Voices In Our Head – معتاد به غذای کودک – ترزا رایت – Renaissance Nutrition Center, Inc.


مشتری‌ای که وبلاگ‌های من را می‌خواند (OMG!!) این را از من پرسید: «مدیرعامل خوب هستند، گرترود هم همین‌طور است، اما تو از من می‌خواهی که با معتاد دو ساله‌ای که روی زمین برای بستنی شکلاتی فریاد می‌زند، چه کار کنم؟ ”

وقتی بچه‌هایم کوچک بودند، اغلب به آنها اجازه می‌دادم روی پیشخوان یا روی صندلی بلند بنشینند و شام را آماده می‌کردم. وقتی سبزیجات را خرد می کنم، از یک چاقوی خردکن بزرگ استفاده می کنم. طول آن حدود یازده اینچ است و عرض آن از نقطه به حدود چهار اینچ می رسد. من به سرعت خرد می کنم و تیغه چاقو را بین سبزیجات تکان می دهم. و واقعا تیز است. من اینطوری دوست دارم

وقتی بچه دو ساله‌ام تصمیم می‌گیرد چیزی می‌خواهد، تکه‌های سبزیجات را به او می‌دهم. وقتی می گوید «نه، نه، نه، نه» و دستش را به سمت چاقو دراز می کند، به او می گویم: «نه، برای تو تیز است» و اگر کودک در دست گرفتن چاقو اصرار داشت، از پیشخوان بیرون می آید و به آرامی چاقو را می پوشد. کف. هیچ گریه، ناله یا التماسی وجود ندارد که من را وادار کند تا به کودک دو ساله ام یک چاقوی تیز ۱۱×۴ اینچی بدهم. پاسخ فقط خیر است.

اینگونه باید با کودک دو ساله مغز خود رفتار کنید. قوانین خاصی در زندگی شما وجود دارد. غذاهایی که به بدن، ذهن یا روح شما آسیب می رسانند به سادگی مجاز نیستند.

او می تواند در آغوش بگیرد و دوست داشته باشد. چت با یک دوست چطور؟ کتاب رنگ آمیزی یا ژورنال نوشتن خود را چطور؟ یا شاید جلسه ای که در آن همه ما صادق باشیم؟ ماست سرد و میوه قبل از خواب چطور؟ در مورد اینکه فقط با کودک صادق باشیم و بگوییم چرا هیچ یک از آن غذای بدون مواد مغذی پر کالری وجود ندارد که ذهن و بدن را آشفته کند، چطور؟

به واقعیت آن بیایید. این بدن نسبت به برخی غذاها حساس/ حساسیت دارد و سلامت و رفاه بدن ایجاب می کند که از آنها دوری کنیم و تغییرات خاصی در زندگی خود ایجاد کنیم. نکته این است که بتوانیم زندگی هایی را که آرزویش را داشته ایم خلق کنیم و آزادانه و کاملاً از آن لذت ببریم. بیایید خوشحال باشیم.

رحمت بر تو باد،

ترزا