سلامت روان به جز اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی ارائه می دهد. بهترین چیزی که در مورد Teladoc دوست داشتم این است که از بسیاری از طرح های بیمه پشتیبانی می کند (شما می توانید با طرح بیمه خود بررسی کنید).

تنها چیزی که در مورد Teladoc دوست نداشتم غیبت درمانگران یا پزشکان بیوگرافی است. علاوه بر این، اگر به دنبال جلسات فردی هستید، Teladoc قطعا برای شما مناسب است. به طور کلی، خدمات بسیار خوب هستند و قبل از هر چیزی نیازهای مشتریان را در اولویت قرار می دهند.

از Teladoc دیدن کنید

۹. در درمان من تجدید نظر کنید: خانواده ها

در مورد درمان من تجدید نظر کنید

قیمت: از ۹۹ دلار در ماه شروع می شود

در دسترس بودن برنامه: بله (اندروید)

بستر، زمینه: تماس‌های ویدیویی و صوتی زنده با پیام‌های ناامن

ReThink My Therapy بهترین خدمات سلامت روان را ارائه می دهد، زیرا وب سایتی با رتبه بندی بالا و بررسی شده با بالاترین میزان رضایت مشتری است. ReThink My Therapy برای پول ارزش قائل است، به همین دلیل است که آنها برنامه های اشتراک مختلف را با نرخ های مقرون به صرفه ارائه می دهند. ReThink مدیریت دارو را همراه با گفتگو درمانی ارائه می دهد.

ReThink یک برنامه همه جانبه است زیرا جلساتی را برای زوج ها، خانواده ها و افراد فراهم می کند. تنها بخشی که Rethink فاقد آن است این است که جلسات شما بر اساس در دسترس بودن درمانگر برنامه ریزی می شود. علاوه بر این، در حال حاضر پیام زنده ارائه نمی دهد.

بهترین قسمتی که در مورد ReThink دوست داشتم این است که آنها یک دوره آزمایشی رایگان هفت روزه ارائه می دهند که به این معنی است که شما حتی پس از ثبت نام با آنها قدرت تصمیم گیری و فکر کردن را دارید.

از Rethink My Therapy دیدن کنید

۱۰. Amwell: برنامه ریزی و دسترسی

آمول

قیمت: از ۱۰۹ دلار در هر جلسه شروع می شود

در دسترس بودن برنامه: بله (اندروید | iOS)

بستر، زمینه: تماس های تصویری و صوتی زنده با پیام رسانی

Amwell خدمات را با قیمت های مقرون به صرفه ارائه می دهد و آنها بیمه نیز می پذیرند. بهترین بخش در مورد Amwell این است که مشتریان می توانند قرار ملاقات ها را بر اساس در دسترس بودنشان برنامه ریزی کنند. علاوه بر این، برخی از درمانگران در تعطیلات آخر هفته و شب نیز در دسترس هستند، به این معنی که شما یک گزینه دسترسی ۲۴*۷ دارید.

Amwell خدماتی را برای مسائل مختلف سلامت روان مانند اضطراب، PTSD، غم و اندوه، OCPD و موارد دیگر ارائه می دهد. علاوه بر این، آنها بهترین خدمات را در تکنیک های مدیریت استرس ارائه می دهند.

از آمول دیدن کنید

حکم نهایی توسط نویسنده

با توجه به تحقیقات، بررسی های شخصی و تجربه، BetterHelp همیشه اولین انتخاب من برای مشاوره به خصوص برای اضطراب خواهد بود، زیرا BetterHelp واقعا جذاب به نظر می رسد. نظرسنجی های آنها همیشه در صدر فهرست بوده است و علاوه بر این، درمانگران همگی با تجربه و آموزش دیده برای رسیدگی به مسائل سلامت روان هستند.

علاوه بر این، من Talkspace و ReGain را نیز به‌جز BetterHelp گزینه‌های بهتری می‌دانم. اگر به دنبال درمانگری هستید که برای رسیدگی به مسائل LGBTQ+ نیز آموزش دیده باشد، می‌توانید کورکورانه مشاوره پراید را انتخاب کنید.

خدمات آنها بهترین است. علاوه بر این، اگر به دنبال مدیریت اضطراب خود به عنوان یک زوج هستید، قطعا می توانید ReGain را انتخاب کنید.

امیدوارم این وبلاگ با ۱۰ بهترین خدمات آنلاین درمانی اضطراب به شما کمک کند.

برای محتوای بیشتر از این دست، در تمام پلتفرم های رسانه های اجتماعی با ما در ارتباط باشید.

با تشکر برای خواندن!

بعدی بخوانید:

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر