۸ علامت مهم که نشان می دهد یک فرد برای سلامت روان شما خوب است


سلامت روان

آخرین به روز رسانی در ۲۹ ژوئیه ۲۰۲۲: منتشر شده در ۲۹ جولای ۲۰۲۲

نشانه هایی که نشان می دهد یک نفر برای سلامت روانی شما خوب است

آیا زمانی که شخصی وارد زندگی شما می شود و شما فوراً این حس را پیدا می کنید که چیزی با او مشکل دارد، برای شما هم اتفاق می افتد؟ خب، اگر برای شما هم پیش بیاید، مطمئنم که سعی می‌کنید آن حس را نادیده بگیرید و بیشتر تلاش کنید تا با حال و هوای آنها هماهنگ شوید!

اما بعداً چه اتفاقی می افتد؟ در مورد اینکه چرا اجازه دادیم وارد زندگی مان شوند دچار تنش، استرس یا افسردگی می شویم و پشیمان می شویم که چرا با وجود داشتن یک نشانه قوی آنها را انتخاب کرده ایم!

برخی از مردم نور خورشید را به زندگی ما می آورند، در حالی که برخی برعکس عمل می کنند. مردم، روابط و زندگی بسیار پیچیده هستند که گاهی اوقات افرادی را انتخاب می کنیم که برای سلامت روان ما مفید نیستند. هنگامی که یک فرد مثبت اندیش وارد زندگی ما می شود، شانس سالمی برای جستجوی مزایای سلامت روان از آنها وجود دارد.

چنین افرادی در تابش حس های مثبت عالی هستند! افرادی که از نظر عاطفی سالم هستند بهترین ها را در ما به ارمغان می آورند و سلامت روان ما را سبک می کنند. من نمی‌خواهم بگویم که باید به کسی وابسته باشیم رفع آشفتگی ذهنی ما; تمام تلاش من برای توجیه این است که برخی به ما انگیزه می دهند و نسخه ما را می آورند.

اگر به دنبال علائمی هستید که نشان دهد کسی برای سلامت روان شما خوب است یا خیر، در صفحه درستی قرار گرفته اید. در این وبلاگ، من ۸ نشانه مهم را فهرست کرده ام که ثابت می کند کسی برای سلامت روان شما مفید است یا خیر.

نشانه های مهمی که نشان می دهد فردی برای سلامت روان شما مفید است

۱. آنها با همدلی به شما گوش می دهند و سوال می پرسند.

افرادی را انتخاب کنید که برای سلامت روان شما خوب هستند

اولین ویژگی یک فرد از نظر عاطفی سالم این است که اوست شنوندگان خوب. آنها بدون قضاوت گوش می دهند و بازخورد صادقانه به شما ارائه می دهند. نه تنها این، بلکه در ازای آن از شما سوالاتی می پرسند که باعث می شود مکالمه سازنده تر و موثرتر باشد. به طور کلی، وقتی احساس می کنید شنیده شده، پذیرفته شده اید، دیده شده و مورد قدردانی قرار گرفته اید، با فرد مناسبی هستید.

۲- با آنها احساس راحتی و آسیب پذیری احساسی می کنید.

یکی دیگر از مهمترین نشانه های یک فرد مثبت این است که شما احساس راحتی می کنید و از نظر عاطفی آسیب پذیر هر زمان که در اطراف آنها هستید هنگامی که مکالمه سازنده می شود و احساس مثبت می کنید، آسایش، آسیب پذیری، انعطاف پذیری، قدرت ذهنی و موارد دیگر را نشان می دهد. به طور فراگیر، وقتی می توانید آشکارا در مورد شیاطین درونی خود در مقابل کسی صحبت کنید، نشان می دهد که آنها همدل هستند و واقعاً می توانید یک ارتباط قوی با آنها ایجاد کنید.

۳. آنها پاسخگو، صادق و قابل اعتماد هستند.

برای سلامت روان شما مفید است

تنها چیزی که نیاز داریم کسی است که داشته باشیم اعتماد و ایمان به ما و وقتی کسی را پیدا می کنیم که پاسخگو، صادق و قابل اعتماد باشد، احساس آرامش، آرامش و مثبت اندیشی را به ما می دهد. افرادی که فوراً با ما وابستگی پیدا می کنند واقعاً می توانند در مبارزه با چالش ها به ما کمک کنند. اگر کسی حاضر به اعتراف اشتباه نیست، باید به عنوان یک معامله شکن رفتار شود و نباید اجازه دهیم که از نظر روحی، روحی و جسمی ما را تحت تاثیر قرار دهد!

۴. آنها در مدیریت احساسات خود عالی هستند.

افرادی که از نظر عاطفی سالم هستند نه تنها بهترین ها را در دیگران نشان می دهند بلکه می دانند چگونه این کار را انجام دهند احساسات خود را مدیریت کنند. آنها کاملاً از احساسات، عواطف و هر چیزی که در اطرافشان می گذرد آگاه هستند. آن‌ها می‌توانند احساس غمگینی، بدخلق، بی‌حوصلگی، گیر افتادن و عصبانیت نیز داشته باشند، اما همچنین می‌دانند که چگونه چنین احساسات دشواری را به شیوه‌ای درست و مثبت مدیریت کنند.

۵. آنها می دانند که چگونه سلامت کلی خود را مدیریت کنند.

چگونه سلامت کلی آنها را مدیریت کنیم

افرادی که برای سلامت روان دیگران مفید هستند برای خودشان نیز مفید هستند زیرا از شفقت به خود پیروی می کنند و اصلاً از رها شدن نمی ترسند. طرد شدن، یا هر چیز دیگری آنها در تمرین مراقبت از خود عالی هستند و در ایجاد روابط معنادار با درون خود عالی هستند.

۶. آنها پر از مثبت و آفتاب هستند.

من قبلاً در مورد افرادی که از نظر عاطفی سالم هستند و در واقع برای سلامت روان دیگران مفید هستند، توضیح زیادی داده ام. و چنین افرادی هستند پر از مثبت و آفتاب. آنها ممکن است در لحظه احساس کسل کننده یا غمگینی کنند، اما دقیقا می دانند که برای تقسیم شادی خود چه کاری انجام دهند.

۷. هر زمان که لازم باشد می پذیرند، می دهند و می جویند.

می پذیرند- می دهند و می طلبند

آنها نه تنها به پرتوهای مثبت خود ادامه می دهند، بلکه دقیقاً می دانند که چه زمانی باید بدهند، جستجو کنند و بپذیرند. هر زمان که احساس گیر افتادن یا ضعف عاطفی می کنند، از درخواست حمایت ذهنی دریغ نمی کنند. به طور مشابه، آنها از ارائه حمایت روانی دریغ نمی کنند.

۸. آنها به مرزهای همه احترام می گذارند و یک منطقه بدون قضاوت را فراهم می کنند.

بهترین بخش در مورد چنین افرادی این است که آنها یک منطقه بدون قضاوت را فراهم می کنند. آنها بدون قضاوت گوش می دهند و بلافاصله بازخورد صادقانه ارائه می دهند تا ما نیز بتوانیم پیشرفت کنیم و بتوانیم در مورد آن فکر کنیم. علاوه بر این، آنها به مرزهای شخصی احترام بگذارید و آنها دقیقاً می دانند که می خواهید بدون بی احترامی به احساسات شخصی شما چگونه با شما رفتار شود.

همین است، مردمی! امیدوارم این وبلاگ با علائمی که نشان می دهد کسی برای سلامت روان شما خوب است به شما کمک کند. اگر می‌خواهید نشانه‌های بیشتری را به اشتراک بگذاریم، کامنت بگذارید و به اشتراک بگذارید. برای محتوای بیشتر از این دست، در تمام پلتفرم های رسانه های اجتماعی با ما در ارتباط باشید.

با تشکر برای خواندن!

درباره نویسنده

آیوشی کاپور

Aayushi یک سازنده محتوا در Calm Sage است. با تحصیلات، او یک متخصص صنایع غذایی و متخصص تغذیه در ساخت است. علاقه مداوم او به بهبود سلامت روان او را به نوشتن کشاند. او دوست دارد با خوانندگانش ارتباط ناهمزمانی برقرار کند. شعار او برای زندگی این است: “آنچه شما به دنبال آن هستید، شما را جستجو می کند”. جدا از این، او یک غذاخور و عاشق سگ است.