بهترین متخصص سرطان پستان

بهترین متخصص سرطان پستان

درباره سرطان پستان سرطان پستان ، رایج ترین نوع سرطان و یکی از علل شایع مرگ و میر زنان در سراسر دنیاست. این سرطان در نتیجه تغییر و اختلال در سلول های بافت پستان رخ می دهد و با توجه به گرید بندی و شدت درگیری بیمار می تواند عوارض و علائم مختلفی داشته باشد. … ادامه

بهترین غذا برای یک فرد مناسب و سالم – تناسب اندام کندی

به رغم آنچه که ممکن است شنیده باشید ، شکل گرفتن به آسانی به اندازه کالری و کالری از بین نمی رود. نوع کالری دریافتی مهم است ، به این معنی که غذایی که می خورید تأثیرات زیادی بر توانایی شما در کاهش وزن و عضله سازی و همچنین حفظ سلامت قلب ، عملکرد مناسب … ادامه

بهترین غذا قبل از تمرین

تن ورز

(2 رای)بارگذاری … خوردن بهترین غذاها قبل از ورزش به شما در دستیابی به بهترین نتایج و تناسب اندام کمک می کند. در واقع ، شما با قبل از تمرین غذای مناسب را انتخاب کنید، برای چالش های پیش رو آماده شوید و به اصطلاح تشویق کنید اصل کلی این است که بین مصرف درشت … ادامه

انتخاب بهترین ردیاب تناسب اندام برای سال 2021 – تناسب اندام کندی

ردیاب های تناسب اندام دستگاه های پوشیدنی هستند که فعالیت بدنی شما را ثبت می کنند و اطلاعات کلیدی را ارائه می دهند که به شما در داشتن یک زندگی سالم کمک می کند. این دستگاهها کالری سوزانده شده ، ضربان قلب ، الگوهای خواب و سایر عواملی را که بر سلامت عمومی تأثیر می … ادامه

سال نو برای سلامتی بهتر

سال نو برای سلامتی بهتر

سال نو همیشه مجموعه جدیدی از راه حل ها و تمایل به بهبود خود را به همراه دارد. چه شما خود را تکان داده اید و یا کمی تلو تلو خورده اید ، ما می خواهیم به شما بگوییم که ما به شما اعتقاد داریم. وارد شدن به یک روال یا رژیم جدید همیشه آسان … ادامه

در طول بیماری همه گیر SOVID-19 فعال باشید: جلسه ای با دستورالعمل های فعالیت بدنی

همه گیری ویروس کرونا تأثیر عمده ای بر فعالیت های روزمره ما از جمله کار ما ، حرکت از نقطه A به نقطه B ، زمان گذراندن در خانه و انجام فعالیت های تفریحی داشته است. فعالیت بدنی به چهار حوزه اصلی طبقه بندی می شود: شغل ، حمل و نقل ، خانه و اوقات … ادامه

تغذیه در یائسگی – Calorito

تغذیه در یائسگی - Calorito

Admin 19 ژانویه 2021 بدون دیدگاه يائسگی: 🔸خانم ها به طور متوسط در سن 51 سالگی يائسه میشوند.یائسگی زمانی است كه خانم ها بايد بيشتر از قبل به فکر حفظ سلامتی‌شان باشند و شيوه زندگی سالمی رو در پيش بگيرن.🔸توجه به تغذیه و تحرک داشتن به گذراندن اين دوران در صحت و سلامت كمك می … ادامه

تغذیه در یائسگی – Calorito

تغذیه در یائسگی - Calorito

Admin 19 ژانویه 2021 بدون دیدگاه يائسگی: 🔸خانم ها به طور متوسط در سن 51 سالگی يائسه میشوند.یائسگی زمانی است كه خانم ها بايد بيشتر از قبل به فکر حفظ سلامتی‌شان باشند و شيوه زندگی سالمی رو در پيش بگيرن.🔸توجه به تغذیه و تحرک داشتن به گذراندن اين دوران در صحت و سلامت كمك می … ادامه

فواید پیاز و ارزش غذایی آن؟

فواید پیاز و ارزش غذایی آن؟

مدیر 19 ژانویه 2021 بدون دیدگاه فواید پیاز و ارزش غذایی آن؟ رایج ترین انواع پیاز :پیاز قرمز، زرد و سفیده که طعم ان ها میتواند از شیرین تا آبدار و تند متفاوت باشد. 🧅در این پست میخواهیم در مورد فواید احتمالی پیاز و ارزش غذایی آن صحبت کنیم. 🧅۳ مورد از فواید پیاز: 🔸۱.پیشگیری … ادامه

5 روش برای سالم نگه داشتن حافظه

5 روش برای سالم نگه داشتن حافظه

مدیر 19 ژانویه 2021 بدون دیدگاه 🧠5 روش برای سالم نگه داشتن حافظه 💡نحوه زندگی ، آنچه می خورید و می نوشید و نحوه برخورد با بدن بر حافظه و همچنین سلامت جسمی و روانی شما تأثیر می گذارد. در این پست پنج روش که  می توانید هر روز انجام دهید تا سلامت ذهن و … ادامه