ایجاد یک آمریکا فعال با هم


گروهی در حال انجام تای چی در پارک هستند

فعالیت بدنی منظم یکی از مهمترین کارهایی است که افراد می توانند برای حفظ سلامت خود انجام دهند. فعال بودن می تواند بلافاصله به افراد کمک کند تا بعد از هر جلسه فعالیت احساس بهتری داشته باشند و فعالیت بدنی منظم می تواند خطر بسیاری از بیماری های مزمن و مرگ زودرس را کاهش دهد.

اگرچه فواید فعالیت بدنی به خوبی شناخته شده است ، اما بسیاری از افراد به میزان توصیه شده فعالیت بدنی انجام نمی دهند. جمعیتهای کم درآمد با درآمد بیشتر ، سیاهپوستان یا اسپانیایی تبارها با جمعیت سفیدپوست غیر اسپانیایی کمتر ، و ساکنان روستایی با میزان فعالیت بدنی پایین تر در مقایسه با مناطق شهری. ما می دانیم که نابرابری های سیستماتیک در فرصت های فعالیت بدنی وجود دارد که به این تفاوت ها کمک می کندبر

در پاسخ به سطح پایین فعالیت بدنی در ایالات متحده و مزایای بی شمار فعالیت بدنی ، در ژانویه 2020 ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها راه اندازی شد. افراد فعال ، ملت سالم، یک تلاش ملی که هدف آن کمک به 27 میلیون آمریکایی برای فعال شدن بیشتر فیزیکی تا سال 2027 است. این ابتکار از دسترسی عادلانه و فراگیر به فرصت های فعالیت بدنی برای همه افراد بدون در نظر گرفتن سن ، نژاد ، تحصیلات ، وضعیت اقتصادی اجتماعی ، وضعیت معلولیت ، گرایش جنسی یا موقعیت جغرافیایی پشتیبانی می کند.

چگونه می توان سطح فعالیت بدنی را در ایالات متحده افزایش داد؟

پست نشانه ای با هفت پیکان که متناوباً به چپ و راست اشاره می کنندافراد فعال ، یک ملت سالم یک رویکرد جامع مبتنی بر شواهد برای بهبود فعالیت بدنی با ارتقاء در سطوح محلی ، قبیله ای ، ایالتی و ملی ارائه می دهد. استراتژی هایی که کار می کنند با همکاری سایر آژانس های فدرال و سازمان های ملی (شکل را ببینید). استراتژی هر فرد فعال ، یک ملت سالم می تواند برای حمایت از رویکرد منصفانه و فراگیر در زمینه فعالیت های بدنی طراحی شود. جوامع می توانند استراتژی هایی را برای افزایش فعالیت بدنی متناسب با بافت محلی خود ، از جمله نیازها و ترجیحات اعضای جامعه و منابع جامعه انتخاب کنند.

چگونه می توانم درگیر شوم؟

همه افراد در افزایش فعالیت بدنی نقش دارند – افراد ، سازمانها و قهرمانان جامعه. با پیوستن به افراد فعال ، ملت سالم ، شما و / یا سازمان شما بخشی از یک ابتکار ملی می شوید و می توانید به افزایش فعالیت بدنی در ایالات متحده ، کاهش هزینه های مراقبت های بهداشتی ، ایجاد محله های پیاده روی ، حمایت از اقتصاد محلی ، پرداختن به برابری سلامت و بهبود سلامت کمک کنید. برای افراد ، خانواده ها و جوامع شما.

عضویت آسان است! از افراد فعال ، ملت سالم دیدن کنید به یک وب سایت بپیوندید و روی دسته مناسب کلیک کنید: افراد تأثیرگذار ، سازمانها یا قهرمانان جامعه. آدرس ایمیل خود را وارد کنید تا طرفدار شوید. مزایای زیادی دارد ، از جمله:

  • دسترسی به منابع و اطلاعات از طریق یک خبرنامه ماهانه برای افراد فعال ، یک کشور سالم.
  • دریافت نشان در یک وب سایت ، پیام های رسانه های اجتماعی و سایر منابع برای کمک به اطلاع رسانی کار و حمایت شما از ابتکار.
  • اتصال به شبکه ای از افراد ، سازمان ها و قهرمانان که از افراد فعال ، یک ملت سالم در سطح ملی ، قبیله ای ، ایالتی و محلی حمایت می کنند.

چه می توانم بکنم؟

حامیان برای حمایت از افراد فعال ، یک ملت سالم ، اقدامی انجام داده اند و شما نیز می توانید! در اینجا چند نمونه از کارهایی که سایر حامیان انجام داده اند و راه هایی که می توانید در آن مشارکت داشته باشید آورده شده است:

  • افراد تأثیرگذار ، سازمان ها و قهرمانان در رسانه های اجتماعی با استفاده از #ActivePepole پست کردند. درباره راه هایی که می توانید بیشتر بدانید خبر را پخش کنیدبر
  • بر انجمن دولتهای Maricopa اولین افراد فعال ، اعلامیه یک ملت سالم را تصویب کرد ، که نشان دهنده تعهد به حمل و نقل فعال و افزایش فعالیت بدنی در جامعه خود بود. می توانید آن را بارگیری کنید فرم اظهارنامه و با یک افسر منتخب کار کنید تا یکی را در جامعه خود خرج کنید!
  • بخش تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی CDC در حال حاضر به 61 گیرنده در ایالت ها و جوامع سراسر کشور کمک مالی می کند مسیرهای مناسب برای فعالیت به مقصدهای روزمره، بر اساس یک استراتژی مبتنی بر شواهد برای افزایش فعالیت بدنی توصیه شده توسط گروه کاری خدمات پیشگیرانه جامعه ایالات متحده. پروژه ها در جوامع متفاوت است و ممکن است شامل مسیرهایی مانند پیاده روها ، مسیرهای پیاده روی ، مسیرهای دوچرخه سواری و حمل و نقل عمومی به مقاصدی مانند خانه ، مراقبت های اولیه و آموزش ، مدارس ، محل کار ، پارک ها یا مراکز تفریحی باشد. ببینید آیا وجود دارد یا خیر جامعه تأمین شده جایی که شما زندگی می کنید و درگیر می شوید!
  • شبکه تحقیق و ارزیابی سیاست های فعالیت فیزیکی (PAPREN) یک شبکه با بودجه CDC است که شرکای مختلف را گرد هم می آورد تا محیط هایی را به حداکثر برساند که فعالیت بدنی را به حداکثر برسانند. PAPREN یک شریک تحقیقاتی کلیدی در ابتکار CDC Active People، Healthy Nation است که همکاری بین بخشی را تسهیل می کند و شواهد و ابزارهایی را ارائه می دهد که ایالت ها و جوامع می توانند از آنها برای اجرای رویکردهای سیاست برای ارتقاء فعالیت بدنی استفاده کنند. درباره PAPREN بیشتر بدانید در نگاه اول یا از آن دیدن کنید وب سایت PAPREN برای پیوستن به این شبکه از محققان ، برنامه ریزان ، مهندسان ، سیاست گذاران ، مدیران مناطق سبز ، متخصصان بهداشت ، متخصصان فعالیت بدنی و تناسب اندام و دیگران.

چگونه می توان از شاخص تناسب اندام آمریکا در ارتباط با افراد فعال ، یک ملت سالم استفاده کرد؟

ابزارهایی مانند American Fitness Index داده هایی را که تصمیم گیرندگان و شرکا می توانند برای ایجاد برنامه هایی برای بهبود فعالیت بدنی در جوامع خود استفاده کنند ، ارائه دهندبر انجمن ها می توانند داده ها را بررسی و به اشتراک بگذارند و فرایند مشارکت عادلانه جامعه را طی کنند تا تعیین کنند که تلاش خود را در کجا متمرکز کنند. هنگامی که آنها درک کردند و مشخص کردند که در کجا می خواهند کار کنند ، جوامع می توانند از افراد فعال ، ملت سالم سود ببرند استراتژی هایی که کار می کنند تمرکز خود را بر اقداماتی که می خواهند برای افزایش شیوه زندگی فعال خود انجام دهند ، کاهش دهند.

منابع

  • فولتون JE ، Buchner DM ، Carlson SA و همکاران افراد فعال CDC ، یک ملت سالمСМ: ایجاد یک آمریکای فعال با هم مجله فعالیت بدنی و سلامت. 2018؛ 15 (7): 469-473. doi: 10.1123 / jpah.2018-0249
  • Schmid TL ، Fulton JE ، McMahon JM ، Devlin HM ، Rose KM ، Petersen R. پیاده سازی استراتژی های فعالیت بدنی موثر: افراد فعال ، ملت سالمСМمجله فعالیت بدنی و سلامت. 2021 ؛ 18 (4): 352-356. doi: 10.1123 / jpah.2020-0656

سلب مسئولیت: یافته ها و نتیجه گیری در این گزارش از نویسندگان است و لزوماً نشان دهنده موضع رسمی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری نیست.

نویسندگان:

کن رز، MPA ، مدیر شعبه ، واحد فعالیت بدنی و سلامت ، بخش تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری

دکتر امیلی اوسری ، اپیدمیولوژیست، شعبه فعالیت بدنی و سلامتی، گروه تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری؛ LCDR ، خدمات بهداشت عمومی ایالات متحده

کیتلین گراف ، MSW ، MPH ، هماهنگ کننده برنامه ، مشاوره McKing/شعبه فعالیت بدنی و سلامتی، گروه تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری

فیس بوک: CDCEatWellBeActive

توییتر: CDC_DNPAO

# افراد فعال



دیدگاهتان را بنویسید