دکتر انسیه شاهرخ تهرانی نژاد

بازدید: 40554 تخصص : زنان و زایمان – دانشگاه علوم پزشکی تهران رتبه علمی : دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران   استان تهران، شهر تهران، بلوار کشاورز، جنب بیمارستان ساسان، کوچه رویان، مجتمع پزشکی 99، طبقه 2 … ادامه

آیا می خواهید فرزندتان سبزیجات بیشتری بخورد؟ با آنها در مورد “خوردن رنگین کمان” صحبت کنید

امروزه والدین کودکان خردسال در برخی از مضرترین دوره های فرهنگ رژیم غذایی بزرگ شده اند. از رژیم غذایی و غذاها و نوشیدنی‌های «معمول» گرفته تا «ابرغذاهای» گران قیمت، یکی از ثابت‌های این روندهای در حال تغییر اخلاقی کردن غذا به‌عنوان «خوب» یا «بد» بوده است. این حرکات رژیم غذایی باعث شده است که بسیاری … ادامه

تجزیه و تحلیل اینکه کدام غذاها سالم هستند و کدام غذاها کمتر هستند همیشه ساده نیست – یک سیستم رتبه بندی جدید با هدف ابهام زدایی از این روند است.

بسیاری از مردم قصد دارند سال را با انتخاب های غذایی سالم تر آغاز کنند. اما چگونه بین غذاها، میان وعده ها یا نوشیدنی های به ظاهر مشابه یکی را انتخاب می کنید؟ مثلاً یک نان شیرینی با پنیر خامه ای با نان تست با آووکادو مقایسه می شود؟ یا یک شیک مبتنی بر پروتئین … ادامه

نه، قهوه به شما انرژی اضافی نمی دهد. فقط مقداری وام می گیرد که بعداً هزینه آن را می پردازید

بسیاری از ما می خواهیم (یا باید بگویم نیاز?) قهوه صبح ما را به ما بدهد “برخیز و برو”. در مجموع، مردم جهان روزانه بیش از دو میلیارد فنجان قهوه می نوشند. ممکن است فکر کنید قهوه به شما انرژی می دهد تا صبح یا روز را سپری کنید – اما ممکن است قهوه آنقدر … ادامه

گفته می‌شود طیفی از رژیم‌های غذایی به مدیریت علائم کمک می‌کنند – این چیزی است که شواهد به ما می‌گویند

اکثر افرادی که مبتلا به کووید هستند ظرف چند هفته بهبود می یابند. اما برای برخی از افراد، علائم ممکن است دیرتر ایجاد شوند، یا برای مدت طولانی پس از عفونت اولیه باقی بمانند. بررسی اخیر شواهد در مورد کووید طولانی مدت نشان می دهد که این بیماری حداقل 65 میلیون نفر در سراسر جهان … ادامه

8 غذای روزمره که ممکن است متوجه نباشید که فوق العاده فرآوری شده هستند – و نحوه تشخیص آنها

سال‌ها است که اصطلاح «غذاهای ناسالم» برای اشاره به غذاهایی که برای شما مضر هستند و چندان مغذی نیستند، استفاده می‌شود. اما آشغال می تواند معانی مختلفی برای افراد مختلف داشته باشد. دستورالعمل های رسمی رژیم غذایی از اصطلاحات خوش طعم تری مانند «غذاهای دلخواه»، «گاهی اوقات غذاها» و «غذاهای سرشار از قند، نمک و … ادامه

sitemap