نمی توانید بعد از “فقط یک گاز” متوقف شوید؟ تقصیر تو نیست. – مولی کارمل | Beacon توسط MC

شکی نیست که پرخوری و پرخوری چیزی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. و شکی نیست که بسیاری از مردم حداقل تا حدودی رابطه پیچیده ای با غذا دارند. پس چرا به نظر می رسد که همه به نوعی مشکل غذایی دارند – بزرگ یا کوچک؟ از طریق … ادامه

شیوع اختلال دوقطبی و اپیزودهای خلقی با طیف دوقطبی در دوران بارداری و پس از زایمان در زنان پری ناتال

دوره پری ناتال زمان حیاتی برای غربالگری و درمان بیماری های روانپزشکی در میان زنان در سنین باروری است. این پیامدهای بیماری روانی درمان نشده در دوره پری ناتال بسیار عمیق و گسترده هستند، از از دست دادن منابع بین فردی و مالی تا مرگ و میر و عوارض مادران و نوزادان. توجه روزافزونی به … ادامه

تالاسوفوبیا (ترس از حجم آب بزرگ): علائم، علل و موارد دیگر

ترس از آب های بزرگ مانند دریا، اقیانوس، دریاچه های بزرگ و آبشارها تالاسوفوبیا نامیده می شود. افرادی که تالاسوفوبیا یا ترس از اقیانوس را تجربه می کنند از بودن در اطراف یا شیرجه زدن در اقیانوس مضطرب می شوند. اگر دور زدن یا غواصی در آب‌ها شما را بی‌قرار می‌کند، اما تجربه شما را … ادامه

روز جهانی بهداشت روان: ۵ راه برای افزایش رفاه کارکنان

عوامل استرس زای سلامت روان برای هر کارمند متفاوت است، اما تأثیر آن در محل کار به طرز دردناکی مشهود است. استرس کارمندان در بالاترین حد خود قرار دارد و قیمت جهانی برای مشارکت کم به تنهایی ۷.۸ تریلیون دلار است. خوشبختانه، سازمان‌ها اهمیت اولویت دادن به رفاه کارکنان را درک می‌کنند و راه‌های مختلف … ادامه

اسموتی ادویه کدو تنبل | ظروف دبی متخصص تغذیه

ایجاد شده در: ۵ اکتبر ۲۰۲۲ | توسط دبی | پیام بگذارید این اسموتی ادویه کدو تنبل سالم صبحانه ای عالی برای نوشیدن در پاییز امسال است که با طعمی از کنسرو کدو تنبل، موز، دارچین، جوز هندی و زنجبیل بسته بندی شده است. پاییز اینجاست و این یعنی همه چیز ادویه کدو تنبل! اسموتی … ادامه

مطالعه جدید به الزامات کار SNAP در ایالات متحده و افزایش مراقبت از سلامت روان می پردازد

یک مطالعه جدید منتشر شده در تحقیقات خدمات بهداشتی به این موضوع پرداخته است که آیا برنامه کمک تغذیه تکمیلی (SNAP) الزامات کاری در ایالات متحده باعث افزایش استفاده از مراقبت های بهداشتی روانی شده است یا خیر. لیندسی آلن، نویسنده این مطالعه، به ما گفت: «ما می‌خواستیم تعیین کنیم که آیا اعمال سیاست‌های الزامی … ادامه

تجارب نامطلوب دوران کودکی مادر با تغییرات در رشد و رفتار مغز نوزاد مرتبط است

حجم وسیعی از ادبیات نشان می دهد که تجربیات نامطلوب دوران کودکی یا ACE ها می تواند اثرات منفی و ماندگاری بر سلامت جسمی و روانی کودکان در معرض خطر در دوران کودکی و بعد از آن داشته باشد. ACE ها نه تنها بر فرد در معرض تأثیر منفی دارند، بلکه بر نسل های آینده … ادامه

انعطاف پذیری روانی چیست؟ ۶ راه برای افزایش آن

راهنمای سلامتی آخرین به روز رسانی در ۴ اکتبر ۲۰۲۲: منتشر شده در ۴ اکتبر ۲۰۲۲ انعطاف پذیری روانی یا انعطاف پذیری ذهنی مفهومی ناشناخته نیست. درمان‌های زیادی وجود دارد که در آنها انعطاف‌پذیری روان‌شناختی به بیمار آموزش داده می‌شود تا توانایی او برای رویارویی با چالش‌هایی که زندگی برایشان ایجاد می‌کند افزایش یابد. شخصی … ادامه

درمانگر کایل بیشاپ چگونه با کارکنانی که با مصرف الکل و مواد مخدر دست و پنجه نرم می کنند رفتار می کند

چرا درمانگر شدم غذای مورد علاقه شما چیست؟ بستنی؟ پیتزا؟ شاید یک هلوی تابستانی خوشمزه؟ تصور کنید آن غذا را می خورید. لذتی که از آن می گیرید. آیا می توانید آن را هر روز بخورید؟ وقتی در حال خوردن آن هستید، احساس می کنید که هرگز سیر نمی شوید؟ این احساس من نسبت به … ادامه

گرانولا کدو تنبل سالم | ظروف دبی متخصص تغذیه

ایجاد شده در: ۴ اکتبر ۲۰۲۲ | توسط دبی | پیام بگذارید یک صبح سرد با ادویه های گرم کننده در این گرانولا کدو تنبل سالم وگان خوشمزه که دستور غذای گرانولای خانگی عالی برای پاییز است، قابل مقایسه نیست. این دستور غذای گرانولا پر از پسته، دانه کدو تنبل، نارگیل و اسپند است. من … ادامه