۲۰ نمونه از گاز سوزی در روابط شما، با والدین، دوستان و محل کار

روانشناسی آخرین به روز رسانی در ۲۴ ژوئن ۲۰۲۲: منتشر شده در ۲۶ ژوئن ۲۰۲۲ در حال حاضر، شما از اصطلاح “Gaslighting” آگاه هستید، درست است؟ این اصطلاح برای توصیف نوعی از دستکاری و سوء استفاده عاطفی استفاده می شود که می تواند در روابط مختلف زندگی شما رایج باشد. دستکاری هایی که از نور … ادامه

۱۰ بهترین کتاب برای تمرین بخشش خود

خود بهبود آخرین به روز رسانی در ۲۴ ژوئن ۲۰۲۲: منتشر شده در ۲۵ ژوئن ۲۰۲۲ جاده رها کردن و بخشش خود، سفر زمان می برد و شفای زیادی در درون. بخشش یک جاده خطی نیست، برای اینکه خودمان را ببخشیم، باید یاد بگیریم که چگونه بپذیریم و چگونه آرامش را به ارمغان بیاوریم و … ادامه

با بهترین لیست های پخش موسیقی فوکوس برای مغزهای ADHD، تمرکز بهتر را یاد بگیرید

بیش فعالی آخرین به روز رسانی در ۲۴ ژوئن ۲۰۲۲: منتشر شده در ۲۵ ژوئن ۲۰۲۲ موسیقی هنری است که می تواند با گوش دادن به موسیقی هنرمند و قدردان آن را راضی کند. موسیقی ابزار قدرتمندی است زیرا به شما انگیزه می‌دهد، احساسات قوی را برمی‌انگیزد و به شما کمک می‌کند آرامش داشته باشید … ادامه

۷ نکته مورد تایید درمانگر برای بازسازی اعتماد

ارتباط آخرین به روز رسانی در ۲۴ ژوئن ۲۰۲۲: منتشر شده در ۲۴ ژوئن ۲۰۲۲ اعتماد، پایه انواع روابط را تشکیل می دهد. در واقع یک رابطه قوی نیست اگر به آن اعتماد وجود داشته باشد. خواه دوستی باشد، روابط عاشقانه، روابط با خانواده، روابط با همکاران، همه نیازمند اعتماد و درک هستند. مهم نیست … ادامه

جمع آوری داده ها در مورد ایمنی باروری نسل دوم، آنتی سایکوتیک های غیر معمول، اما هنوز کافی نیست

با توجه به تعداد زنان جوان تر که از داروهای ضد روان پریشی آتیپیک یا نسل دوم استفاده می کنند، نیاز فوری به اطلاعات دقیق تر در مورد ایمنی باروری این داروها وجود دارد. تا کنون، مطالعات افزایش خطر ناهنجاری ها را ثبت نکرده اند در میان زنانی که در دوران بارداری از داروهای جدیدتر … ادامه

همه آنچه باید در مورد شخصیت اعتیاد آور بدانید

اختلالات روانی آخرین به روز رسانی در ۲۳ ژوئن ۲۰۲۲: منتشر شده در ۲۳ ژوئن ۲۰۲۲ آیا شخصیت اعتیاد آور یک چیز است؟ شخصیت اعتیاد آور در واقع یک تیپ شخصیتی پذیرفته شده به دلیل عدم اطلاع از ویژگی های تیپ شخصیتی اعتیاد آور نیست. افراد مختلفی وجود دارند که ویژگی‌های شخصیتی اعتیادآور را نشان … ادامه

سالاد کلم تابستانی بلوبری – ظروف دبی متخصص تغذیه

ایجاد شده در: ۲۲ ژوئن ۲۰۲۲ | توسط دبی | ۱۳ نظر زغال اخته، کلم پیچ و گردو در این سالاد کلم تابستانی زغال اخته گیاهی وگان که مملو از آنتی اکسیدان است، به خوبی جفت می شوند. با یک وینگرت بلوبری ساده که می خواهید در تابستان امسال به هر سالاد اضافه کنید. این … ادامه

چرا آموزش HIIT همیشه یک ایده عالی نیست؟

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که احساس می کنید باید به سختی پیش بروید یا وقتی نوبت به تمریناتتان می رسد، به خانه بروید… بهتر است در خانه بمانید. خوب، شاید در خانه نمانید، اما می توانید از کاهش شدت آن بهره مند شوید. سخت تر کار کردن همیشه هوشمندانه تر نیست. شما … ادامه

تأثیر منفی مصرف مواد افیونی قبل از تولد

بر اساس آخرین تخمین‌های CDC، تعداد تشخیص‌های مرتبط با مواد افیونی زنان که در زمان زایمان ثبت شده است، از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۷ بیش از دو برابر شده است. حدود ۷ درصد از زنان گزارش استفاده از مسکن های تجویزی مخدر در دوران بارداری از این تعداد، ۱ نفر از هر ۵ نفر سوء … ادامه

۵ اثر رایج فوبیا و ترس غیرمنطقی بر سلامت روان شما

فوبیا آخرین به روز رسانی در ۲۲ ژوئن ۲۰۲۲: منتشر شده در ۲۲ ژوئن ۲۰۲۲ فوبیا یا ترس غیرمنطقی وضعیتی است که می تواند علیرغم آنچه می ترسید باعث شود شما احساس آسیب پذیری کنید. همه یک فوبیا یا یک ترس غیرمنطقی دارند، برای مثال، من یک ترس غیرمنطقی از سگ دارم (که می دانم … ادامه