Turn The Page – SHiFT – Recovery by Acorn



غذا نقش مهمی در زندگی من ایفا کرده است و بزرگترین منبع لذت، هدف و درد من بوده است. بالاترین اوج هایم را به من داده و به پایین ترین سطح هایم رسانده است. برای من وسیله ارتباطی فراهم کرده است و مرا به انزوا کامل کشانده است. حداقل می توان گفت پیچیده است.

تولد من نزدیک است و هر سال که نزدیک می شود، به گذشته نگاه می کنم و ذهنی “کتاب” زندگی ام را ورق می زنم. با هر روزی که زنده ام، صفحه ای دیگر نوشته می شود. شخصیت‌های بی‌شماری و خطوط داستانی بی‌شماری وجود دارد، اما تقریباً در هر فصل، Food یک شخصیت اصلی است که برای من ثانویه است.

در این لحظه، کتاب را به «۱۹۷۷» باز می کنم، سالی که از یک کودک «عادی» به یک بچه چاق تبدیل شدم. من در جایی هستم که دکتر به من پیشنهاد می کند که به متخصص تغذیه مراجعه کنم….

کارشناس تغذیه خانم مهربانی بود، او همه چیز را در مورد وزن و اندازه گیری غذا به من یاد داد و من را با مفهوم “کنترل سهم” آشنا کرد. او توضیح داد که پیروی از این عمل منجر به بازگشت من به وزن طبیعی می شود. گاهی اوقات وقتی او با پوشیدن کت بلند سفید آزمایشگاهی خود به استقبال من می آمد، احساس بسیار بالینی می کرد. در دفتر او ماکت‌های لاستیکی و واقعی از هر غذایی بود که می‌توان تصور کرد، و در حالی که فکر می‌کردم چرا هیچ‌وقت بچه دیگری را آنجا ندیدم، بدم نمی‌آمد که همه آن‌ها را برای خودم بازی کنم. در برخی موارد، نمی توانم دقیقاً بگویم چه زمانی، من دیگر یک کودک بی گناه ۶ ساله نبودم که با نوارهای لاستیکی بیکن و تخم مرغ های آفتابی بازی می کرد. من یک بچه ۶ ساله بودم که سعی می‌کردم غذا و وزنم را مدیریت کنم تا بتوانم مثل بقیه بچه‌های مدرسه «عادی» باشم، مثل برادرم «عادی» باشم، مثل سابق.

یک چرخه ۴۰ ساله پرخوری، محدودیت، رژیم غذایی و ورزش بیش از حد آغاز شد. یک وسواس بی امان در مورد غذا، تصویر بدن و وزن شروع شد. یک رابطه عذاب آور عشق و نفرت با غذا شروع شد. از آنجا زندگی من در اعتیاد فعال به غذا شروع شد.

این فقط به چیزی که می خوردم مربوط نمی شد، بلکه به وضعیت روحی من هم مربوط می شد. چه وزن کردم و چه خوردم روحیه ام را تعیین می کرد. اگر به رژیم غذایی پایبند بودم یا وزن کم می کردم، احساس قدرت و افتخار می کردم. اگر «خارج از برنامه» می خوردم، تمرین را از دست می دادم یا وزن اضافه می کردم، احساس گناه و ضعف می کردم. اما مهم نیست چه خوردم و چه وزن کردم، یک چیز هرگز تغییر نکرد. آرامش خاطر نداشتم روزی نگذشت که حداقل یکی از احساسات زیر را حس نکنم. شکست خورده، منزجر، محروم.. غمگین، خودآگاه، گناهکار… عصبانی، تنبیه شده، کمتر از….سرکش، مصمم، افسرده… شرمنده، درمانده، ناامید. همه اینها به این دلیل است که نمی توانستم غذا و وزنم را به طور مداوم کنترل کنم.

اکنون هزاران صفحه را به جلو ورق می زنم و کتاب را نزدیک پایان «۲۰۱۷» باز می کنم. من در قسمتی هستم که می فهمم “اعتیاد به غذا” چیست و قلبم چیست

درد در صحنه دردناکی که به جزئیات می پردازد که کشف اینکه من یک معتاد هستم چه احساسی دارد. ورق را ورق می زنم و داستان چرخشی امیدوارکننده به خود می گیرد، در نهایت اینکه بدانیم چه چیزی اشتباه است، آرامش زیادی به وجود می آید، حتی وقتی وعده راه حل فاش می شود، آرامش بیشتری پیدا می کند.

با هر صفحه ای که ورق می زنم، غذا کمتر نشان داده می شود و فضا را برای توسعه سه شخصیت جدید، یعنی Recovery، Community و Higher Power باز می کند. به تدریج، این شخصیت ها در داستان تنیده می شوند، تا جایی که آنقدر برجسته می شوند که داستان مانند یک کتاب کاملاً جدید شروع به خواندن می کند.

“۲۰۲۲”

الان در جایی هستم که با غذا و بدنم صلح کردم. من در بخشی هستم که دیگر هوس و احساس محرومیت وجود ندارد. من در جایی هستم که دیگر پرخوری نمی‌کنم، محدود نمی‌کنم یا بدنم را بیش از حد معقول ورزش نمی‌کنم. من در قسمتی هستم که داستان در حال بهتر شدن است.

من همه را تشویق می کنم که بدون توجه به داستان شما، باور کنند که یک چرخش امیدوارکننده ممکن است. اگر در حال خواندن این مطلب هستید، راه خود را به SHiFT رسانده اید و این بدان معناست که Recovery نیز می تواند بخشی از داستان شما باشد.

نمی دانم چه چیزی برای نوشتن در کتاب زندگی ام باقی مانده است، اما می دانم که همیشه امیدی برای ورق زدن وجود دارد.

آندریا