Kamado Go Black Friday و Cyber ​​Monday Cel: 2021

Kamado Go Black Friday و Cyber ​​Monday Cel: 2021 (آخرین به روز رسانی: ۲۵ نوامبر ۲۰۲۱) کامادو جو برخی از بهترین کباب‌های روی کره زمین هستند، اما یک نقطه ضعف عمده دارند – قیمت گزافی دارند. با این حال، جمعه سیاه و سایبر دوشنبه شانس شما برای کاهش این قیمت هستند. و ما به پرفروش … ادامه

دستور العمل سس آلفردو بادام هندی – بهترین سس سیر خامه ای و آسان برای استفاده

دستور تهیه سس آلفردو بادام هندی – طرز تهیه بهترین سس سیر آسان و خامه ای که می تواند گیاهی، پالئو، کتو و بدون لبنیات باشد – ویدئو. سس آلفردو بادام هندی این دستور غذای آلفردو سالسا بادام هندی فوق‌العاده همه‌کاره است و به راحتی می‌توان آن را بدون لبنیات، وگان، سازگار با محیط زیست … ادامه

دستور العمل های گیاهی آرامش بخش برای هوای سرد

با یکی از ۳۰+ دستور العمل های گیاهی آرامش بخش ما راحت باشید تا از تمام پاییز/زمستان لذت ببرید. از صبحانه تا دسر همه چیز را خواهید یافت. فصل غذای راحتی در راه است! به همان اندازه که از خداحافظی با تابستان متنفرم، کنار هم قرار دادن این همه دستور العمل های غذاهای راحت و … ادامه

دستور العمل های BBQ سالم + نکات

چند هفته پیش، من یکی از خبرنامه های هفتگی خود را در مورد برخی دستور العمل های کباب پز سالم انجام دادم (اگر ایمیل های هفتگی من را دریافت نکردید، باید). خیلی از آن خوشم آمد، به این فکر افتادم که برخی از دستور العمل های دیگر را دنبال کنم. اما من برای بازدید به … ادامه

آیا باید رژیم بگیرم؟؟؟ –

مدتی از این پست می گذرد … یکی از موضوعات تغذیه ای است که از من بیشتر سوال می شود – آیا باید رژیم بگیرم؟ آیا باید کالری را بشمارم، چند کالری باید بخورم، چه چیزی بهتر است؟ نظر شما در مورد کتو چیست؟ نظر شما در مورد چای سم زدایی یا پاک کننده چیست؟ … ادامه

مزایای سلامتی تمرین قدردانی – راهنما جامع

ایجاد نگرش قدردانی یک شعار متداول خودیاری است که به طرق مختلف مفید است و سعی می کنم آن را در زندگی روزمره خود تمرین کنم. هنگام مواجهه با چالش های یک بیماری مزمن سلامتی، ممکن است در ظاهر کمی کلیشه ای به نظر برسد، اما اگر کمی عمیق تر نگاه کنید، متوجه خواهید شد … ادامه

مراقبت از خود در بحبوحه مادری

اگر بخواهم پست‌های مربوط به سبک زندگی و فرزندپروری بیشتری بنویسم در مقابل پست‌هایی که در علم غوطه‌ور هستند و از من می‌خواهند در PubMed زیاد بخوانم و به منابع ارجاع بدهم، برای من واقع بینانه است که هر ماه دو پست وبلاگ بنویسم. من دوست دارم در چند ماه آینده به این مکان برگردم، … ادامه

فروش فر پیتزا اونی بلک فرایدی و سایبر دوشنبه

(آخرین به روز رسانی: ۲۵ نوامبر ۲۰۲۱) Ooni برخی از محبوب‌ترین اجاق‌های پیتزا روی کره زمین را درست می‌کند، اما آنها با یک اجاق کوچک عرضه می‌شوند… می‌توانند گران باشند. خوشبختانه، جمعه سیاه، دوشنبه اینترنتی و فصل تعطیلات کریسمس فرصتی برای صرفه جویی عالی در طیف کامل پیتزا و محصولات اونی است. ما تمام معاملات … ادامه

دستور تهیه سالاد تخم مرغ کتو – ۴ ماده اولیه کم کربوهیدرات، سالاد و ویدئو

طرز تهیه سالاد تخم مرغ کتو – طرز تهیه بهترین سالاد تخم مرغ کم کربوهیدرات تنها با ۴ ماده – همراه با آموزش تصویری. دستور تهیه سالاد کتو تخم مرغ این دستور تهیه آسان سالاد تخم‌مرغ کتو بهترین چیزی است که تا به حال می‌چشید و تنها حاوی ۴ ماده کربوهیدرات کم است. می‌توانید سالاد … ادامه

نمونه برنامه غذایی ۳ روزه: پاییز ۲۰۲۰

من قصد دارم این را کوتاه و شیرین نگه دارم زیرا می دانم که ۹۸٪ از شما به لینک برنامه غذایی پایین بروید. من به آن احترام می گذارم (اما بر روی ۲٪ نیز فریاد می زنم). آخرین برنامه غذایی ما برای پاییز محبوب ترین برنامه غذایی ما بود. ما چیزهای زیادی برای زندگی داشتیم. … ادامه