⁉️بنظر شما بهترین روش برای مدیریت وزن و داشتن برنامه غذایی سالم چیست؟

⁉️بنظر شما بهترین روش برای مدیریت وزن و داشتن برنامه غذایی سالم چیست؟

مدیر 30 نوامبر 2020 بدون دیدگاه ✅خودنظارتی بهترین ابراز در بهبود سبک زندگی افراد میباشد و در عین حال باعث میشود فرد در قبال رفتارهای خود پاسخگو باشد. 💭حالا بریم ببینیم این خود نظارتی به چه معناست؟ عبارت خود نظارتی یا self monitoring یک ویژگی شخصیتی است که به افراد انگیزه میدهد تا مهارت های … ادامه

تاریخچه مختصر ZUMBA® – تناسب اندام کندی

برای بسیاری از افراد ، یافتن روال مناسب تناسب اندام به معنای یافتن فعالیت هایی است که از انجام آنها لذت می برند. این باعث می شود افراد بیشتر به برنامه ورزشی پایبند باشند. کلاسهای رقص کاردیو از نظر اجتماعی بسیار محبوب هستند و رقص بسیار سرگرم کننده تر از دویدن روی تردمیل است. ZUMBA® … ادامه

سلام دنیا! – مخالف

CONTRAVE می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند ، از جمله: افکار یا اقدامات خودکشی: یکی از مواد تشکیل دهنده CONTRAVE ، بوپروپیون است. بوپروپیون باعث شده است که برخی از افراد افکار یا اقدامات خودکشی یا تغییرات رفتاری غیرمعمول داشته باشند ، چه از داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی استفاده کنند یا نه. … ادامه

تنفس چگونه بر تمرین شما تأثیر می گذارد – تناسب اندام کندی

هر کسی که به طور منظم ورزش می کند می تواند اهمیت تنفس مناسب را تأیید کند. اما آیا می دانید تکنیک های تنفس مناسب هنگام ورزش چقدر اهمیت دارد؟ ما بینش های خود را در مورد اینکه چگونه الگوهای تنفسی خاص می تواند نحوه ورزش را بهبود بخشد ، به شما کمک می کند … ادامه