بیش از یک چهارم آمریکایی‌ها برای انجام وظایف خود استرس زیادی دارند

۲۷ درصد از آمریکایی ها می گویند آنقدر استرس دارند که نمی توانند کار کنند. یک نظرسنجی از انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) نشان داد که بیش از یک چهارم آمریکایی‌ها به دلیل استرس‌های بیرونی که خارج از کنترل شخصی آنها است، با استرس‌های قابل توجهی مواجه هستند. «نتایج نظرسنجی که نشان می‌دهد ۲۷ درصد آمریکایی‌ها … ادامه

چرا رویاهای اضطرابی می بینید؟ (چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید)

اضطراب آخرین به روز رسانی در ۲۸ اکتبر ۲۰۲۲: منتشر شده در ۳۰ اکتبر ۲۰۲۲ استراحت شبانه خوب تمام چیزی است که ما برای احساس شادابی نیاز داریم – ذهن و بدن. کار سخت در تمام روز می تواند یک چرت خوب را تضمین کند، اما چیزی که اغلب فراموش می کنیم در نظر بگیریم … ادامه

ساعات کار بیشتر در شغل پر استرس همراه با خطر بیشتر افسردگی

هر چه ساعات کار در یک شغل پر استرس بیشتر باشد، خطر افسردگی بیشتر می شود. مطالعه‌ای بر روی پزشکان منتشر شده در مجله پزشکی نیوانگلند نشان داد که دستیاران پزشکی که ۹۰ ساعت یا بیشتر در هفته کار می‌کنند، تغییراتی را در نمرات علائم افسردگی خود تجربه می‌کنند که سه برابر بیشتر از تغییرات … ادامه

هنر ژاپنی در آغوش کشیدن عیوب

خوشبختی آخرین به روز رسانی در ۲۸ اکتبر ۲۰۲۲: منتشر شده در ۳۰ اکتبر ۲۰۲۲ در سال های اخیر، ما به آرامی شروع به پذیرش فلسفه های شرقی مانند ایکیگای و کینتسوگی در زندگی خود کرده ایم. میدونم دارم! مواقعی در زندگی ما پیش می آید که همه چیز متفاوت از آنچه می خواهیم پیش … ادامه

آیا شما ویژگی های شخصیتی غالب دارید؟ در اینجا پیدا کنید!

روانشناسی آخرین به روز رسانی در ۲۸ اکتبر ۲۰۲۲: منتشر شده در ۲۹ اکتبر ۲۰۲۲ نگه داشتن توجه اتاق می تواند یک ویژگی تحسین برانگیز باشد، اما وقتی این تسلط و قاطعیت به چالشی در اتاق هیئت مدیره یا یک رابطه تبدیل می شود، آنگاه می تواند با ارعاب هم مرز باشد. برخورد با شخصیت … ادامه

سلامت روان جهانی: مزایای مراقبت از سلامت روان برای نیروی کار جهانی

ما در میانه یک بحران جهانی بهداشت روان هستیم. کاهش بهره وری به دلیل افسردگی و اضطراب برای شرکت ها ۱ تریلیون دلار در سراسر جهان هزینه دارد، ۸۵ درصد از مردم در کشورهای با درآمد متوسط ​​پایین به مراقبت های بهداشتی روانی دسترسی ندارند و ۵۰ درصد از مردم در کشورهای با درآمد بالا … ادامه

فراوانی در روزهای قحطی – تواریخ خانواده سیمپکینز

فراوانی پری سرریز و هنوز… من پول ماشین ندارم اما ماشین خوبی می رانم. من برای ۲ گوشی از ۳ گوشی پولی نمی پردازم و یکی از اعضای خانواده ما آیفون دارد. ما آنقدر فقیر هستیم که با داشتن یک فرزند خردسال در خانه (یا قبلاً از زمانی که او اکنون ۱۸ سال دارد) مزایای … ادامه

پنیر پارمزان وگان آسان | ظروف دبی متخصص تغذیه

ایجاد شده در: ۲۷ اکتبر ۲۰۲۲ | توسط دبی | ۲ نظر این پنیر پارمزان وگان آسان که با پسته، مخمر مغذی و سیر درست می‌شود، پختن آن بسیار ساده است و افزودنی خوشمزه به انواع غذاها مانند پاستا، سوپ، ذرت بو داده و غیره است. من و ویل ماه هاست که با این پارمزان … ادامه

با این نکات محبت و پیوند را در رابطه افزایش دهید

ارتباط آخرین به روز رسانی در ۲۰ اکتبر ۲۰۲۲: منتشر شده در ۲۸ اکتبر ۲۰۲۲ وقتی با کسی وارد رابطه می شویم، شروع به تمرکز روی تمام عادات، اخلاقیات و علاقه مندی های او می کنیم و این لیست ادامه دارد! اما، گاهی اوقات، تمرکز بر برخی نکات مهم را برای ایجاد بهتر، تقویت آن … ادامه

چگونه با شفافیت و همدلی اخبار بد را با کارمندان به اشتراک بگذاریم

این قسمت ۵ از مجموعه وبلاگ ما برای رهبران مردم است، مدیریت عدم اطمینان، مشارکت و سلامت روانی خودتان. اخبار بد در محل کار اجتناب ناپذیر است. نحوه تحویل آن نیست. داشتن مکالمات سخت همراه با صداقت و همدلی برای طرف مقابل یک مهارت اساسی انسانی است که در بسیاری از موقعیت ها مفید است. … ادامه