۱۰ نشانه که شما در یک ازدواج یا رابطه خودشیفته هستید


ارتباط

آخرین به روز رسانی در ۱ سپتامبر ۲۰۲۲: منتشر شده در ۱ سپتامبر ۲۰۲۲

10-نشانه-شما-در-ازدواج-یا-رابطه-نارسیستیک هستید

میدونی چیه خودشیفتگی است؟ خودشیفتگی یک ویژگی شخصیتی است که فرد را بیش از حد خود محور می کند. آنها افرادی هستند که پر از بزرگواری هستند، مدام خواهان توجه هستند و کاملاً فاقد همدلی هستند.

هنگامی که برای اولین بار با یک خودشیفته ملاقات می کنید، آنها به عنوان فردی با اعتماد به نفس و مرتب شناخته می شوند، اما اگر زمان بیشتری را با آنها بگذرانید، واقعاً می توانید انرژی سمی را در آنها ببینید. آنها خیلی پر از خودشان هستند و واقعاً به کسی اهمیت نمی دهند.

خودشیفته ها خیلی خودخواه هستند و خود محور که داشتن یک رابطه معنادار خوب با کسی تقریبا غیرممکن است. این بدان معنا نیست که آنها وارد روابط نمی شوند، بلکه از شریک زندگی خود انتظار دارند که نیاز آنها به توجه و بزرگواری را برآورده کند.

اساساً برای شریک زندگی در رابطه با یک خودشیفته بسیار دشوار می شود. اگر شما فردی هستید که در رابطه یا ازدواج خود مشکل دارید یا در مورد خودشیفتگی شریک زندگی خود شک دارید، باید الگوی رابطه خودشیفتگی را بدانید.

این کاری است که امروز می خواهیم انجام دهیم، در اینجا نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد در یک رابطه خودشیفتگی یا ازدواج هستید که باید مراقب آنها باشید.

نشانه های یک رابطه خودشیفتگی

خودشیفتگی-رابطه-الگوی

۱. شما احساس می کنید که بین شما دو نفر گسست وجود دارد

اگر در یک ازدواج یا رابطه خودشیفته هستید، شریک خودشیفته شما به احتمال زیاد زمانی که می خواهد با شما صحبت می کند، بدون در نظر گرفتن نظرات شما برنامه ریزی می کند، آنها فقط وقتی در مورد زندگی خود صحبت می کنند بدون اینکه حتی یک بار به شما اشاره کنند به زندگی خود می بالند. . چنین رفتاری می تواند باعث شود که احساس کنید واقعاً با شریک زندگی خود در ارتباط نیستید.

۲. احساس می کنید در حال دستکاری هستید

دستکاری مردم برای انجام کارها برای آنها یک ویژگی بسیار اساسی یک خودشیفته است. ممکن است شریک خودشیفته شما دقیقاً به شما چیزی نگوید که از شما چه می‌خواهد، اما ممکن است با تهدیدهای ظریفی روبرو شود که ممکن است به شما اشاره‌ای به آنچه از شما انتظار می‌رود بدهد. آنها به نوعی به شما این باور را می دهند که اگر آنچه را که از شما می خواهند انجام ندهید، پیامدهای منفی خواهد داشت.

۳. احساس می کنید به اندازه کافی خوب نیستید

باز هم یکی از ویژگی های یک خودشیفته این است که دیگران را وادار می کند که احساس کنند کافی نیستند. اگر کسی هستید که شریک زندگی‌تان دائماً شما را تحقیر می‌کند و به شما این احساس را می‌دهد که به اندازه کافی خوب نیستید، احتمالاً نشانه‌ای است که در یک رابطه یا ازدواج خودشیفتگی قرار دارید.

۴. احساس می کنید گاز گرفته شده اید

اگر شریک زندگی شما به سادگی با هر آنچه شما می گویید مخالفت می کند یا حقایقی را که فکر می کنید درست هستند را انکار می کند، به این معنی است که او شما را به باد می دهد. شریک خودشیفته شما ممکن است این کار را انجام دهد تا احساس کنترل و قدرت بر شما پیدا کند.

شما احساس می کنید که نور گاز گرفته اید

۵-احساس می کنید که تمام مکالمات شما تبدیل به مشاجره می شود

هنگامی که با یک شریک خودشیفته زندگی می کنید، بسیار معمول است که احساس کنید هر مکالمه ای که سعی می کنید با او داشته باشید، بلافاصله قبل از اینکه متوجه شوید به مشاجره تبدیل می شود. یک خودشیفته تمایل دارد اعصاب شما را تحت تأثیر قرار دهد تا واکنشی نشان دهد و سپس می تواند آن را علیه شما نگه دارد.

۶. احساس می کنید همیشه مقصر شما هستید

یک خودشیفته معتقد است که آنها هرگز اشتباه نمی کنند و همیشه باعث می شود شریک زندگی خود احساس کند که تقصیر اوست. آنها این کار را به قدری آرام انجام می دهند که شما شروع به تفکر در گفتار و اعمال خود می کنید، آنها شما را پر از گناه و شرم می کنند.

۷- احساس می کنید همیشه باید محتاط باشید

این احساس در میان افرادی که با یک خودشیفته ازدواج کرده اند یا با او رابطه دارند بسیار رایج است. اگر احساس می کنید که روی پوسته تخم مرغ راه می روید، شریک خودشیفته شما می تواند به حیوان خشمگین منفجر شود، شما به وضوح یک مورد را تجربه می کنید. خشم خودشیفته. حتی چیزهای ساده و احمقانه آنها را عصبانی می کند و البته همیشه تقصیر شما خواهد بود.

۸- احساس می کنید مدام مورد انتقاد قرار می گیرید

یک شریک خودشیفته هرگز از وضعیت شریک خود راضی نیست. آنها معتقدند که کامل هستند و باید شریک زندگی آنها نیز باشد. اگر همسرتان مدام از طرز صحبت کردن، غذا خوردن، ظاهرتان، کاری که انجام می‌دهید و غیره انتقاد می‌کند، می‌ترسم در یک رابطه یا ازدواج خودشیفته باشید.

۹. شما احساس می کنید که نیازهای شما همیشه در عقب است

برای یک خودشیفته بسیار معمول است که نیازهای خود را بالاتر از دیگران قرار دهد. اگر در یک ازدواج یا رابطه خودشیفته هستید، احتمال زیادی وجود دارد که شریک زندگی شما فقط به نیازهای خود فکر کند و هرگز به نیازها و خواسته های شما توجه نکند.

۱۰. شما یک درمان خاموش دریافت می کنید

وقتی یک خودشیفته از کسی عصبانی می شود یا اگر شریک زندگی او آنطور که او انتظار دارد رفتار نکرده است، شما تمایل دارید که رفتاری بی سر و صدا داشته باشید. مثل اولین سلاح دستکاری آنهاست. آنها با شما یک درمان بی صدا انجام می دهند تا احساس کنید به آنها صدمه زده اید، این همه تقصیر شماست و اینکه چقدر آدم بدی هستید.

چگونه با شوهر/همسر خودشیفته رفتار کنیم؟

داشتن یک زن یا شوهر خودشیفته بار زیادی بر رابطه شما وارد می کند و حتی اگر نتوانید با یک زن خودشیفته کنار بیایید، ممکن است سمی شود. هنگامی که تمام نشانه هایی که در یک رابطه یا ازدواج خودشیفته هستید را علامت زدید، باید یاد بگیرید که چگونه با آنها کنار بیایید و همچنین باید بدانید که چه زمانی رابطه را پایان دهید.

اگر احساس می‌کنید که شریک خودشیفته‌تان از نظر روحی و جسمی شما را تحت فشار قرار می‌دهد و مهم نیست که برای حفظ رابطه چه کاری انجام می‌دهید، به نقطه اول بازمی‌گردید، بدانید که زمان پایان دادن به رابطه فرا رسیده است.

با این حال، اگر احساس می‌کنید که محدوده‌ای وجود دارد و همچنان می‌توانید رابطه خود را حفظ کنید، در اینجا چند کار وجود دارد که می‌توانید برای مقابله با یک زن/شوهر خودشیفته انجام دهید.

  • برخی از مرزها را ایجاد کنید
  • در مورد آنچه از آنها انتظار دارید واضح و قاطع باشید
  • صبر داشته باشید زیرا آنها عصبانی خواهند شد
  • یاد بگیرید اگر آنها شما را تحت تأثیر قرار دادند یک قدم به عقب بردارید
  • بدانید که عمل و رفتار آنها ناشی از شما نیست
  • باید فداکاری هایی انجام دهید پس آماده باشید
  • روشنایی گاز را شناسایی کنید و به آن دست ندهید
  • سرزنش را درونی نکنید

این همه مردم!

امیدوارم این وبلاگ در مورد نشانه هایی که نشان می دهد در یک رابطه خودشیفتگی یا ازدواج قرار دارید مفید و قابل تامل بوده باشید. اگر با یک زن یا شوهر خودشیفته سر و کار دارید، باید کارهایی را انجام دهید که از سلامت روانی شما محافظت می کند و در صورت نیاز بدانید که چه زمانی رابطه را پایان دهید.

با تشکر برای خواندن.

مراقب باشید و ایمن بمانید.

درباره نویسنده

کرتی بااتی

من فارغ التحصیل ادبیات انگلیسی (رشته) و روانشناسی (فرعی) از کالج سنت بید، شیملا هستم. فارغ التحصیل رشته روانشناسی بالینی از دانشگاه IIS، جیپور. او یک مقاله تحقیقاتی در مورد موسیقی درمانی در جمعیت نظامی و استرس محل کار در یک سمینار ملی که توسط بیمارستان فورتیس (گوروگرام) و سمینار بین‌المللی که به ترتیب توسط کالج سنت بید، شیملا برگزار شده است، منتشر کرده است. تألیف پایان نامه ای در مورد “تاثیر اعتیاد به رسانه های اجتماعی بر سلامت روانی و جسمی نوجوانان” در حال حاضر در ساج آرام به عنوان نویسنده کار می کند.