درک اصول مراقبت از تروما

سلامت روان آخرین به روز رسانی در ۳۱ آگوست ۲۰۲۲: منتشر شده در ۳۱ اوت ۲۰۲۲ ضربه چیزی است که بر تعداد زیادی از مردم تأثیر می گذارد. آیا می دانستید از هر ۱۰ مرد ۶ نفر و از هر ۱۰ زن ۵ نفر حداقل یک بار در طول زندگی خود دچار نوعی آسیب می … ادامه

کنار آمدن با غم و اندوه زمانی که شما یک رهبر هستید (و باید به رهبری ادامه دهید)

اندوه یک واکنش طبیعی، طبیعی و مهم به از دست دادن است. سوگواری تنها به مرگ یک عزیز یا حیوان خانگی محدود نمی شود، بلکه می تواند به دلیل از دست دادن شغل، خانه یا رابطه نیز تجربه شود. و در حالی که طبیعی است که غم و اندوه را با احساس غم و اندوه … ادامه

طرز تهیه پای میوه ای کوچک با درب شیشه میسون

از درب شیشه میسون برای درست کردن پای میوه ای کوچک و تارت استفاده کنید! این چهارشنبه سالم است – روزی که ترفندهای آشپزخانه و میانبرهای آشپزی مورد علاقه خود را برای صرفه جویی در زمان به اشتراک می گذاریم تا به شما در تهیه غذاهای سالم و خوشمزه کمک کنیم. شما می توانید تمام … ادامه

بدن من، دوست من – ترزا رایت – مرکز تغذیه رنسانس، شرکت.

حالا بیایید کمی در مورد روابطمان با بدنمان صحبت کنیم. اگر «گرترود» شما مانند بسیاری از مردم است، او چیزهای منفی زیادی درباره بدن برای گفتن دارد. اما دوره معجزه می گوید بدن به عنوان یک هدیه به ذهن – به عنوان مکانی برای زندگی ذهن و به عنوان ابزاری برای یادگیری و رشد – … ادامه

خستگی طولانی کووید با افسردگی و اضطراب مرتبط است

خستگی با اضطراب و افسردگی در بیماران مبتلا به کووید طولانی همراه است. تحقیقات منتشر شده در مجله نورولوژی نشان داد که خستگی با نقایص شناختی و همچنین شرایط عصبی روانپزشکی مانند افسردگی مرتبط است. «(خستگی) بر کیفیت زندگی افرادی که از این عارضه رنج می برند تأثیر می گذارد، بنابراین آگاهی بیشتر از ماهیت … ادامه

نظارت بر خود: معنا، انواع و اهمیت

راهنمای سلامتی آخرین به روز رسانی در ۳۰ اوت ۲۰۲۲: منتشر شده در ۳۰ اوت ۲۰۲۲ حتما بارها شنیده اید یا خوانده اید که باید خودتان را کنترل کنید. آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا نظارت بر خود اینقدر مهم است؟ خوب، خود نظارتی بخشی از آن است خودآگاهیدر واقع، این کاری … ادامه

پرورش انعطاف پذیری برای کارکنان سالم تر و محل کار قوی تر

این قسمت ۳ از مجموعه وبلاگ ما برای رهبران افراد، مدیریت عدم اطمینان، تعامل و سلامت روانی شماست. زمان های پر فراز و نشیب باعث ایجاد عدم اطمینان برای کارمندان می شود ما در دوره ای پرتلاطم در تاریخ هستیم. اقتصاد جهانی از زمان شروع همه‌گیری نامنظم بوده است و کارمندان هنوز با ترس از … ادامه

مارچوبه با سس پنیر

وقتی جوان بودم، پدرم یک تکه مارچوبه زیبا داشت، بنابراین در تمام بهار با مارچوبه با سس پنیر – امم، سس پنیر Velveeta – پذیرایی کردیم. خوشمزه بود – و همانطور که احتمالاً می دانید، پنیر فرآوری شده دارای قابلیت ذوب فوق العاده ای برای پوشاندن هر ساقه سبزی سبز بهاری است (که آن را … ادامه

۲۲-۲۹ اوت ۲۰۲۲: اخبار دیگر در وب

اندومتریوزیس FDA درمان هورمونی Myfembree را برای مدیریت درد آندومتریوز تایید می کند – هلیو بارداری آزمایش جدید قبل از تولد، روش کاریوتایپینگ سریع حمل و نقل کوتاه مدت یا روش STORK، باعث صرفه جویی در زمان و هزینه در شناسایی ناهنجاری های کروموزومی می شود. هلیو این روزها چیزهای زیادی برای نگرانی وجود دارد. … ادامه

آیا ترک بی سر و صدا برای سلامت روان شما مفید است؟

سلامت روان آخرین به روز رسانی در ۲۹ اوت ۲۰۲۲: منتشر شده در ۲۹ اوت ۲۰۲۲ آیا تا به حال احساس کرده اید که پس از پایان ساعت کاری خود حتی یک دقیقه بیشتر نمی توانید کار کنید؟ من اخیراً در مرحله‌ای بوده‌ام که فقط روی انجام کارهای مورد انتظارم برای آن روز تمرکز کرده‌ام … ادامه