رژیم لاغری سریع

۱۲ بهترین ایده برای هدیه مراقبت از خود برای مادران برای این روز مادر


خودمراقبتی

ایده های هدیه برای مادران

مادر بودن سخت ترین و در عین حال پر ارزش ترین شغل دنیاست و هیچکس در دنیا به جز مادران ما سزاوار نوازش نیست، موافق نیستید؟ بین مراقبت از دیگران، مادران اغلب مراقبت از خود را فراموش می کنند، بنابراین در روز مادر (یکشنبه، ۸ مه)، بیایید بهترین هدایای مراقبت از خود را برای مادران کشف کنیم.

“عشق مادر سوختی است که یک انسان عادی را قادر می سازد تا غیرممکن ها را انجام دهد.” – ماریون سی. گرتی

وقتی او همه چیز را به او می دهد تا ما را بخنداند، بیایید ما هم همه چیز را بدهیم و او را در روز مادر لبخند بزنیم. به مادر زندگی تان بدهید که فقط استرس او را از بین ببرد و هر چند وقت یکبار به او یادآوری کنید که آرام باشد. فقط چیزی را به او بدهید تا به او یادآوری کند که برای تمرین مراقبت از خود وقت بگذارد.

می‌پرسید هدایای خوب مراقبت از خود چیست؟ خوب، هر چیزی که باعث شود مادر شما احساس خوبی داشته باشد و آرامش داشته باشد. به علاوه، باید چیزی باشد که او بتواند برای مراقبت از خود از آن استفاده کند. در هر صورت، آلرژی ها، ترجیحات یا عوامل دیگر را در نظر داشته باشید تا بهترین هدایای مراقبت از خود را برای مادران محدود کنید.

بیا خرید کنیم

۱۲ بهترین ایده برای هدیه مراقبت از خود برای مادران

۱. چای کیسه ای گرم و آرام بخش

چای کیسه ای تسکین دهنده

اجازه دهید مادر زندگی شما با یک فنجان چای آرامش بخش با یک هدیه عالی مراقبت از خود از کیسه های چای گرم و آرام بخش آرام بگیرد. یک فنجان گرم از ترکیب مناسب می تواند استرس را از بین ببرد و به او احساس آرامش دهد. دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه، زردچوبه، زنجبیل، سنجد و غیره می‌توانند به مادرتان در آرامش، خواب بهتر و تسکین استرس کمک کنند.

این مجموعه را بخرید انتخاب آرامش جعبه، جعبه هدیه مراقبت از خود از آمازون اینجا.

۲. یک بطری آب (شخصی).

بطری آب

برای مادرانی که سلامت خود را در اولویت قرار می‌دهند، یک بطری آب شخصی‌سازی کنید. یک بطری آب می‌تواند هدیه خوبی برای مراقبت از خود باشد تا به مادر زندگی‌تان یادآوری کند که هر ساعت خود را هیدراته نگه دارد. نوشیدن آب ۸ بار در روز توصیه می شود و در این زندگی پرمشغله (به ویژه در تابستان) می تواند به شادابی مادر و سلامت بدن (و ذهن) او کمک کند.

این را بخر بطری آب انگیزشی، از جانب آمازون اینجا.

۳. ماسک خواب

ماسک خواب

یکی دیگر از بهترین هدیه های مراقبت از خود برای مادر، ماسک خواب است تا استرس روز را از بین ببرد و یک استراحت شبانه خوب و بدون اختلال داشته باشد. بهترین بخش یک ماسک خواب درمانی این است که مادر شما می تواند از گرم درمانی برای مراقبت از خشکی چشم ها و شرایط خواب استفاده کند در حالی که درمان سرماخوردگی برای چشم های پف کرده، میگرن، استرس، مشکلات سینوسی و موارد دیگر.

این را بخر ماسک دور چشم مهره ژل قابل استفاده مجدد، از جانب آمازون اینجا.

۴. لامپ نمک هیمالیا

لامپ نمک هیمالیا

لامپ های نمک هیمالیا به دلیل مزایای درمانی خود شناخته شده اند. این لامپ ها می توانند فضای مناسبی را برای استراحت و آرامش پس از یک روز طولانی ایجاد کنند. بنابراین برای مادران پرمشغله، این لامپ نمک هیمالیا می تواند هدیه ای عالی برای مراقبت از خود باشد. او می تواند لامپ نمک را در اتاق خواب، اتاق مراقبه یا مکانی قرار دهد که بتواند خودش باشد و استرس را از بین ببرد.

خرید کنید لامپ نمک هیمالیا، از جانب آمازون اینجا.

۵. بمب حمام

بمب های حمام

برای مادرانی که همیشه در حال دویدن هستند و هرگز برای خود وقت ندارند، بمب‌های حمام بهترین هدایایی برای مراقبت از خود برای روز مادر هستند. بعد از یک روز طولانی، او می‌تواند از بمب‌های حمامی که به او می‌دهید برای استراحت، رهایی از استرس و تسکین احساساتش استفاده کند. مخلوط با روغن های ضروری و نمک، بمب های حمام می تواند حمام آرامش بخش را به سطح جدیدی برساند.

خرید کنید بمب دوش آروماتراپی، از جانب آمازون اینجا.

۶. مجله رفاه

مجله رفاه

همه ما هر از گاهی نیاز داریم که ذهن خود را پاک کنیم و افکار خود را کشف کنیم، و بهترین راه برای انجام این کار از استفاده از یک مجله رفاه چیست؟ اجازه دهید مادر زندگی شما دنیای درونی خود را با یک دفتر خاطرات رفاهی کشف کند. آیا می‌دانستید که فعالیت‌هایی مانند ابله کردن، نقاشی، نقل قول و ابراز قدردانی همگی می‌توانند به کشف احساسات فرد کمک کنند؟ این هدیه مراقبت از خود را برای مادر انتخاب کنید و به او اجازه دهید مهارت ها و افکار خود را با سرعت خود کشف کند.

خرید کنید مجله رفاه، از جانب آمازون اینجا.

۷. یک پتوی وزن دار

یک پتوی وزن دار

در این روز مادر، با هدیه دادن یک پتوی وزنی به مادرتان برای کاهش استرس، افزایش راحتی، تسکین نگرانی های او و کمک به خواب بهتر، از مادرتان با هدیه ای عالی برای مراقبت از خود رفتار کنید. پتوهای وزن دار نیز به تقلید از روش درمانی به نام فشار درمانی معروف هستند. استفاده از پتوهای وزن دار می تواند علائم افسردگی و اضطراب را تسکین دهد و کیفیت خواب را بهبود بخشد.

این را بخر پتوی سنگین برای بزرگسالان، از جانب آمازون اینجا.

۸. پخش کننده روغن آروماتراپی

پخش کننده روغن آروماتراپی

یکی از تکنیک های آرام سازی باستانی، رایحه درمانی، بارها و بارها ثابت شده است که به کاهش استرس و آرامش کمک می کند. در این روز مادر، هدیه مراقبت از خود را به مادر خود هدیه دهید – پخش کننده روغن آروماتراپی. روغن‌های آروماتراپی می‌توانند مناطقی از مغز را فعال کنند که بر احساسات و تولید سروتونین، ماده شیمیایی حس خوب تأثیر می‌گذارند. استفاده از روغن های ضروری از طریق رایحه درمانی می تواند به کاهش استرس، بهبود خواب و موارد دیگر کمک کند.

خرید کنید مجموعه پخش کننده آروماتراپی و اسانس، از جانب آمازون اینجا.

۹. برنامه ریز مراقبت از خود

برنامه ریز خودمراقبتی

برای مادرانی که دوست دارند یک برنامه یا لیست کارهایی را در دست داشته باشند، برای مادرانی که کارآفرینان پرتحرک یا خانه نشین هستند، یک برنامه ریز مراقبت از خود یک هدیه عالی برای روز مادر است. مادران شایسته بهترین مراقبت، توجه و عشق هستند. بنابراین با یک برنامه ریز مراقبت از خود، اجازه دهید مادر زندگی شما از یک زندگی شاد و متعادل لذت ببرد. یک برنامه ریز خودمراقبتی می تواند به او کمک کند تا بهزیستی خود را در اولویت قرار دهد، روال های مراقبت از خود ایجاد کند، نیازهای ذهنی یا عاطفی خود را برنامه ریزی کند و موارد دیگر.

خرید کنید برنامه ریز خودمراقبتی، از جانب آمازون اینجا.

۱۰. دستبند تاییدیه

دستبند تاییدیه

جملات تاکیدی می‌تواند رویارویی با چالش‌های زندگی را آسان‌تر کند، بنابراین برای اینکه هدیه‌ای عالی برای مراقبت از خود برای مادران بسازید، به او یک دستبند تأیید بدهید تا به او اجازه دهید عظمت و نقاط قوت خود را به او یادآوری کند. حتی می‌توانید یک دستبند تأیید سفارشی با پیامی که مناسب مادر زندگی‌تان است دریافت کنید.

این را بخر دستبند بار الهام بخش، از جانب آمازون اینجا.

۱۱. کیت سلامتی DIY (خانگی).

کیت سلامتی

چه چیزی یک هدیه مراقبت از خود برای مادران بهتر از یک کیت سلامتی DIY دارد؟ برای مادری که همه اعضای خانواده خود را در اولویت قرار می دهد، برای او یک کیت سلامتی DIY تهیه کنید یا یک کیت سلامتی بخرید تا به او یادآوری کند که او نیز باید از خودش مراقبت کند. در این روز مادر، مادرتان را با یک کیت سلامتی مورد علاقه او لوس کنید.

Pamper بخر ست هدیه خواب، از جانب آمازون اینجا.

۱۲. اسپا/ماساژور پا

ماساژور اسپا پا

با یک ماساژ تسکین دهنده پا، به مادرتان اجازه دهید استرس روزانه خود را از بین ببرد. در این روز مادر به مادرتان یک ماساژور پا هدیه دهید و با هر لرزش ماساژور مراقب باشید که او استرس خود را از بین می برد. ارتعاشات تسکین دهنده ماساژور پا، تجربه ای شبیه آبگرم را در خانه و پاها، ماساژ کامل پا را برای کاهش استرس به ارمغان می آورد. با این هدیه عالی مراقبت از خود، به مادرتان یادآوری کنید که مراقبت از خود را در اولویت قرار دهد.

خرید کنید اسپا پدیکور پا، از جانب آمازون اینجا.

به یاد داشته باشید، هنگامی که به دنبال هدیه مراقبت از خود برای مادران هستید، قبل از انتخاب یک هدیه مفید، مطمئن شوید که ترجیحات، آلرژی ها، حساسیت ها و شخصیت او را در نظر گرفته اید. امیدوارم این ایده‌های هدایای مراقبت از خود برای مادران به شما کمک کند تا در روز مادر امسال هدیه‌ای عالی برای مادر زندگی خود انتخاب کنید.

به همه مادران آنجا! خانواده Calm Sage روز مادر را به همه شما تبریک می گوید!

عشق فراوان!

درباره نویسنده

سوارناکشی شارما

Swarnakshi یک نویسنده محتوا در Calm Sage است که به سبک زندگی سالم تر برای ذهن و بدن اعتقاد دارد. او که یک مبارز و نجات یافته از افسردگی است، تلاش می کند تا به آگاهی در مورد پایان دادن به انگ پیرامون مسائل مربوط به سلامت روان کمک کند. او در قلب یک فرد روحانی است، او به سرنوشت و قدرت خود اعتقاد دارد. او یک خواننده و نویسنده مشتاق است و دوست دارد اوقات فراغت خود را صرف پخت و پز و یادگیری در مورد فرهنگ های جهانی کند.