چگونه سال نو را با ورزش آغاز کنیم

چگونه سال نو را با ورزش آغاز کنیم

یکی از رایج ترین تصمیمات سال نو برای افراد این است که تناسب اندام داشته باشند ، اما با داشتن یک سبک زندگی شلوغ ، رسیدن به این هدف دشوار است. طبق گزارش UAB Medicine ، “کمتر از 8 people مردم به راه حل های سال نو خود پایبند هستند.” این درک دشواری است و … ادامه

روش های درمان ورم لنفاوی دست یا لنف اِدِم پس از سرطان پستان

روش های درمان ورم لنفاوی دست یا لنف اِدِم پس از سرطان پستان

ورم لنفاوی دست مشکلی است که عموما بعد از جراحی سرطان پستان یا برداشت غدد لنفاوی ایجاد می‌شود. این بیماری اغلب چندین ماه بعد از درمان و جراحی بروز می‌کند البته هر زمانی از چند روز تا چندین سال بعد از جراحی ممکن است بروز کند. لنف ادم یک بیماری مزمن دائمی که تاکنون هیچ … ادامه

در روستای همه چیز جشن بگیرید. | ارتباط تناسب اندام

در روستای همه چیز جشن بگیرید.  |  ارتباط تناسب اندام

با پایان یافتن فصل تعطیلات ، ما مجبور بودیم تغییرات بزرگی در نحوه جشن خود ایجاد کنیم. مجالس خانوادگی متفاوت بود ، اما چیزی که تغییر نکرد غذای خوشمزه ای بود که از آن لذت بردیم. این می تواند به راحتی شما را مجبور کند دلایل ورزش را فراموش کنید. در این زمان از سال … ادامه

چرا ممکن است بخواهید به کارکنان خود عضویت در باشگاه بدنسازی – Kennedy Fitness ارائه دهید

شرکت ها مزایای مختلفی را به کارکنان خود ارائه می دهند ، اما چیزی که بیش از آنچه باید منحصر به فرد باشد ، عضویت در باشگاه بدنسازی تحت حمایت شرکت است. چندین دلیل خوب برای ارائه این پاداش و راه هایی برای کارکردن آن برای شغل و کارکنان شما وجود دارد. انتخاب مرکز تناسب … ادامه

rugelah کم کربوهیدرات گیاهی (بدون گلوتن ، بدون لبنیات) | کتو بدون گوشت

توجه داشته باشید: سلام دوستان! فقط یک یادآوری سریع – برخی از پیوندهای این سایت پیوندهای وابسته هستند ، بنابراین می توانید برای سفارشات واجد شرایط مقداری پول کسب کنید. هیچ هزینه اضافی برای شما ندارد و راهی خوب برای کمک به حفظ این سایت است! من همچنین می خواهم اشاره کنم که من محصولاتی … ادامه

خواص شوید – “های! فود”

خواص شوید - "های! فود"

اگر به دنبال یک چربی سوز سالم، بی دردسر و البته خوش عطر می گردید. شوید پیشنهاد ما به شماست. شوید در هر ۱۰۰ گرم، تنها ۴۳ کالری دارد. با کالری کم ،فیبر بالا و منگنز که به عملکرد طبیعی مغز، دستگاه عصبی و متابولیسم قند و چربی کمک می کند. می توانیم آن را … ادامه

خواص زنجبیل – “های! فود”

زنجبیل داروی موثر ضد درد

زنجبیل را به طعم شیرین و طبع گرمش می شناسیم. با آن ظاهر دفرمه و عجیب و غریبش، مدت هاست به ادویه محبوب غذاها تبدیل شده است. اما این ادویه خوشمزه خواص دیگری هم دارد که مصرف کنندگان پروپاقرصش عموماً از آن بی اطلاع اند. معجزه زنجبیل شاید تعجب کنید که بگوییم زنجبیل به عنوان … ادامه

اهمیت ویتامین سی؟ – Calorito

اهمیت ویتامین سی؟ - Calorito

مدیر 12 دسامبر 2020 بدون دیدگاه ویتامین سی چه نقشی در سلامتی دارد و چرا باید آن را مصرف کنیم؟مقدار مورد نیاز روزانه اش چقدر است؟غنی ترین منابع آن کدام است؟در صورت کمبود و یا مسمومیت با ویتامین سی چه مشکلاتی برایمان پیش می آید؟؟🤔 🟠ویتامین C در بدن انسان ساخته نمیشود پس باید آن … ادامه

۱۰علت عدمِ موفقیت رژیم ها

۱۰علت عدمِ موفقیت رژیم ها

مدیر 12 دسامبر 2020 بدون دیدگاه ۱۰علت عدمِ موفقیت رژیم ها ۱-رژیم هایی که در آن وزن زیاد در مدت زمان کم از دست میدهید برای مدت کوتاهی موثرند و میتوانند آثار جبران ناپذیری بر سلامتی تان بگذراند. ۲-پیروی از رژیم های غیر اصولی و نامتعادل ۳-حذفِ کامل یک یا چند غذا از رژیم ها … ادامه

چرا بعد از غذا چای و قهوه نخوریم؟

چرا بعد از غذا چای و قهوه نخوریم؟

مدیر 12 دسامبر 2020 بدون دیدگاه احتمالا شنیدید که اگه چای و قهوه رو بلافاصله با غذا بخورید آهن غذا جذب نمیشود!؟اگر دنبال جواب علمی این فرضیه میگردید ادامه مطلبو از دست ندهید ✴️آهن به دوشکل هِم و غیر هِم در مواد غذایی وجود دارد که جذب آهن هِم در بدن بیشتر و آسان تر … ادامه